Download blog-071.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-11-22 我在世界各地授課時，許多人告訴我他們想體驗未知，但到了關鍵時刻，他們卻想按照自己的方式行事。問題是——如果某件事是按照你自己的方式來到你面前的，那麼它就不是未知。它是可預測的已知。所以，踏入未知意味著什麼？ 我們所創造的一切都始於一個內在的想法、思緒、概念或圖像，無論是健康、財富、一段關係、買房子、寫書、作曲等等。然而，對於某些人來說，當與內在願景一致的外部環境（例如意外發現、巧合和同步性）出現在他們生活中時，他們卻會感到麻痺——被失敗的恐懼、成功的恐懼、害怕他人會怎麼想，以及許多其他原因所麻痺。他們沒有繼續遵循下一步的指示牌和線索，而是在將他們的創造付諸實現之前就停止了，但事實上，如果他們繼續深入並信任未知，他們可能會發現自己面前開啟了一系列全新的可能性。 相反，他們拼命尋求更多的外部驗證，而不是做出與那個未來願景一致的必要選擇。

作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-11-10 當大多數人早上醒來時，他們不記得自己的夢，因為他們直接跳回到當天所有需要做的事情的「程式」中。他們立刻從深度睡眠的 Delta 波，直接跳到思維和執行任務的 Beta 波。在這個過程中，他們沒有時間慢慢過渡，逐漸從 Delta 波、Theta 波、Alpha 波，再到 Beta 波，一步步爬上意識的階梯。我希望給我們的學生足夠的時間停留在 Alpha 和 Theta 的潛意識狀態，這樣他們就可以開始喚醒負責夢境回憶的迴路和神經通路。我們培養這些技能主要有兩個原因。 首先是，如果你有一個深刻的清醒內在體驗——因為體驗豐富了大腦，而體驗的最終產物是情緒，情緒會化學性地制約身體——夢境越真實，你就越會覺得事情已經發生了，因此你就會越感覺它已經發生了。由於身體無法區分體驗和想法，你完全可以透過一個內在事件來改變你的生物學、神經迴路、

Download blog-069.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-10-27 兩週前在墨西哥的聖盧卡斯角，我首次正式介紹了一種躺臥冥想。令學生們驚訝的是，它從晚上 11 點開始，一直持續到早上 7 點左右。當你要求人們睡在地板上而不是他們的床上，並且在半夜不斷叫醒他們時，他們自然不會很高興，所以最初這個想法遇到了一些阻力。但我們進階學生的社群接受了挑戰。 我推動學生們，因為我希望他們能有所突破，許多人擁有了他們的第一次神秘體驗。有些人經歷了出體體驗，身體嚴重的慢性疼痛消失了，或者長期疾病的症狀消失了——就像魔法一樣，一夜之間。有些人報告說他們有清醒的、跨維度的體驗，看到碎形圖案，還有許多人做出了比以往任何時候都更生動的夢。但這並沒有結束；有些人還報告說，他們在步行冥想時、回房間小睡時或從活動回家後，在睜著眼睛的情況下，經歷了深刻的神秘時刻——這正是我希望發生的。這一切都是為了啟動那些使我們能夠做夢、記住夢境並在「夢中」變得更加清醒的迴路。 夢境時間

作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-09-29 今年九月，我們舉辦了第 19 屆也是最後一屆進階工作坊，標誌著近五年科學測試的結束。在加州棕櫚泉印第安維爾斯度假村參加的 700 多名學員中，有 82% 是首次參與者。這群人興奮、熱情、樂意且同頻。因此，我們在房間內記錄到的能量打破了我們之前工作坊測量的所有記錄。此外，根據我們的 Sputnik 測量，這個特定群體的松果體冥想是史上最好的冥想之一。 一如往常，我們讓對推進科學發現感興趣的志願學生連接到心率變異性監測儀，以測量心臟同頻。我們還使用 GVD 讀數測量活動前後人們身體周圍的能量。此次活動最值得注意的方面之一是每次冥想後房間裡的能量都在增長。這是獨特的，因為通常團體能量在四天中會有所波動。每天結束時，我們向學生展示他們貢獻到場域的能量持續上升——這種能量可用於療癒身體、創造未來和顯化神秘體驗。 在活動的最後一天，我們記錄了有史以來最高的房間測量值。之前的記錄來自德國波恩，當時有 1550 人參加。印第安維爾斯結束時房間裡的能量比波恩更多，這個事實令人著迷，

Download blog-066.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-09-15 我們的身體約由 60 到 100 兆個細胞組成。每個細胞都含一個細胞核，細胞核內有染色體。人類有 23 對染色體，染色體包含稱為 DNA 的遺傳資訊，用於傳遞。在這些染色體的末端，有微小的 DNA 鏈，稱為端粒——這是埋藏在我們基因構成中的生物時鐘，科學家以前認為它具有有限的壽命。 每次人類細胞分裂時，它都會複製其 DNA。細胞分裂的問題在於，DNA 複製並不完美，因此它會跳過每個染色體的末端。這些染色體末端的端粒隨後充當無意義的 DNA 重複序列，我們損失得起。然而，這就變成了一個問題，因為隨著細胞持續分裂，我們的端粒會變得越來越短。最終它們會完全脫落，此時它們就失去了分裂的能力。

