Download blog-138.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-12-06 當我們將進階工作坊的模式改為一週的活動時，我們也引入了戶外的挑戰活動。其中一些活動包括從建築物上垂降和跑高空障礙路線。這些活動的目的是挑戰人們克服他們的恐懼和無意識的程式，透過在人生關鍵時刻，張開眼睛（而不是在冥想中閉眼）應用「公式」，來展現心臟和大腦的連貫性。然而，在紐約的尼加拉瀑布，我們決定給予學員一個內在的挑戰。我們稱之為「無時之日」。 「無時之日」是一個讓人們整天沉浸在冥想中的機會。這個練習的目的是幫助我們的學員盡可能深入——持續更深地連接到能量場，並持續練習超越自我的藝術。在尼加拉瀑布進階工作坊的第三天，我們的學員參與了第一個「無時之日」。 我對學員們的表現感到非常印象深刻，他們做得非常出色。能夠整天坐著冥想，為他們接下來的一周打下了基礎；畢竟，如果他們能夠在「無時之日」整天冥想，那麼理論上，接下來的就會相對容易。 冥想期間有幾次可選的休息時間，學員可以去洗手間或吃點東西。沒有人必須全程保持冥想狀態，但令人驚訝的是，許多人整天都靜止不動。

Download blog-137.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-11-15 自我和我的團隊開始這段旅程以來，我們一直廣泛地訓練我們的學員在閉眼冥想時改變腦波。當你在冥想中閉上眼睛，與外界斷開連結，並且音樂充滿空間時，進入大腦的感官資訊就會減少。進入你大腦的感官資訊越少，新皮質，也就是思考的大腦，就會越平靜。當思考的大腦停止運作時，我們就進入了出神狀態，這讓我們能夠接收更多資訊，無論是來自我們的自我暗示、對未來的願景，還是來自量子場。 我們的社群在閉眼做到這一點方面已經變得非常熟練。事實上，根據我們從澳洲邦德大學收到的研究分析，以及我們自己進行的研究，數據顯示我們的學員能夠快速且穩定地改變他們的腦波。我們的許多學員甚至能夠隨時改變他們的腦波。我們使用了超過半個世紀的工具之一，來幫助人們改變腦波並進入出神狀態，那就是萬花筒。 在使用萬花筒時，我們教導人們放鬆身體，凝視著解鎖意識和潛意識之間門戶的幾何圖案。那個門戶是你最容易受暗示的狀態（暗示性是指你接受、相信並順服資訊而不加分析的能力），而這個過程能將你的腦波從Beta波轉變為Alph

Download blog-136.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-11-08 孩子是我們未來的種子，也是下一代將從更高的意識層級解決前幾代人創造的狀況和問題的世代。這就是為什麼「孩子」以及如何在我們的研究中撫養他們，是我們全球社群收到的最常見的要求之一。 為回應希望孩子從小學習正念練習的父母和祖父母的要求，我們於今年夏天發布了「想法化為實物之地」，這是我們為4至12歲兒童設計的第一個兒童冥想。這個冥想的目標是正確地為孩子編程，讓他們明白他們的想法會變成實物，並且他們可以開始以更多自我支持和無限的方式思考和感受——這取決於他們如何被編程。 我認為越早介入越好。例如，2歲以下的兒童會產生緩慢的腦波模式，這意味著他們在Delta腦波的領域運作。這些是冥想或最深睡眠階段出現的腦波模式。這也是為什麼嬰兒只會短時間保持清醒的原因。 在2至6歲之間，兒童的腦波模式進入Theta波，這是一種非常催眠且容易受暗示的狀態。由於這些Delta和Theta腦波，以及他們尚未發展出分析性思維的事實，在孩子生命的前六年裡，他們非常容易被編程。因此，由於心智的

