Download blog-168.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2021-06-05 虛擬實境的概念並不全然是個新點子。這正是柏拉圖在「地穴寓言」（Allegory of the Cave）中所討論的，或是路易斯．卡羅在 1872 年的小說《愛麗絲鏡中奇遇》（Through the Looking-Glass）中所描述的情境。在柏拉圖的地穴寓言中，一群人一生都被鎖在地穴裡對著牆壁，他們所知的唯一實相就是牆上的移動影像。但更大的真相是，牆上的影像不過是人們與物體在囚徒背後與火光（在此即為光源）之間移動所投射出的影子。 這則寓言的目的在於解釋，古代哲學家就像那位獲得自由的囚徒。唯有在獲得自由後，他們才意識到，原本以為的實相，根本就不是真正的實相。 在《愛麗絲鏡中奇遇》中，愛麗絲透過爬進鏡子進入了一個交替實相，有了類似的經歷。就像倒影一樣，在鏡子的另一端，

Download blog-167.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2021-05-21 經過十多年來對那些致力於學習並實踐這套方法的學員進行獨立研究，我們累積了極其龐大的數據、測量記錄、案例分析，以及種種達到「超自然」程度的親身見證。藉由分析所有的科學研究，以及導向這些成果——如身體完全康復、生命中的強大創造力、難以言喻的神祕經驗，以及高度一致的同步性——的技巧與過程，我們得以將個人改變與轉化的過程，精煉成一個特定的「公式」。換句話說，透過科學方法，我們的研究一直在揭開「大幅度改變人生」這一過程的神祕面紗。 當我談到「公式」時，人們常以為那是像 E=mc² 般的數學方程式。但我所指的公式，其實是一套特定的過程與技巧，讓能量能夠改變他們聚焦注意力的方式、學會自我調節、練習轉換情緒狀態，並敞開他們的心扉。只要操作得當，結果就會是嶄新的生命、療癒的身體，

Download blog-166.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2021-05-07 偶爾在電子遊戲、電影或其他電子媒體中，創作者會放入所謂的「彩蛋」（Easter eggs）。這個詞的起源可以追溯到 1979 年，當時雅達利（Atari）消費部門的軟體開發總監史蒂夫·賴特（Steve Wright），用它來描述隱藏在雅達利遊戲《冒險》（Adventure）中的一則祕密訊息。在這種背景下，彩蛋變成了隱藏的訊息、影像或功能，能賦予玩家特殊能力、神祕護身符，或是讓他們晉級到下一關的必要資訊。 大多數人並不知道，在我們生活的這個三維實相中，其實也隱藏著一個彩蛋。它一直與我們同在，就隱藏在顯而易見之處，等待著我們每個人去發現。那個彩蛋就是「能量」，而能量的力量，就存在於我們專注力與覺知的導向之中。你可以這樣想：如果我們的三維實相是一個遊戲，我們的專注力與覺知就是這個維度的護身符。

Download blog-165.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2021-04-24 請先試著想像一下，在空白頁面的中心有一個鉛筆點。 現在，將那個點向外拖曳，畫出一條線。 恭喜你，你剛創造出了一個維度。 接著，我希望你拿起整條線並拖曳它，創造出一個正方形。 現在，你可以自豪地稱自己為二維空間的創造者。 接下來，抓起整個正方形，將它從紙面上朝著你的方向拉出來，創造出一個立方體。這一次真的值得好好祝賀了，因為你剛創造出了三個維度。 在我們繼續之前，請先停下來思考一下，並感受作為這三個維度的創造者，內在蘊含著多麼強大的力量。你剛為我們共同理解的三維（3D）現實，創造出了物理表徵——也就是最根本的藍圖。 如果你剛剛創造的這個 3D 現實是一個遊戲，那麼這個遊戲就有某些特定的規則，我們稱這些規則為「牛頓定律」。在這個遊戲中，大多數參與者都認同這些規則，因為它們定義了我們對空間與時間的物理體驗。在遊戲的脈絡下，為了追求愉悅或獲得事物，

Download blog-164.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2021-04-09 當你聽到「春季大掃除」這個詞，腦中浮現的或許是整理舊衣櫃、收納換季衣物、清空儲藏室，或是清理冰箱深處那些放太久、簡直像在進行科學實驗般的腐敗食物。又或者是整理車庫，打掃家具後方那些難以觸及的死角，掀開地毯清掃積灰，為夏日的豐收整備花園，或是清理冬日過後殘留的院子碎屑。可以說，我們是將光亮、整潔與新氣象，帶進那些在家中或院子裡被忽略、遺忘、熟悉得理所當然、被無視或是流於例行公事的空間。 現在，讓我們暫且假設外在的現實世界是內在世界的鏡子——畢竟，傳奇的海米斯（Hermes Trismegistus）曾說：「如其在上，如其在下；如其在內，如其在外；如宇宙萬物，如靈魂自性……」這正是他的真意。因此，如果我們在春季大掃除中處理的是生活中那些被遺忘或過度踐踏的外在角落，難道我們不也該檢視相對應的內在空間嗎？從核心本質來看，

