dr. joe blog

Download blog-101.mp3 作者：Tim Shields 日期：2018-12-21 您和您的團隊剛剛完成了第一個為期七天的完整年度活動。從一年前（工作坊為期四天半）到現在（工作坊為期一週），這項工作是如何演變的？ 當初決定改為七天活動的全部目的是因為，在原來的四天半高階工作坊即將結束時（通常是週六或週日），人們開始擁有奇蹟般、美妙、超凡的體驗。這些體驗帶來了神秘的時刻、身心的療癒，並為學生的生活創造了絕佳的機會。但就在事情開始變得真正有趣、就在我們開始積累動力的那一刻，活動就結束了。 所以我們的邏輯是，如果我們能讓人們從他們的生活中抽離出來七天---如果我們能給他們提供充足的機會來連結場域並超越自我，並應用一個我們現在知道根據我們的研究能產生顯著能量、生物、神經、化學、荷爾蒙和遺傳變化的公式---那麼我們就可以比以往走得更遠，而這正是所發生的。今年我們舉辦了十場為期一週的活動，其成果比我曾經想像的要宏大和美好得多。事實上，我從未想過我會在我的有生之年見證我現在正在見證的一切。從某種意義上說，我正在我的夢想中醒來。 這很令人興奮。 確實如此。對

Download blog-100.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2018-12-06 我們可以將人生視為一系列旨在挑戰我們做出決定和選擇的事件。從這個角度來看，我們可以說人生是一場入門儀式或一場考試。通過一場儀式，就是將你所學到的東西（哲學、理論、知識和資訊）應用到某個事件或決策上。如果做得正確，這應該會為我們帶來一種與我們例行生活不同的全新體驗。 當我們的行為與意圖一致、當我們的行動等於我們的思想、當我們的身心合一時，新的體驗就會產生。這種體驗隨後會進一步豐富從獲取知識中建立起來的智性迴路。隨著知識的應用開始在大腦中建立更多的連結，升級後的迴路會向大腦的另一部分發出信號，製造一種化學物質---其最終產物被稱為情緒或感受。因為我們在環境中擁抱的體驗會引發情緒，產生影響我們基因的化學信號，所以在我們有意識地體現這種體驗的情緒的那一刻，我們就透過選擇和指導新的基因表達，改變了我們的遺傳命運。隨著時間的推移重複這種做法，我們可以透過神經化學作用，將我們的身心調整到合一的狀態---換句話說，當你一件事做了太多次，你的身體現在也像你的心智一樣知道該怎麼

作者： 喬．迪斯本札博士 日期： 2025-04-22 如果你一直跟著這系列的文章，我們已經深入地探討了「改變框架」（Changing Boxes）背後的教學與冥想練習。若你還沒看過前三篇，可以參考以下文章： 改變框架，改變現實 重溫最受歡迎的練習（第一部）（第二部）（第三部） 幾週前，我和團隊剛發布了此系列最新的冥想：「改變框架－精華版－坎昆現場版... with， Mei-lan」。這是我們首次發布在進階課程現場實況錄製的冥想內容，我們對此感到十分自豪。 Mei-lan 獨特且空靈的歌聲，曾為我多個人氣冥想作品帶來美妙的氛圍，而在去年底於墨西哥坎昆的10天延伸課程中，她與我合作完成了這個「改變框架」的現場冥想版。 接下來，我想透過分享這個冥想引導詞的部分內容，來總結本系列文章，並帶你體驗如何將理論與實踐完美融合，循序漸進地進行「改變框架」的練習。... 1. 作為永恆靈魂的進化旅程 知識，是體驗的最佳引導者。