Download blog-135.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-10-25 三年前，來自荷蘭的社區學員 Eefje 被診斷出患有子宮頸癌。得知診斷結果後，她遵循了建議的療程並接受了手術。起初一切似乎都很好，但幾個月後，她的癌症以更嚴重和更具侵略性的方式復發。到那時，癌細胞已經擴散到她整個腹腔。 在審閱了她接下來的掃描結果後，醫生告訴她，她存活的機率是零。儘管聽到這個消息，她和她的丈夫感覺醫生是錯的。Eefje 向醫護人員表示，總有可能有人能夠存活——她自己也確實這樣相信。醫生們帶著歉意地不同意這對夫婦的看法。 Eefje 立即改變了飲食，接受了化療，並在這種情況下做了所有其他該做的事情。儘管她付出了所有努力去處理她的癌症——以物質對物質的方式——她的狀況在這段時間裡持續惡化。即使醫生的嚴峻消息沒有改變，她仍然想相信自己能夠克服。 「無論你做什麼，你都活不了。你或許能多活一個月，但僅此而已。」她再次被告知。醫生用許多話建議她回家處理好後事。 不久之後的一天，她在瀏覽

Download blog-134.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-10-11 有三種類型的壓力——生理、化學和情緒。這些壓力源都會破壞身體的天然平衡狀態，也就是恆定狀態（homeostasis）。同樣地，這三種類型的壓力可以透過重新平衡生理、化學和情緒狀態來反制。 多年來，我們一直在教導人們如何縮短他們的情緒反應，透過在刺激和反應之間停頓。若能有效執行，這應該能減輕推動基因開關、引發疾病的壓力荷爾蒙。問題是，許多人會卡在情緒狀態中，而70%的情況下，這些狀態源於壓力荷爾蒙。一個人停留在這些情緒狀態越久，壓力長期下來對基因疾病的影響就越大。 我們最受歡迎且強大的冥想之一是「能量中心祝福」，其目的是重新編程自主神經系統使其恢復秩序。這個冥想系列透過讓人們將注意力集中在身體的每個能量中心，來幫助人們恢復平衡。每個能量中心都有自己的能量和頻率，而頻率攜帶著訊息。每個中心也有自己的荷爾蒙、腺體、化學物質，以及受自主神經系統控制的集簇神經元叢。本質上，每個中心都是自己獨立的微型大腦。 當大腦因壓力荷爾蒙而失衡時，會產生不連貫，結果是這些微型大

Download blog-133.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-09-27 在過去的十年裡，我們進行了廣泛的科學研究和測量，以揭開個人改變和轉化的過程。我們收集到的證據指向了一個公式，當遵循這個公式時，它會直接影響人們的生理。在無數其他結果中，我們發現人們透過簡單地改變他們的想法、感受、行為和能量，就可以對他們的基因表達、神經系統、免疫系統、壽命、心腦連貫性以及整體健康產生深遠的積極影響。 當我們開始將活動改為一週的形式時，我們改變了科學測試的方向，引入了一項挑戰活動。挑戰活動的目的是教導人們如何在通常會引發生存或壓力反應的情況下進行自我調節。這個想法是，例如，如果他們能在受控的挑戰活動中克服恐懼，那麼他們就可以將從中學到的知識應用到日常生活中。然而，從我們最近在紐約尼加拉瀑布舉行的活動開始，我們再次回到了科學測試。為什麼？ 隨著越來越頻繁地，我們為期一週的活動產生了可以被稱為奇蹟的事件、療癒和發生。我們產生的結果和記錄的推薦說明了正在發生的一切，這些證據引起了許多希望在我們的活動中進行更多研究的科學家的注意。原因：我們的活動已成

Download blog-132.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-09-13 2012年，我推出了至今已成為我們最受歡迎的冥想之一，用於療癒、顯化和創造大腦與身體更多平衡的「能量中心祝福 I」。自那以來，我們有條不紊地推進這項教導。 2019年9月18日星期三，透過紐約尼加拉瀑布的直播，我首次向公眾介紹了「能量中心祝福 VIII」的教導。 正如你們許多人所知，我們體內的每個能量中心都由自主神經系統（自主意味著自動）控制，每個中心都有自己的能量標誌、自己的頻率、攜帶著自己的訊息、擁有自己的意圖，並具備自己的意識。本質上，每個中心都像是一個獨立的小型大腦。 由於每個中心都由自主神經系統控制，每個中心都有自己的腺體，而腺體會分泌化學物質和荷爾蒙。荷爾蒙的作用是協調身體，因此在這項教導的進展中，我談論並教授了如何協調能量中心。在隨後的冥想中，我們練習將第一個中心協調到第二個中心，再到第三個、第四個，以此類推。若操作得當，這個過程會在每個中心創造出向熵（

