作者：Dr Joe Dispenza
日期：2024-01-02
過去幾週，我們一直在探討關於「轉變的語言」這項令人興奮的研究。在第一部中，我介紹了研究員傑夫．金恩博士（Jeff King, Ed.D.），並描述了他的團隊針對成功療癒各類癌症的社群成員所做的初步研究。在第二部，我進一步擴展了該研究的發現——包括身體感官與情緒感受，以及語言中的「時間維度」——並探討如何將這些發現應用於我們的修煉之中。
在去年十月我與傑夫的對談中，他分享了團隊在分析「轉變的故事」時發現的另一個迷人的共同點：受訪者在描述他們的療癒經驗時，大量運用了「隱喻」和「敘事」。
原本我計畫在這篇文章中探討研究的這兩個面向，但首先，我想花點時間探索一些基本原理：為什麼當我們試圖用語言去描述一個創造出「個人轉變」的經驗時，會直覺地尋求「隱喻」的幫助。
**透過隱喻進行聯想式學習**
在上一篇文章中，我簡短提到了有些人會使用身體感的隱喻，來描述療癒過程中的體內感受。通常，當他們結束一次轉變性的冥想或「同調療癒」（Coherence Healing）後，會使用強大的意象來傳達能量穿透身體時的感覺：「感覺我的頭蓋骨好像被掀開了」；「感覺我的心臟徹底炸裂開來」；「我感受到強烈的電擊感——就像插進了電源插座一樣」。
我們依賴隱喻的其中一個原因，是它能協助我們建立一個理解模型，將「未知」拼湊起來。這是一種被稱為「聯想式學習」的形式。我們的大腦中存有不計其數的記憶或知識碎片，這些碎片已經形成了神經迴路。當我們遇到難忘的事，或吸收新教訓時，會留下深刻印象，進而創造出無數的大腦迴路。
當我們遇到新事物——某種超乎過往經驗或既有理解模型的事物時，大腦會自然地搜索記憶庫，啟動那些熟悉的迴路，尋找可以與之聯想的橋樑。當某個故事、意象或隱喻亮起，且看似與這段新經驗相關時，我們就會自然地將舊意象與新經驗「連點成線」。
聯想式學習正是如此：我們將新事物與既有理解連結，這有助於我們整合這段新經驗或資訊。我們將大腦中熟悉的存檔與正在學習的新事物聯想在一起。
我們正在讀取「已知」的資料庫，啟動神經網絡來產生更高層次的心智。當這些神經元被啟動、處於開啟狀態時，大腦會對新資訊更具接收力。透過聯想，大腦更容易增加新的連結。隨著時間推移，我們演化了自己的理解模型。換句話說，學習就是讓「未知」轉變為「已知」的過程。
**編織理解的織錦**
舉個例子。假設你想了解「神經元」，但對此一竅不通，甚至這個詞彙本身就讓你感到畏縮。即便你腦中沒有任何關於神經元的理解或意象，如果我引用你腦中已有的「已知」，來解釋你尚未理解的「未知」，會發生什麼事？
如果我告訴你，神經元就像冬天的微型、落葉橡樹——擁有數以千計的枝幹，正接收來自其他橡樹的訊息？現在，想像你輕輕將其中一棵小樹從土裡拔起。樹枝接收到的訊息會沿著樹幹傳遞到樹根，而樹根則是將訊息發送到另一棵樹的枝幹。你能理解這個意象，因為你能清晰地在腦海中召喚出這些樹的畫面。
讓我們進一步利用大腦中已有的已知資訊，來喚起意象。與其將這些樹看作僵硬死板的，不如將它們視為充滿活力且靈活的——就像煮熟的義大利麵的質地。或者是像一個由密集彈性網組成的閃爍網絡，不斷地互相移動、連結並重新接線。將它們想像成一幅微觀的、三維的織錦，由精細且具備電活性的絲線與細線編織而成。
現在，如果我請你描述神經元，你就能召喚出這些熟悉的意象，或者從你的資訊庫中提取你自己的意象來解釋。
透過聯想式學習，我們運用了一些隱喻（大腦硬體中已存的資訊），並讓那些神經網絡（以記憶的形式存在）一起放電、同步運作。一旦有足夠的神經元一起放電、協同工作，我們就能在你的大腦灰質這幅三維織錦中，織入一個新的「線腳」。這就是我們學習新資訊的方式。
讓大腦動起來，利用「已知」來理解「未知」，學習就會變得更容易。這條定律就是著名的「赫伯定律」（Hebbian learning）的另一個例證。
**述說我們的故事：跨越鴻溝**
想像你經歷了一場完全超出以往生命範疇的經驗，超出了在那一刻之前你所學過的任何事物。你一生中所形成的神經網絡，那個被稱為「你」的身分認同，在你當前的三維生活經驗中完全找不到參考依據。
想像一個深刻的內在經驗、啟示、資訊下載或覺醒，超越了你生命中任何感官事件……這是一個門戶，讓你走出來後，變成一個與之前完全不同的人。
你如何理解發生在自己身上的事？你如何向他人描述，幫助他們理解「以前的你」與「現在的你」之間的差異？
這正是我們所討論的「轉變的語言」發揮作用之處。在這裡，我們運用目前為止的所有發現——感受的語言、「時間維度」以及「隱喻」——找到一種讓他人產生共鳴的方式來述說我們的故事。藉此，我們開始建立一座從「已知」通往「未知」的橋樑。
現在，我們更有能力去理解在修煉中，敘事的力量與重要性。這就是我們在第四部中要探討的主題。
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原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/firing-and-wiring-the-language-of-transformation-part-iii