作者： 喬．迪斯本札博士 日期： 2025-04-08 在過去幾週裡，我們一直在深入探索「改變框架」背後的核心觀念，這也是我最受歡迎的教學與冥想之一。我們還有許多內容要討論，如果你剛接觸，建議你先閱讀「改變框架，改變現實 重溫最受歡迎的練習」的第一部和第二部。 現在，就讓我們繼續。 提升到更高層次的意識 如同第二部中所討論的，當你以相同方式對生命中的問題或挑戰做出反應，你的思想與情緒就會在量子場域中產生特定的能量模式。這是因為思想會創造電荷，而情緒則產生磁荷，這些就是你每一刻投射到量子場域中的能量總和。 你在場域中投射出的任何東西，都是你在命運中所做的實驗。 因此，如果你對挑戰的反應一成不變，你的能量便會持續維持在同樣的狀態，這意味著你的生活也會持續不變。同時，你投射的這些能量，也在你大腦內形成相應的模式，使你的身體釋放出同樣的化學物質，這些化學物質以同樣的方式影響你的生理運作和基因表達。如果你的反應產生的是壓力的情緒，這些連鎖反應最終將影響你的健康與人生。 在繼續深入之前，讓我們再次回想你生命中那個一直存在的問題，正如我們在前兩部文章中提及的，那個讓你卡在「舊框架」中

作者： 喬．迪斯本札博士 日期： 2025-03-25 在上一篇文章中，我們開始回顧「改變框架」背後的實踐原理，這也是我們社群中最受歡迎的教學和冥想之一。如果你錯過了，請先閱讀「改變你的框架：重新探索一個經典練習（第一部）」。 我們上次提到了此方法兩個關鍵核心： 你的注意力放在哪裡，你的能量就會流向哪裡。 你的生命不會發生改變，直到你改變自身的能量。 這兩個原理帶出了幾個關鍵問題： 你如何才能擺脫問題或挑戰所帶來的能量束縛？ 你要如何改變自身能量，並提升到一個更高的意識層次，在那個層次上，原來的挑戰或問題不再存在？ 現在，就讓我們更深入地探索，如何在量子場域中提升並運用自己的能量。 你的訊號強度 你可以將情緒視為「流動中的能量」。假如每天你的負面情緒都在製造相同的能量，以回應同樣的問題，那麼這種能量就會在量子場域中產生特定的訊號。 如果這個訊號是來自一個缺乏協調的大腦和心臟，那麼你發出的能量頻率將攜帶著缺乏秩序或協調性的想法，這種能量狀態稱為「熵」。這意味著它對於你三維現實的影響將會削弱，因為你發出的訊號變得較弱。 如此一來，一個較弱的訊號自然無法有效影響你生命中

作者： 喬．迪斯本札博士 日期： 2025-03-11 多年來，我發展了一系列名為「改變框架」的教導與冥想練習。這個練習的核心理念是離開「舊框架」——在我們稱為「空間-時間」的三維世界中，問題存在的現實——並調頻到我們稱為「時間-空間」的五維世界中，進入一個新的潛在現實。因此，我們進入了「新框架」——一個原本的問題已不復存在的現實。 有些人可能會糾結於「框架」這個詞的字面意義，或認為一定要清晰地去「視覺化」出這個框架。但其實這個練習可以更輕鬆、更具趣味性。 簡單來說，這個練習是關於超越已知，開啟未知的可能性。「舊框架」是你當前的個人現實；也就是你一成不變的思考模式、情緒反應和行為習慣……你以同樣的方式看待同樣的問題，這不可避免地將導致相同的結果。 而「新框架」可以是……任何你從未想過的可能性。一種全新的觀點、新的想法、

Download blog-131.mp3 作者： 喬．迪斯本札博士 日期： 2019-08-30 如果你已經熟練在當下將你的能量投注於未來，讓你的身體跟隨心念進入那個未來，那麼當你開始在生活中看到那些奇妙的同步現象、巧合和令人驚喜的機會時，你會不會更願意繼續這麼做？而且你會不會也更加敏銳地察覺到生活中的挑戰、困境與考驗？當這些狀況發生時，你不再會無意識地掉進情緒的陷阱，你會立即發現自己失去平衡，然後重新將注意力帶回到內心。你會告訴自己：「不，我不會再次陷入無意識的慣性模式，我不會再關上那扇可能性的大門。」 這正是考驗，當你通過了這個考驗，你就不再只是旁觀者，而是成為自己人生這場遊戲的真正參與者。 當你這麼做的時候，你不再試圖去改變外在發生的事情，而是專注於改變自己內在的心智（大腦）和情緒（心）。只要你真心愛著那個正在努力超越自身限制的自己，那個未來的你就會把現在的你拉向它。這是因為你已經不再是那個熟悉的舊我，你已經進入了未知之中。如果思想發射出訊號，而感覺將事件吸引回來，那麼透過打開你的心、擴展你的覺知，並在清醒的狀態中維持腦與心的和諧，那些你所感受到的高振動情