Download blog-163.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2021-03-26 除了「祝福能量中心」之外，我們最受歡迎的冥想練習之一就是「換盒子（Changing Boxes）」。事實上，在 2019 年 8 月，我們曾針對這個主題發布過三篇部落格文章（《更換你的盒子，改變你的實相》）。更換盒子的力量在於，你能藉此跳躍到一個不同的實相——在那個實相裡，你的痛苦、受苦、匱乏、疾病或問題，要麼不存在，要麼已奇蹟般地獲得解決。為了將這些種種困難整合在一起，我們暫且稱之為你的「挑戰」。 如果你想像你的挑戰被困在一個盒子裡，而解決方案卻在盒子外，那麼我們可以說，無論盒子的大小，你終究會受限於那六面牆的參數範圍。舉例來說，如果你在房子裡尋找鑰匙，但鑰匙其實在車子裡，那麼即便你搜遍家裡的每個角落也找不到，因為它們存在於牆壁之外。

Download blog-162.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2020-12-16 正如我在本系列第一部分所提到的，當我們將腦波從 β 波轉換到 α 波，進而進入 θ 波時，我們就能繞過「分析式思維」，進入身體的「作業系統」——也就是我們所熟知的自主神經系統或潛意識。大小約如一顆杏桃、位於中腦、就在新皮質（負責思考的大腦）正下方的，是「邊緣系統」，這正是自主神經系統的核心所在。當我們透過放慢思考速度並改變腦波，有意識地進入中腦時，我們就能開始以非常具體的方式來影響、甚至重新設定我們的身體。 現在，請試著將自主神經系統想像成一條擁有七個站點的地鐵線。在地鐵路線圖上，你看到每個站點都代表一個特定的「社區」，並以顏色標記。我們都知道，每個社區都有獨特的餐廳、咖啡館、商店、居民類型、建築風格與綠地。

Download blog-161.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2020-12-11 在節慶期間，花點時間對生命中擁有的一切表達感謝，對未來期待的美好滿懷憧憬，並將我們的愛、關注與陪伴作為禮物送給他人。這能讓我們處於成長、修復、再生與接收的最佳狀態。為什麼會這樣呢？ 在當今社會，時間已成為一種極度稀缺的奢侈品，大多數人總是無意識地在不同行程間奔波，趕著完成下一項任務。在壓力的籠罩下，高達 70% 的人常年處於焦慮、擔憂、恐懼、痛苦、侵略性、敵意或偏見之中。這種生存模式並非成長與修復的狀態；相反地，從健康與能量的角度來看，這會讓我們的身心處於嚴重的虧損。 為了扭轉這種局面，當你與在乎的人、心愛的人共進餐點，甚至是獨處時，請試著將「感恩」融入你的每日練習。 只要花點時間停下腳步、表達感謝，並反思這一天你所克服的挑戰、掌控的情境或成功的轉變——亦或是你當天如何將自己奉獻給他人—

Download blog-160.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2020-12-07 在我們遍及全球的研習營中，我們運用了量子物理學、神經科學、神經內分泌學、心理神經免疫學、表觀遺傳學以及電磁學等領域最新科學研究的理論與哲學資訊。為什麼要這麼做？因為所有這些科學領域都指向同一個方向：可能性。我們利用這些資訊建立一個理解模式，讓學員能明白我們為了在生活中創造新結果而採取的行動，其背後的意義與目的。畢竟，單純的知識或資訊若缺乏體驗，充其量只是哲學。 當我們以適當的方式傳授這些基於各科學領域最新發現的正確資訊時，它能幫助我們覺察到先前未曾留意的部分，進而看見過去無法想像的可能性。換句話說，知識與資訊提升了我們的意識與覺知，而這正是我們開始接納全新可能性的過程。 從資訊到創造 正如第一部（思考盒 vs. 遊戲盒：第一部）所述，我透過「思考盒」與「遊戲盒」來進行冥想。在我們的研習營中，當我們應用並實踐這套哲學時，教導的內容就成了思考盒裡的工具。在思考盒中，我們吸收資訊、

Download blog-159.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2020-10-09 我常說，當你改變了自己的能量，你就改變了你的人生。但我經常在想：我們之中究竟有多少人真正理解這句話的含義，以及我們該如何運用它來為生活創造實質的改變？ 在我們的教學中，最重要的原則之一，就是學習如何「從場域中創造」，而非「從物質中創造」。簡單來說，你可以將量子場想像成一個由頻率或能量構成的無形場域，它連結了所有物理與物質世界的一切。正是這個超越我們感官之外的純粹能量場，賦予了我們這個三維現實世界的形態。 我們都能認同，自己在物理宇宙中擁有一個物理身體，而這個宇宙是由人、物和各種事物組成的。因為這一切在特定的時間點似乎都佔據了特定的地點或空間，我們的感官（讓我們得以接入並體驗這個現實的工具）便欺騙了我們，使我們陷入了「分離」的幻覺之中。 換句話說，我意識到我的身體在特定的時間佔據了特定的空間，而椅子——作為一個「物品」——則在不同的時空佔據了另一個位置。結果是，萬事萬物對我們而言都是彼此分離的。既然你的注意力所在之處，就是你的能量所在之處，