作者：Dr Joe Dispenza
日期：2024-06-18
許多讀者寫信與我分享他們對上一篇關於冥想中能量移動的看法——關於它代表的意義，以及為什麼會發生。
簡單回顧我們在第一部分所探討的內容：當我們經歷突然的內在轉變，導致身體產生強烈反應時，可能有幾種情況正在發生：
* 我們可能正在將儲存的情緒轉化為能量並將其釋放，或是將這股能量直接導向大腦。
* 當我們在深層冥想中處於同調的 θ（Theta）腦波狀態時，我們會對來自感官之外、由量子場高頻率所攜帶的訊息敞開。在這種狀態下，我們可能會接收到一股全新且極其強大的能量「下載」到我們的自主神經系統——這是負責控制和協調身體所有系統的中樞。而這種能量激增，對身體而言是一種喚醒。
* 這種能量的移動也可能是上述兩者的結合：一方面能量從身體釋放並流向大腦，與此同時新的能量正進入系統——兩者在邊緣系統（自主神經系統所在地）匯合。
當這些交會與交換發生時，對身體而言是龐大的新訊息需要處理。我們的任務不是對其產生反應、因恐懼而收縮，而是學習如何放鬆，並與這股新能量共處，讓它發揮其應有的作用。這正是我們今天要探討的主題。
**「如果這些事沒發生在我身上呢？」**
有些讀者留言提到，他們並未經歷過這類現象——像是肢體不由自主的移動，或是強烈的能量湧動。
重要的是要記住，雖然這種與能量共舞的體驗很奇妙，但它並非我們的主要目標。當意識發生改變，能量也隨之改變。我稱之為練習中的一種「副作用」；當我們進入「無身、無人、無物、無地、無時」的純粹意識狀態，並與更高層次的意識連結時，這類現象便可能發生。但這並非獲得轉化性體驗的先決條件。
以我個人的練習為例。正如我在書中、部落格或研習營中所分享的，我在冥想中經歷過許多非常美好的時刻。通常，這發生在進行「將心智帶出身體」的呼吸法之後；當我進入冥想、忘卻了身體、環境與時間的那一刻，我體驗到與訊息的深刻連結。這過程中並沒有明顯的生理能量激增——沒有顫抖、沒有發聲，也沒有突然的震動。事實上，情況往往正相反。那是一種超越了既有肉體感的純粹體驗。
即便在那些「安靜」的冥想中，當我的覺知發生轉變時，大腦依然在神經層面上完整記錄著整個過程。我認為我的身體正以「化學物質」的形式，而非單純的能量頻率接收訊號。即便外在沒有明顯的能量移動，內在依然與超越感官的事物產生了連結。
只要我出席了練習並全力以赴，我就對自己的努力感到滿足。因為我並非在尋求能量的移動。我從事這項練習已久，深知即使沒有這些現象，依然能獲得深遠的體驗。
所以，如果你讀了上一篇文章，或在網路上及研習營中看過許多強烈能量移動的轉化故事，別因此認為自己「做錯了」或遺漏了什麼。
我們有許多見證者，他們在參加研習營、在家練習，或是接受遠距療癒之後，並未出現任何上述現象，但他們的聽力恢復了、帕金森氏症的症狀顯著減輕，或者對環境與食物的過敏症狀被治癒了。
我常說，不要評判自己或你的練習。你與能量互動的方式是獨一無二的。無論它是否透過身體表現出來，你都能透過內在的工作在生命中促成強大的改變。事實上，我們正在進行科學研究，探討每種腦波狀態對生物學的益處。我們認為在 α、β、θ、δ、γ 波等不同狀態下，都有能修復或改善身心的重要過程在運行。
**「我該如何停止反應或收縮？」**
對於正在經歷大量能量移動的人來說，另一個常見問題是：當某些如此陌生、超乎經驗的事物突然籠罩我們時，該如何應對？最常見的反應是收縮、抗拒，或以某種方式產生反應，進而中斷了體驗的流動——因為在那一刻，我們面對的是全然的未知。
如我先前所言，當能量開始移動——無論是因為我們正在釋放舊有的情緒，還是與全新的事物連結——這都是一個重大的時刻。要在其中學習放鬆，確實是說時容易做時難。
我們曾將其形容為疾駛的貨運列車、被拔掉瓶塞的香檳、電流的衝擊，或是身體不由自主的劇烈抽動。當這些情況發生時，我們確實需要一點時間讓那股同調的能量洪流穿透我們。
這可能會讓我們退縮或產生反應，因為感覺像是失去了控制——這違背了我們大腦中那些根深蒂固、被設定為「恐懼未知與不可預測」的生存系統。
在練習的各個階段，我們都會遇到這種情況。有時我依然會遇到。試想你在冥想中發生了什麼：假設你處於深層的 θ 腦波狀態，新的能量升起，你的身體突然開始不由自主地移動。你非常渴望這個體驗，但正是因為「渴望」，你產生了反應並試圖控制它——接著你的身體便收縮了。能量隨之消散。
結果，你發現自己回到了高 β 腦波狀態，試圖分析剛才發生了什麼。你開始為這段經驗貼標籤或進行批判，因為「失去」了它而感到挫折。這很正常，也是旅程的一部分。
但在這些時刻，請記住：沒有所謂的「不好的冥想」。一切都是訊息。這是一場關於學習與進化個人體驗的過程，而這唯有透過你「克服自己」才能達成。這就是功課所在。
**進步體驗……與這場實驗**
將其視為一場長期的、持續進行的實驗。事實上，如果你從永恆或多重生命的尺度來看，你有很長的時間可以去摸索。
因此，如果你在與能量互動時產生了收縮，這代表你內在的某些部分正在抗拒或阻礙這個過程。這是有用的訊息。它讓你有了努力的方向，並更了解自己。
如果你能反思過程，吸取教訓，並在腦中預演下次發生時該如何應對，你就有無數種方式來進化自己的體驗。記住，這是一場偉大的實驗——而你就是那位科學家。
我很高興這個主題能引起這麼多人的共鳴。歡迎在下方留言，與我們的社群分享更多你的經驗。
網路收聽： 點此收聽
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/interacting-with-energy-and-information-part-ii