Download blog-065.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-09-01 要進入任何關係，你必須同意第一步是渴望建立關係。如果你的心不在這段關係中，它就不會成功，因為關係本質上是以心為中心的。要建立成功的關係，你必須清楚你在這段關係中想要什麼，以及你願意成為或「變成」什麼樣的人——畢竟，關係是一種夥伴關係。這是雙向的。此外，你必須相信你值得擁有你所尋求的關係，並且你必須願意投入時間和關注來創造和滋養它。例如，你不能只和某人相處一天，就期望他們永遠在你身邊。你必須願意投入時間和精力來建立一份充滿愛與信任的連結。與神性建立關係也是一樣的道理。 神性是一種智能、一種意識、一種覺察，既然意識是覺察，覺察是專注——而專注是活在當下——那麼神性就始終與你同在。你現在可能聽過我說，你把注意力放在哪裡，你的能量就放在哪裡，而你把注意力放在什麼地方或什麼事物上，那個地方或事物就會擴展。所以，如果你把注意力和能量放在與神性的關係上，那麼隨著你對它的注意力擴展，你的生命中就應該有更多它的智能可供你使用。 神性的意識存在於我們透過感官體驗的物質世界

Download blog-064.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-08-23 當我們失去好奇心，陷入相同的思考和感受模式時——無論我們談論的是大腦、身體，甚至是現實——我們傾向於認為我們所知道的就是事實。但隨著人類不斷有新的發現，並意識到我們並非無所不知，我們對理解的建構使我們以不同的方式思考，結果我們改變了我們的科學模型。加州大學聖地牙哥分校和索爾克研究所新近的研究便是如此。 我們早就知道儲存和處理資訊的腦細胞稱為神經元。從顯微鏡的角度來看，它們之間的差異很難區分。但現在，科學家們首次成功描繪了單個神經元中 DNA 分子的化學修飾，這為他們提供了詳細資訊，解釋了為什麼一個腦細胞與其鄰居不同。 利用分子方法和化學標記，科學家們已經能夠識別具有不同功能的成組神經元，並從中將神經元分類為亞型。在此之前，科學家們一直無法確定存在多少種神經元，但這項新發現可能為大腦發育和功能障礙提供根本性的新見解。索爾克團隊利用每個細胞的甲基化組——由附著在其 DNA 上的甲基基團組成的化學標記模式——成功將神經元分類為亞型。 「我們認為，能夠將大腦

Download blog-063.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-08-04 多年來，我們在心數研究所（HeartMath Institute）的朋友和研究夥伴（這是一個國際公認的非營利研究和教育組織，致力於幫助人們減輕壓力、自我調節情緒，並建立能量與韌性，以實現健康快樂的生活）一直在研究和探討心臟和大腦如何相互溝通。相對地，他們也一直在研究這如何影響我們的意識以及我們感知世界的方式。舉例來說，當我們感受到感激、愛或慈悲等高尚情緒時，心臟會發出特定的訊息。由於心臟產生了身體中最大的電磁場，因此它能為研究人員提供重要的數據。 在過去十年中，科學界關於人類磁場、它如何與地球磁場相關聯，以及地球磁場如何與太陽相關聯的討論和研究非常多。人們認為，這個神秘拼圖的各個部分可以影響我們自己、我們周圍的人，甚至所有生物。 現在，心數研究所發表了新的研究，指出日常的太陽和地磁活動不僅影響我們的自主神經系統，還會使我們對太陽和地球磁場的變化做出反應。研究還表明，我們的自主神經系統與地磁場線共振和舒曼共振相關的隨時間變化的磁場同步。您可以將舒曼共振視

Download blog-062.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-07-21 作為人類，我們最獨特的兩種能力是擁有自我反思和自由意志。這意味著我們有能力審視自己的現狀、過去，並決定自己想走向何方。 雖然這聽起來當然很容易，但關鍵在於，如果你不相信改變你的思想、行為、信念和行動會產生變化，那麼你生活中的任何事物都不會真正改變。為什麼？因為這種缺乏信任意味著你預期相同的經驗，而這種預期會產生相同的情緒。這就是諷刺之處，也是俗話說的倉鼠跑輪，如果我們找不到擺脫這個跑輪的方法，那麼我們就將走向相同的命運，無論是重複過去的錯誤，甚至是走向遺傳宿命。 如果自由意志和自我反思是我們人性中更高層面的特質——引導我們走向完整、合一和個人偉大的特質——那麼與這些特質相反的是，無論我們的生活多麼美好或多麼崩潰，我們似乎總能找到不快樂的理由。你可以從一個事實中得到慰藉：這不只發生在你身上——它實際上是生存基因作用的結果，其目的是預期最壞的結果，以便我們有更好的生存機會。 但選擇權在你手中 真正讓我明白我們確實有選擇權的，是我有機會遇到一位來自美國中

Download blog-061.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-07-09 根據埃及神話，鳳凰每500年自焚一次，意思是——牠自願點燃自己，以便重生為一個更偉大的自己。正是這個原因，我選擇了鳳凰作為我們在墨西哥坎昆連續舉辦的六月進階工作坊的象徵，也因此我將這場活動命名為「物質的轉化」。我希望我們的學員能專注於徹底燒毀那些不再與他們正在創造的未來保持一致的事物。 如果你熟悉我的作品，那麼你一定聽過我說，我們95%的自我都是由一套無意識的思想、自動程式、重複的習慣、情緒反應和記憶中的行為所構成。這些例行性的程式在心理、精神、身體、能量、化學、生物和基因層面影響著我們，它們讓我們停留在過去（畢竟，大腦是過去的記錄，當我們活在熟悉的感受中時，身體也活在過去）。當我們深陷於這些生命模式中時，我們就像俗話說的在跑輪上的倉鼠——而擺脫跑輪的唯一方法，就是意識到自己身在其中。換句話說，產生改變的唯一模式就是將意識（覺察）帶入我們原本無意識的事物，我們透過觀察自己的思想、感知、