Download blog-128.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-07-19 對於那些感覺生活停滯不前的人，我想讓你們考慮兩件事。第一件事是，像沮喪、不耐煩、自我懷疑、自我評判等限制性情緒，會讓你與你的創造物分離。為什麼？因為透過體驗缺乏你想要的，你會產生讓你感覺與它更加分離的情緒。 第二件事我想讓你們思考的是你的內在日常習慣和外在日常習慣。很可能你正在以同樣可預測、自動化、無意識、自動導航的方式做太多事情——包括你的冥想。本質上，你已經習慣於做你自己。那麼你該如何打破這個局面？ 或許是時候稍微打破一下常規了。 可以從最簡單的事情開始，比如走一條新的上班路線。如果你習慣用右手刮鬍子或化妝，試試用左手。如果你習慣用右手寫字，你甚至可以用非慣用手寫你的購物清單。這不僅會讓你感到不舒服，還會迫使你放慢腳步，更深入地進入有意識的覺知。透過將更多不分散的注意力放在你正在做的事情上，你會變得更加專注和臨在，而這種專注會像漣漪一樣擴散到你生活的其他所有方面。 許多從事這項工作的人花費無數小時冥想，試圖在生活中創造新的事物。挑戰在於，當他們回到

Download blog-127.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-07-07 我的團隊和我，以及一千多人，剛剛在墨西哥坎昆完成了一個為期一周的活動。一如往常，到一周結束時，有許多鼓舞人心、超自然的Healing故事。從癌症、脊髓損傷、中風引起的癱瘓、腎衰竭、五十肩、眩暈等等各種健康狀況的緩解都被報導出來（而且仍在不斷湧入）。但我們在這個活動中注意到的關鍵發現是，對於大多數與會者來說，都有顯著的情緒Healing。 讓我們仔細看看。 情緒是過去殘留的化學記錄。因為情緒會影響我們的想法，如果我們每天都依循著這些熟悉的情緒生活，而這些情緒正在驅動我們的想法（換句話說，我們無法超越我們感覺的程度），那麼我們不僅是在以過去的方式思考，而且我們透過同樣的化學過程、生物學、行為和行動，正在創造更多過去的重現。這意味著我們正在透過無意識地預期過去來預測我們的未來。為什麼？因為作為人類，如果我們能預測每次體驗的感覺，我們就能安全地停留在已知之中——即使那個已知是停滯的、令人窒息的或不健康的。 因此，我的工作是將一群人從過去移到現在，

Download blog-126.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2019-06-21 想像一下，在一個高級的一週活動中，有 750 到 1500 人在一個房間裡，他們的心室散發出愛，隨著活動的進行，個人的磁場開始同步並聯合起來，創造出集體的社會凝聚力。當頻率都組織起來並同步時，如果群體處於社會心臟凝聚力狀態——他們發送一個愛或療癒的想法或意圖——它就開始產生非局域效應。 我們在活動中透過將 50 名佩戴心率監測器的人安排在工作坊的前排，並要求觀眾中的其他人（以愛的頻率）向這些人發送想法，例如：願他們的身體療癒；願他們的生活更加豐富；允許他們的夢想成真；並開啟通往神秘的大門。我們發現，接收到這些愛的頻率想法的人們的自主神經系統都受到了影響。我們怎麼知道？因為他們的心臟都在同一天、同一時刻、同一次冥想中進入高度的凝聚狀態。那麼，這意味著什麼？ 這證明了當你開始改變你的能量時，它可以繞過一個人的意識心智——他們 β