dr. joe blog

Download blog-025.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2016-02-05 在我們最近的線上電話課程中，我們聽到了兩位學生分享了他們的故事。他們在我們的工坊裡相遇，最終墜入愛河。然而，他們都不是一見鍾情。相反，最終將他們聯繫在一起的是耐心、了解、吸引力、決心和臣服。 人們透過這項工作最常想吸引到生活中的事情之一就是伴侶。但無論我們是在試圖吸引一個人、一個地方，還是一件物品，我們仍然在同一個真理系統中運作。讓我們來回顧一下這個系統。 * 無論我們試圖吸引或創造什麼，我們都是透過一個想法來實現的。 * 運用清晰的意圖和高度的情緒，我們在我們的能量與量子場中已存在的體驗之間建立起振動上的匹配。 * 這種高度的能量吸引與我們的意圖相等的體驗。 不同之處在於，當我們創造完美的伴侶時，關鍵是要找到一個與你擁有相同目標和價值觀的人。 兩種電荷的極性創造了結合。 你可能和一個完全偏向邏輯思考（left-brained）的人在一起，而你卻完全偏向直覺思考（right-brained）；他們可能是內向者，而你卻是外向者；或者你喜歡戶外活

Download blog-024.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2016-01-22 在當今的現代世界，我們被誘惑相信是我們的外在世界影響了我們內在的思想和情感世界。然而，我們傾向於忘記的是，我們內在的思想和情感世界實際上可以對我們的外在世界產生影響。不幸的是，我們被灌輸了這樣一種觀念：當我們最終得到我們想要的——工作、伴侶、房子等等——我們就會最終幸福。正如我們都知道的，在自己之外尋找幸福的問題在於，頂多是暫時的。 我們都同意，我們清醒時間的大部分以及有意識的注意力主要集中在外在世界。在基本層面上，我們越關注我們的外部世界，我們在環境中生存的機會就越大。但是，如果我們所關注的外部世界導致了不健康的壓力水平呢？我們越是依賴壓力荷爾蒙生活，就越有可能產生同樣的影響。要擺脫這種負面回饋循環，我們需要超越我們的環境。 我曾說過，偉大就是堅守夢想，獨立於你的環境——但這並不是說我們都不需要一點幫助。那麼，如果我們能開始提示我們的外部環境，提醒我們我們想成為誰，那會怎樣呢？這些提示不會開始將我們有意識的心智與我們未來自我的感覺和情感結合起來嗎？如

Download blog-023.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2016-01-08 我的朋友最近告訴我，她想開一家名為「Resolutions」（決心）的健身房——一年中前兩週是健身房；剩下的時間就變成酒吧。 是的，一年中的那個時候又到了；節日裝飾開始拆除，我們制定決心、設定目標，並向自己保證這次會有所不同……這次我們真的會讓改變持續下去。但就像「Resolutions」這個結合了運動和酒吧的場所一樣，兩週後我們就又回到了熟悉的老習慣——那些舒適得像一件磨損的 T 恤，又令人失望得像聖誕早晨襪子裡的煤塊。 在我們的工坊裡，也會發生類似的情況。我們以我們一生中認識和經歷過的角色出現，然而在花了好幾天時間審視內心並思考我們真正想要的生活後，我們卻感到充滿活力的可能性。我們感到活力充沛、充滿動力、滿懷希望——這一切都來自於在一個分享集體願景的學習環境中度過一個週末的副產品；那就是轉變和我們自身最崇高的理想。 前兩週我們像火一樣燃燒。每天我們都在冥想或鍛煉，吃得健康，或者投入一定的時間來實現我們的目標。事情進展順利，曾經破裂的關係出現了意想

