作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2016-10-28
我們都是創意天才。你可能不認為自己是傳統意義上的創意者，但每天你都在做出選擇——無論是有意識還是無意識——你都在創造你的生活和充實它的經驗。雖然許多選擇都基於熟悉的過去經驗，但當我們坐下來冥想時，我們的意圖是創造一個嶄新的未來。
然而，很多時候，當我們試圖在生活中創造新事物或解決創意難題時，我們會發現自己不斷遇到相同的牆壁和障礙，無論我們做什麼，似乎都無法繞過或穿過這些障礙。問題的根源在於我們的「共同思維」(common thought)。
被廣泛採用的道路
想像一下，一隊馬車隊正在蠻荒的西部開辟道路。沒有道路，他們被迫穿越岩石和泥土，開闢自己的道路。當領頭的馬車前進時，它在身後留下了一串轍痕，而後面每一輛緊隨其後的馬車則將這些轍痕壓得更深。
當最初的車隊成員走的是一條人跡罕至的路時，接下來的每一輛馬車在行駛過那些曾經在泥土和黏土中形成的、現在被太陽曬硬的轍痕時，實際上就是在走一條被廣泛採用的路。在微觀層面上，這就是我們的大腦在陷入問題或持續存在某種行為模式時的想法——它們會不斷地沿著最常觸發、神經連接最強的思維、行為和情緒路徑前進。這樣做，該特定思維、行為和情緒模式的重複就變成了一種根深蒂固的模式，本質上使我們在生物學上成為我們的習慣。
這就是我所說的「共同思維」。可以這樣想——如果大腦是硬體，那麼那條形成良好、結構良好的神經通路就成為了軟體程式。就像軟體一樣，共同思維在我們意識的幕後、背景中運行，導致我們無意識地一遍又一遍地以同樣的方式思考、行動和/或感受。
例如，刷牙、開車或在電腦上打字，這些都是我們無需思考就能做的事情。它們基本上是自動程式，已經變得普遍且熟悉。同樣地，如果你不斷抱怨你的生活、評判他人和自己、自憐、一再相信你告訴自己的關於財務狀況的每一個想法——等等等等——你就可以看到同樣的法則適用。這些習慣已經融入你身體、神經化學的存有狀態，讓你真正成為你所想的那樣。
人跡罕至的路
因此，共同思維比你隨意想到的某個想法更容易顯現，這是有道理的。如果我們的大腦是過去的記錄，當我們陷入這些思維模式時，就好像這種存在方式已經植根於我們的大腦中，而擺脫它的唯一方法就是以不同的方式思考、行動或感受。
那麼，我們如何在不失去理智的情況下擺脫那種存在方式呢？我們如何實現範式轉變？這裡有幾種離開「共同思維」巢穴的方法。透過使用這些技巧來擺脫熟悉的程式，新的內在經驗會創造新的神經通路，這會使我們的大腦開始記錄未來，而不是記錄過去。
- 學習和思考新的資訊。透過增加新知識，我們就添加了一個新的縫補，並建造了一個更大或不同的巢穴。
- 透過我們內在世界的化學和/或情感調整來改變我們的能量。
- 在腦海中演練新的存在方式。這轉變了我們大腦的神經化學結構，使其看起來像是期望的結果已經發生了。（要做到這一點需要專注、保持注意力在當下，以及重複。一旦我們重複足夠多次，大腦就會僅憑思想而改變。）
- 超越性的經驗，在這些經驗中，我們發現自己置身於隱喻的巢穴之外，進入了未知。這是我們進入最深層次的意識來重新編程無意識的想法，這也是為什麼我們要冥想。
當內在事件或經驗以足夠高的能量振幅發生時，它會使我們的大腦相信我們的未來已經發生，從而僅憑思想就改變我們神經迴路的連接。然後，我們從相同神經僵化層級感知到的問題就可以用一個新的心智層級、一種新的意識，和/或一種新的感知來處理。我們在這個過程中發現，我們尋找的答案一直都在那裡——但現在我們有了能夠看見它的心智。
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=t9V5Daz6BQg
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/leaving-the-nest