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Download blog-015.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-07-29 現代醫學改變了人類歷史的進程。疾病預防和治療的進步讓我們能夠活得更長、更健康。我們對人體知識的擴展為看似混亂的現象帶來了秩序。與歷史上任何其他時期相比，我們目前對自己命運的掌控力更強。 然而，儘管科學和醫學取得了所有進步，許多答案仍然懸而未決。當前西方方法學的優勢在於它依賴於透過研究和/或實驗收集到的證據。這種優勢也可以被看作是一種弱點，因為任何被視為「非主流」的東西，要麼被忽略，要麼被嘲笑到毫無相關性。 這種哲學的一個分支是長期存在的信念，即心智和身體是兩個獨立的系統，彼此之間沒有影響。就在幾年前，你的想法會對你的身體產生正面或負面影響的觀點，還會被當作偽科學而遭嘲笑。現在，部分歸功於我上述描述的過程，我們開始明白這些系統是緊密相連的。 在我的工作坊中，我談論心智與身體的關係。我認為，對我們大多數人來說，身體就是心智。這個概念聽起來可能很奇怪，但當你考慮到你目前的現實時，它是說得通的。你的一天主要由例行公事組成。你同一時間起床、淋浴、吃飯、

Download blog-014.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-07-03 你的身體由數兆個細胞組成。暫且，我想讓你只關注一個細胞。那個細胞非常忙碌。僅在上一秒鐘，這個細胞內就發生了超過 10 萬次的化學反應。現在，退一步看看你的身體整體。任何給定時刻，你體內發生的活動量幾乎是難以理解的。有如此多的資訊同時被處理，我們可以合理地問，這一切是如何運作的？ 科學界過去的共識是透過一種機械論的方法來解釋你身體的內部運作。在這個模型中，化學反應被假定遵循非常線性的公式。基本上，事件 A 產生事件 B，事件 B 產生事件 C，依此類推。在這個理論中，人體不是一個流動的、不斷變化的系統，而是一個靜態的系統，受一套嚴格規則的支配，而分子電荷的吸引和排斥定律掌控一切。 在 1970 年代，弗里茨·

Download blog-013.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-05-30 從許多方面來看，焦慮是對外部刺激的一種健康反應。當我們公開演講、在劇烈顛簸中搭乘飛機，或遇到鄰居那隻掙脫了繩子的羅威納犬可能造成的潛在威脅時，我們理應處於一種高度警覺的狀態。通常，當壓力事件結束後，我們期望身體能恢復生理平衡……而我們大多數人確實也做到了。 當焦慮滲入我們的日常生活時，它就變成了一個問題。對於患有焦慮症的人來說，像去雜貨店購物或甚至只是離開家這樣平常的任務，都可能感覺像是無法克服的挑戰。對於那些長期受恐懼、擔憂或恐慌折磨的人來說，他們外部環境中的正常情況，可能被感知為和面對一隻兇猛的灰熊一樣具有威脅性。在臨床焦慮症中，這個人的身體實際上正在產生與面對飢餓的野獸時相同的生理化學反應。然而，現實是，並沒有真正的威脅。 如果在短時間內，一個人生活中發生了一系列重複、高度緊張、充滿情感壓力的事件，可能會一再觸發身體的壓力反應。當壓力反應被啟動後卻無法關閉，身體的生存機制就會被激活，並可能長時間處於這種狀態。當一個人處於生存模式時，他們就生活在一

Download blog-012.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-05-14 哇！這是我能想到描述我在亞利桑那州凱夫里（Carefree）的「進階工作坊」經驗的最佳方式了。多年來我參加過許多工作坊，但這一次可以說是最好的。有 500 人帶著進一步發展、磨練培養持久改變所需技能，並真正變得「超凡脫俗」的願望而來。 我對每一個活動都感到興奮，但進階工作坊很不一樣。前一週我通常睡不了多少覺，因為我迫不及待想開始，想看到人們將所學的應用於實踐。我的注意力與能量已經在那裡，在那間教室裡。我持續在量子場中重溫能夠幫助我的學生創造成功結果的正確潛力。 我們的進階工作坊是如此獨特的體驗，因為我們可以透過腦波掃描、GDV 測試、心率變異性監測，以及基因檢測、血液分析和測量整個房間能量的環境波動等多種方式來驗證正在發生的事情。 凱夫里（Carefree）的初步測試結果確實令人難以置信。一些即時腦波掃描顯示，人們在他們的大腦中產生了四百萬微伏特平方的能量。換個角度來看，10-60

Download blog-011.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-04-10 如果你看過《2001：太空漫遊》，你可能對電影中標誌性的主題曲很熟悉。這首由作曲家理察·史特勞斯創作的《查拉圖斯特拉如是說》（Also Sprach Zarathustra）的樂曲，一開始是低沉、近乎帶有威脅感的管風琴聲，安靜地開始。作曲家讓音符持續大約二十秒，然後用柔和的法國號打破了緊張感，法國號的聲音逐漸增強，變成一聲響亮的「蹦—蹦」。低沉的低音鼓隨之進入，奏出一段已成為即刻可辨識的節奏，重新設定了音樂並再次重複主題。 我選擇這首音樂是因為它很熟悉，但也為了說明一個觀點。如果法國號手晚進，或者吹錯了音符，會發生什麼事？想像一下那熟悉的鼓點被加快，或者節奏不對。這些微小的失誤會對樂曲的聲音和感覺產生巨大的改變。樂手們沒有同步，歌曲很快就陷入了不協調的混亂。 人體就像一個樂器，需要被調諧。壓力會讓我們失去平衡，將我們從「活在創造」