Download blog-022.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-12-22 當秋天讓位給冬天時，如果你位於赤道以北一定的緯度，你可能會戴著圍巾或手套，並把夾克收得更緊一些。你可能還會注意到十二月下旬的空氣中瀰漫著懷舊的寒意。再加上日照減少，以及節日和家庭的因素，你很可能注定要進入一種內省的狀態。 在冬天向內凝視的時期，隨著季節的黑暗孕育著沉思和反思，我們往往會將意識引導到過去，尋找未來的線索（當然，前提是你相信線性時間，並且不相信你能創造你夢見和感覺到的東西）。好消息是，一年中白天最短的日子已經過去了，光明與日俱增。 儘管北半球已開始朝向赤道的暖化傾斜，這並沒有減弱節日可能變得反覆無常且充滿情感的挑戰。這些挑戰為我們提供了一個絕佳的機會，讓我們記住這項工作的簡單而深刻的真理：我們不是我們的身體。這究竟意味著什麼？我們不是那個覺得被母親輕視的七歲小孩，也不是那個覺得從父親那裡沒有得到足夠關愛的十八歲青少年。我們不是虐待、疾病、匱乏、環境或生活中遇到的任何其他偶然事件的受害者。換句話說——我們不是我們過去的受害者。 家人是將我們

Download blog-021.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-12-11 今年夏天，在芝加哥，搖滾樂團「感恩的死者」（Grateful Dead）在士兵球場（Soldier Field Stadium）舉辦了三場座無虛席的演唱會，慶祝他們成立 50 週年。無論你愛他們、恨他們，或者不理解他們，這都是一個值得稱讚的長壽、奉獻、練習和實現的成就。 「感恩的死者」的熱門歌曲之一叫做「Playing In the Band」（在樂團裡演奏）。這首歌曲以其即興的演奏而聞名，1971 年發行的錄音室版本長 4 分 37 秒，但在現場演奏時，樂團可以將歌曲延長至 15-30

Download blog-020.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-11-20 我們的工坊歷史上一直致力於讓人們克服自我，讓個人透過我們提供的冥想來獲得他們想要或需要的東西。這種對自我的關注在適當的背景下是健康的。畢竟，只有當我們照顧好自己，我們才能真正地照顧他人。換句話說，過於關注自我的人不太可能考慮別人面臨的問題。 我們從進階工坊學生們的評論中獲得了舉辦全球直播冥想的靈感。我們看到在同一時間、同一天的同一冥想中，有 550 名參與者進入了心臟連貫狀態，以及他們如何影響了遠處佩戴心率監測器的其他人進入心臟連貫狀態。我在之前的文章中討論過這種現象；然而，這個概念值得再次提及。 我們都受到一個看不見的能量場的束縛，這個能量場超越了時空。因此，當我們進入心臟連貫狀態時，我們實際上正在向該場域發送一個可測量的磁信號。此外，我們有能力調整我們發送的訊息。請記住，所有頻率都攜帶資訊。因此，透過改變我們的能量並以心為中心，然後帶著意圖專注我們的思想，我們就改變了被發送和接收的資訊。在個人層面上，我們都可以投射感恩的感覺，並讓與該高度情緒相關的

Download blog-019.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-10-12 你醒來了；揉揉惺忪的睡眼，也許打個哈欠，然後呢？如果你擁有一部智慧型手機，下一步可能包括查看電子郵件、Facebook、簡訊或你喜歡的新聞網站。世界真切地掌握在我們手中。我們 24/7 全天候可以接觸到大量資訊，這徹底改變了我們的生活方式。 花點時間想想你典型的一天。有多少時間花在螢幕前？是的，我意識到你現在一邊閱讀這篇文章，一邊也盯著一個螢幕。保持聯繫有正當的理由，無論是查看住在世界另一端的家人的照片，還是及時了解全球發生的事情。 這些內容中的許多都具有豐富我們生活、增進我們對自己和他人理解的潛力。不幸的是，老實說，我們在設備前虛度了大量的時間和精力。我們似乎處於一個十字路口，我們珍視這種新的自由，但又不確切知道如何處理它。 最近，出現了一種回歸簡樸生活的呼聲，其中包括「回歸自然」。這個想法有些模糊，並沒有呈現出人類種族在生活和克服環境方面鬥爭的真實景象。幾個世紀以來，人們受制於大自然。