Download blog-130.mp3 作者： 喬．迪斯本札博士 日期： 2019-08-16 如果你錯過了第一篇，請先閱讀《改變你的框架，改變你的現實：第一部分》。 當你對生活中的問題或挑戰產生反應時，你的思維與情緒會在量子場中產生特定的能量模式。這是因為思維會產生電訊號，而情緒則會產生磁場，兩者結合起來就是你在每一刻不斷對外發射的能量訊號。這股能量同時也會在你大腦的神經迴路中形成對應的模式，釋放出相同的化學物質，影響你的生理運作與基因表現。最終，這整個過程會影響到你的健康與生活。 但在我們繼續深入之前，讓我們回到第一部分所提到的那個「揮之不去的問題」。 每當你開始有意識地覺察到與這個問題相關的潛意識念頭（例如：「我放棄了」、「我做不到」、「我不夠好」、「這種情況永遠不會改變」），你就在降低你內心那個反覆播送負面訊息的聲音。這些日復一日無意識產生的侷限性思維，是我們需要特別留意的盲點。因為當你越熟悉並有意識地覺察這些念頭時，你就越有能力打破那些潛意識中讓你受困的舊程式。 也就是說，你越能察覺這些無意識的模式，你在日常生活中就越不容易掉入自動駕駛模式。每當

Download blog-129.mp3 作者： 喬．迪斯本札博士 日期： 2019-08-02 前言 我們的社群已經進化成一個具有生命力的整體，這個集體是全球一個專注於豐富生命、為自身、家人與更廣大的群體帶來平靜的共同體。因此，我想透過這個三部曲系列來介紹「框架冥想」的教學。這個教學和冥想技巧，是我們進階社群中最受歡迎的練習之一。為了讓大家更熟悉即將推出的「框架冥想」引導練習，我將挑戰大家來嘗試這個方法。一開始你可能覺得困難，但一旦熟悉之後，這將是一個輕鬆且有效的方法，能幫助你改變意識、跳出目前卡住的現實框架，為你的生命創造全新的可能性與機會。準備好了嗎？ 量子現實的模式 如果你相信量子現實的觀念，那麼你就會理解，生活中的問題、挑戰、困難和挫折，都是來自某種特定層次的意識或無意識狀態。如果你一直無法超越這些問題，就表示你每天都帶著同樣的心智模式來面對這些挑戰。換句話說，你每天都用一模一樣的方式來思考你的問題。這是因為你過去的經驗已經在大腦中形成神經網絡，將你過去生命中的人、事、物與特定時間、地點連結起來。所以當你思考這些問題或挑戰時，

Download blog-099.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2018-11-21 在我們世界各地的研討會上，我們每次冥想都從敞開心扉開始。當我們這樣做時，我總是監測學員的能量，並觀察他們在做什麼。令人驚訝的是，我經常發現大多數人很難敞開心扉，真正感受到諸如感恩之類的高層次情感。他們通常需要幾天的時間才能完全臣服於這種感受。幾週前在澳洲陽光海岸的上次活動中，我對此感到特別困惑。這讓我思忖，為什麼我們大多數人很難真正感受到感恩？ 經過一番思考，我突然意識到大多數人在日常生活中並沒有真正感受到真誠的感恩。當人們說「謝謝」時，他們是出於無意識的模式在運作。雖然他們可能說「謝謝」，但他們缺乏足夠的意識和允許，無法真正感受到感恩足夠長的時間，使其產生影響。為什麼這很重要？因為是感恩的情緒承載著思想，而我們現在知道感恩的感覺實際上對身體有顯著影響，包括增強免疫系統和上調基因。 當您看到一個真正感受到感恩的人時，無論他們是感恩晨霧、熱水澡、夕陽下的海洋，還是收到一份禮物，您都能見證他們正在經歷一種能量體驗。他們內心發生了某種轉變——他們向世界投射的