Download blog-010.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-03-25 2009 年，一位加拿大紐芬蘭海岸的漁夫捕獲了一隻龍蝦。考慮到每年那個地區有多少甲殼類動物被捕撈，這通常不是什麼新聞。讓這隻龍蝦如此有趣的是，牠重達 20 磅，據估計至少有 140 歲。 花點時間仔細想想最後這個事實。理論上，這隻龍蝦於 1869 年孵化——僅僅在美國內戰結束四年後。大多數龍蝦活不到那麼大的年紀，因為牠們被吃掉、受傷或感染疾病，但如果你消除了這些外在因素，結果將截然不同。 龍蝦是少數幾種看似「生物學上不死」的物種之一。這些生物的衰老方式與你或我不同。我們的細胞每分裂一次，就會縮短一種叫做「端粒」的東西。端粒長度與細胞年齡之間有直接關係，最老的細胞擁有最短的端粒。 想像一下，端粒就像鞋帶末端的那個小蓋子。那個蓋子可以防止鞋帶的其餘部分鬆散。在你的身體裡，這些端粒的作用與此相同，

Download blog-009.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-03-05 想像一下，你在工作，是午餐時間，你很餓，但有個問題。你匆忙出門時，忘了帶錢包。你沒有食物，也無法支付任何東西。幸運的是，你和一些同事是朋友，你決定問他們是否可以請你吃午餐。 到目前為止，這是一個相當直接的場景。你很可能經歷過這種情況或類似的情況。接下來你會怎麼做？假設你的同事同意了，並給你錢買食物。你會不會說聲「謝謝」來表達你的感激之情？ 這裡開始變得有趣了。如果你在對方回答你問題之前就跟他說「謝謝」呢？這讓你覺得奇怪，甚至不對嗎？我們從小就被制約，會在事件發生後自然地表達我們的感激之情。這對我們日常的互動很有用，但在創造我們自己生活中的真實而持久的改變方面卻有限。 你可能聽過「駭客」（hack）這個詞。它最初是電腦術語，現在用來描述一種存取資訊或系統的替代方式。這很有用，

Download blog-008.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-02-18 想到 網路收聽： 點此收聽 原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/do-you-get-what-you-expect

Download blog-007.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-02-04 「仔細想想，動物和我們之間真正的區別在於，雖然我們都會經歷壓力，但人類卻會重複經歷和「預先經歷」創傷性情境。」* 上面這句引自我的第一本書《進化你的大腦》（Evolve Your Brain）的引文，最近在我的 Facebook 專頁上引發了一場健康的討論。如我所承諾的，我將討論這個素材，以提供一些澄清和理解。 讓我先說，這段文字的意圖是為了說明我們用心智創造現實的能力。人類的新皮質是一種令人驚嘆的工具，它幫助我們學習和記憶。這是一種很棒的能力，大多數時候都是如此。我們較高階的腦功能使我們能夠做出新的發現並回憶過去的事件。 我們大腦擴大的缺點是，我們可能會卡在過去。我們龐大的資訊資料庫是一個充滿情感和感受的記憶倉庫。這就是為什麼我們可以詳細地回憶起我們被解僱的那份工作。我們可以如此強烈地描繪出那一刻的心理圖像，以至於產生相同的腦部化學反應，而當發生這種情況時，我們就活在過去。 也許你從未被解僱過，但你肯定在生活中經歷過創傷性事件。當那個記憶開始浮現

Download blog-006.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-01-20 在我上一篇部落格文章中，我談到了新年決心。現在我想專注於一個該篇文章中沒有明確說明的特定想法。我們知道改變可能很困難；部分原因是身體作為心智，希望事物保持不變或熟悉。為了擺脫這種慣性，你需要意志力。 在你掌握你的意志力之前，你需要了解它是什麼以及它是如何運作的。我所說的意志力不需要「咬牙切齒」的決心。這對運動員來說很棒，但對我們的目的可能適得其反。此外，最頂尖的運動員之所以能這樣激勵自己，是因為他們透過多年的訓練在精神和身體上做好了準備。 對我們所做的事情來說，這種程度的強度只會產生微不足道的結果。讓我們以馬拉松跑者為例來說明這一點。這個人從跑馬拉松的目標開始，並逐漸增加到 26.2 英里。透過從較短的距離開始並逐漸增加，我們的馬拉松跑者讓他的身體有時間去適應。想想看，如果他/她第一次就穿上鞋子並試圖完成同樣的壯舉，會發生什麼事！ 同樣的道理也適用於你以及你產生持久改變的願望。也許你想在財務方面做得更好，所以你設定了儲蓄的目標。幾週後，你感到沮喪，因