Download blog-018.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-09-25 近幾週來，許多人與我的辦公室聯繫，表達對歐洲難民和移民危機的擔憂。數百萬人逃離了敘利亞、伊拉克和阿富汗等國的家園。這些人正在拋下飽受戰爭和經濟困難蹂躪的國家，希望在其他地方尋找更好的生活。 許多人問的問題是：我能做什麼？地球上有超過七十億人口。這是一個令人望而生畏的數字，讓人感覺到個人試圖解決問題的努力都是徒勞的。畢竟，如果你做了一些幫助別人的事情，會怎麼樣呢？不能保證其他人會跟隨你的腳步，你也可能無法確定你的努力是否產生了影響。 讓我們花點時間，將這個問題重新框定在我們自己生活的背景下。想想你生活中遇到的某個問題，也許你入不敷出，或者你的人際關係出現了問題。無論是什麼擔憂，它看起來都可能令人無法克服。然而，我們知道事實並非如此，因為我們已經看到人們透過投入一些時間和精力來為自己創造了不可思議的生活轉變。 我們知道創造生活改變需要什麼。這個過程涉及結合清晰的意圖和高度的情緒。透過心理演練，我們可以讓未來的結果充滿細節，以至於我們的大腦和身體在生物學上

Download blog-017.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-08-29 過去是一個有趣的概念。根據定義，「過去」指的是一個已經發生過的時間。然而，這並不是我們在生活中體驗它的方式。我們能夠一次又一次地在腦海中重溫事件。這種回憶和重溫的能力是一種禮物，而我們中的許多人未能妥善利用它。我們傾向於關注生活中消極的方面，而忘記了積極的方面。 暫且想想你今天的一天。發生了什麼？你的工作是否受到讚揚？也許有朋友不請自來來吃午餐？你在地上撿到 20 美元？你是否因為超速被攔下？ 當被要求回憶發生過的事情時，我猜大多數人會強調被警察攔下的事情。如果我們去掉這個單一的場景，那麼今天剩下的事情看起來真的很不錯，甚至可能很棒。 從演化的角度來看，錯誤是對我們生存的威脅。在正確的背景下，這是可以理解的。早期人類受制於環境，因此他們需要保持警惕。那時，一個輕微的失誤可能意味著生與死的區別。我們的大腦在基因上就被設定為保護我們，而錯誤則威脅著我們的安全。 對我們大多數人來說，這種現實已不復存在。我們的錯誤很少會帶來如此嚴重的後果。想想看。

Download blog-016.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2015-08-14 科技讓我們更容易彼此溝通。不久前，除了面對面交談外，最快的聯繫方式是透過信件或電報。回覆可能需要幾天甚至幾週，到那時資訊可能已經不再相關了。手機、社群媒體和電子郵件的出現，讓我們能夠在想要的時間、地點進行近乎即時的溝通——大多數時候是這樣。 如果你是在數位時代之前成長的，你對電視上的「兔耳朵」天線很熟悉。訊號有時會提供不穩定、不完美的畫面，並伴隨著刺耳的白雜訊，聽起來像是揉皺塑膠袋的聲音。這種同樣的噪音在廣播中也能聽到。當你在廣播中聽到靜電聲，表示你沒有調諧到正確的頻率。擺脫它的唯一方法就是調整天線或轉動旋鈕。 當然，我們仍然生活在一個充滿靜電的世界上。想想你上次進入「訊號盲區」，手機訊號開始中斷的情景。更先進的技術並沒有完全消除干擾，在某些方面甚至可能使其惡化。 想想你花在手機上的所有時間，無論是通話還是發簡訊。那些工作電子郵件或 Facebook 貼文呢？你很可能花費了大量的時間和精力與他人溝通，卻沒有花多少時間與自己溝通。 奇妙的是，