作者：Dr Joe Dispenza
日期：2024-06-04
最近，我的團隊收到許多剛接觸這套方法的朋友提問，內容多半關於他們在冥想時與能量的互動。具體來說，他們希望能更深入了解在冥想過程中，身體有時會出現的非自主動作與感官知覺。這裡有一個典型的例子：
「自今年年初以來，我一直穩定地練習喬·迪斯本札醫師的冥想引導。有時候，在練習過程中，我感覺到一股能量流過身體，導致身體完全不由自主地擺動。我很清楚自己並非有意識地在移動身體……事實上，感覺更像是這股能量流在帶動著我。請問這是我的物理身體在釋放能量嗎？還是生命力能量正在流過我的體內？」
這是一個非常棒的問題，也是許多人都有共鳴的經驗。因此，在本文中，我們將更仔細地探討這種現象發生的原因與機制。
打破模式與移動能量
我們經常忘記，身體在本質上其實是「有組織的資訊」，而資訊就是能量。我們生命中的所有事件——所有的記憶與經歷，以及我們對這些事件產生的所有情緒反應——都以物理和化學的形式儲存在身體裡。
理解這一點，能幫助我們更清楚地掌握：當我們在冥想中開始與能量共作時，究竟發生了什麼事。
請記住，我們進行這些冥想並非為了改變外在環境或處境，而是為了「改變我們自己」。而要做到這一點，我們必須改變自己的思考方式、感受方式以及行動方式。
因此，在冥想中，我們練習不再重複思考那些會引發相同感受的念頭——因為那會產生相同的化學物質來告知身體維持現狀。至少，我們練習透過專注於「無（nothing）」來抑制舊有的程式，讓大腦的新皮質保持安靜。透過這樣的練習，我們正在訓練大腦不再進行習慣性的思考，進而訓練身體不再接收那些使其維持慣性模式的化學物質。
從某種意義上來說，如果我們不再於前三個能量中心的意識與能量中思考與感受，能量理所當然會開始回流至大腦（若想更深入了解，建議閱讀我近期關於能量中心的系列文章）。一旦我們成功抑制了與記憶相關的念頭，以及與之連結的情緒，能量就會產生自然的流動。
當我們經歷這些巨大的內在轉變時，可能正發生以下幾種情況：我們可能正在釋放以「能量」形式儲存的舊有情緒，並將這股能量排出體外，或直接導向大腦。而在另一種情況下，當我們在深層冥想中處於同調的 θ 波（Theta）狀態時，我們的大腦會對來自量子場中頻率所承載的資訊敞開。換句話說，我們正在接收超越感官之外的新資訊，也就是所謂新能量或頻率的「下載」。
在某些情況下，這種能量的移動可能是兩者的結合：能量正從身體釋放到大腦，同時一股新的能量也正進入體內——兩者在邊緣腦（limbic brain）中交會。當這種交匯與交換發生時，對身體而言，這是一份需要處理的大量新資訊。
身體裡的「連鎖反應」
回歸到這套方法的核心基礎：思考一下，創造一個「新的性格」——並進而創造一個「新的個人實相」——代表著什麼？這代表著打破將「已知的過去」疊加到「可預見的未來」之上的模式。這代表著要打破「做為原本的自己」這種習慣。
所以，請想像一下你的身體發生了什麼事。當你進入冥想的那一刻，你的身體做為容器，裝載了所有塑造出「現在的你」的資訊。想像一下，要覆蓋掉一輩子的程式設定——包括你所有的慣性想法、感受與行為——並啟動那股釋放舊能量的連鎖反應，需要多大的力量。
這是一個重大的瞬間。當這一切發生時，你感覺到了身體的反應，這並不足為奇。身體渴望喜悅與自由，而這種舊資訊的釋放過程可以是非常強大的。
能量的移動可能有大有小。當能量大量移動時，它會流經我們中樞神經系統的「光纖電纜」（脊髓），以及支配全身的周邊神經，同時也會穿過結締組織的液態晶體結構。結締組織是包裹全身的白色鞘膜，它包覆著頭部、頸部、肩膀、下背部、腿部、腹部、胸部以及脊椎。這層鞘膜儲存著資訊，同時也像晶體或「超導體」一樣傳輸著能量。
當這些轉變與傳輸開始發生時，能量就像瀑布般傾瀉而下，尋找移動的路徑，並試圖釋放舊有的模式。
有時候，這種移動非常溫柔。你可能會感到全身或四肢有刺痛感，或者注意到極其細微、平順的動作或非自主的抽動。
而有時候，這種移動一點也不連續或平順。如果能量移動的規模較大，它可能會顯得非常突然、反常且異常劇烈。這是因為它正在試圖尋找一條通路，試圖尋找一個突破口，特別是當某些儲存多年的資訊阻塞了能量路徑時。這通常會導致全身發冷、顫抖或震顫。
要將我們從過去的經驗、創傷以及對其產生的反應中解放出來，所需的能量必須大於將身體鎖在舊有模式中的能量。因此，當身體顫抖並產生反應時，它正試圖從「熟悉的過去」這種潛意識制約，以及「可預見的未來」這種慣性程式中解脫出來。
路徑與練習
在我們探索如何處理這種能量移動之前（我將在第二部分詳述），我想先強調幾個重點。
首先，釋放與移動能量的方式有很多種。有時候是透過本文開頭所提到的非自主、軀體性的表達與動作；但它也可能透過極度的內在專注與全然的靜止而發生。有些人會使用「將心智抽離身體」的呼吸法來釋放能量。
另一些人則透過極度專注於進入「無身、無人、無物、無地、無時」的狀態。當他們超越了自己的身體、環境與時間，他們選擇了臣服——於是能量開始移動。釋放能量的方法不計其數，重要的是不要將自己的經驗與他人做比較。
第二，每一次的冥想經驗都是獨一無二的，因此能量的移動每次也都會有所不同。正如我之前提到的，有時可能只是細微而溫和的轉變，有時則像貨運火車或火箭升空般強烈。有時候，你可能會發現不僅身體在顫抖，由於這類能量的喚醒，你還可能發出非自主的聲音或叫喊。
不論這些管道是如何被開啟的，一旦潛伏的系統被啟動，且能量到達身體不同部位的細胞、組織與器官，就會發生強大的釋放。有時候這種感覺充滿愛、極其同調且令人振奮；有時候則非常強勁且具有震撼力。
請務必記住：這一切都是資訊。身體正試圖從舊有的、儲存的資訊中解放或自癒，或是將其轉化，並接收來自源頭（source）的新穎、具啟發性且能帶來轉變的能量。
最後，這種現象本身並不是終極目標。我鼓勵各位不要迷失在過程的這部分。它固然強大且令人動容，但並非我們的目標，也不是達成轉化體驗的必要條件。它僅僅是當我們與能量及資訊共作時，偶爾會出現的一種非自主反應。
我希望現在你們對這些時刻發生的事及其原因有了更清晰的理解，接下來的步驟，就是學習當能量移動時，該如何與之共處。
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原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/interacting-with-energy-and-information-part-i