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# 塑造你最偉大的理想自我
- URL: https://mind.candle.com.tw/su-zao-ni-zui-wei-da-de-li-xiang-zi-wo/
- Published: 2019-04-09T22:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-11T04:21:02.000Z
- Author: 老魚
- Tags: dr. joe blog, #wp, #wp-post, #Import 2026-09-11 04:05

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**作者：**Dr Joe Dispenza

**日期：**2019-04-10

如果，在你起床開始新的一天之前，你花點時間問自己一個簡單的問題：「我今天能成為最偉大的理想自我嗎？」如果你有足夠的耐心等待答案，你就會開始用不同於昨天剛醒來、記起自己是同一個人的方式來思考。換句話說，如果你早上醒來，從同一側下床，用同樣的方式關掉鬧鐘，照常上廁所，照鏡子記住你是誰，然後在淋浴時像前一天一樣清洗自己，整理儀容並穿上衣服，讓自己看起來是大家預期看到的樣子，吃同樣的早餐，照常開車上班，在工作時見到同樣的人，他們觸動相同的ર情緒按鈕，做著同樣你已經非常熟練的、記憶中的事情，那麼我們可以說，你的心智和大腦幾乎沒有改變。

神經科學中的一個普遍原則是「一起放電的神經元，會一起連結。」因此，如果你每天反覆地以相同的方式思考和行動，你的大腦就會被塑造成一種特定的、固定的模式，這種模式將支持相同層級的心智。這很諷刺。大多數人習慣性地想著同樣的想法，做著同樣的行動，卻暗自期望生活中出現不同的結果。

然而，如果你在開始一天之前，真誠地思考一個更偉大的理想自我，你就會開始讓你的大腦以新的順序、模式和組合來放電。每當你讓你的大腦以不同的方式運作時，你就改變了你的心智。根據神經科學，心智的工作定義是：大腦的運作狀態或大腦的運作。

由於人類額葉的大小，你有特權讓思想比任何其他事物都更真實。因此，當你閉上眼睛，消除外界的刺激轟炸時，你就可以不受干擾地，透過向內探索來塑造一個全新的自我形象。當你真正專注並留意時，就會出現一個時刻，你的大腦分不清什麼是外部世界的真實，什麼是你腦海中的想像。事實上，你所擁抱的想法，在你的心智中將變得如同真實的生活體驗。當這一刻發生時，你的大腦就會升級其硬體，以反映你所想像和刻意思考的內容。因此，當你改變你的心智，你就改變了你的大腦；當你改變你的大腦，你就改變了你的心智。

量子物理學的現實模型告訴我們，心智和物質不是獨立的元素。事實上，主觀心智對外部客觀世界有真實的影響。你對現實的有意識觀察很重要。一個有意識的心智，實際上會將物質塑造成個人命運的藍圖。因此，如果現實是心智的延伸，而你的現實就是你的生活，那麼你可能會推斷，透過改變你的心智，你應該會產生一些可識別的生活變化。

當你磨練從一個新的理想自我觀察期望的命運，而不是從同一個舊的自我觀察時，你的生活應該會以新的、不尋常的方式重新組織起來。為什麼？因為以前的個性，是由你通常的思考、行動和感受所構成，它創造了你目前所過的生活。但新的理想擁有創造新生活的潛力。

最後，如果你承諾在真正感覺像那個新的理想自我之前，不下床面對這一天，你也在訓練身體最終能與你的新心智協同工作。實際上，你的思想塑造你的心智，而你的感受塑造你的身體。當心智和身體協同工作時，你就能擁有宇宙的力量在你身後。當你以這種改變的狀態度過這一天時，由於你的努力，你的世界應該會有所不同。沒有人能排除在這個現象之外。

我真誠地相信，每個人都是一位神聖的創作者。無論你的種族、性別、文化、社會地位、教育程度、宗教信仰，甚至是過去的錯誤，我們每個人內在都有一種力量，這種力量對所有人類都是共通的，並且我們都與之相連。這個看不見的意識就是量子場，它在萬物中表達自己。它既是個人的，同時也是普遍的。它是生命的賦予者。這種精緻的有意識能量，其意識足以在每一刻支持、維持、保護和療癒我們。它讓我們的心臟每天跳動數十萬次；每分鐘創造超過 6000 萬個細胞；並且每秒在一個細胞中組織數十萬次化學反應，這僅僅是舉幾個例子。它也是創造遙遠星系的超新星、維持行星繞日運轉、並讓百合花綻放的同一種智慧。

當我們花時間去培養與這種心智的關係，當我們與之接觸，當我們用它來產生未來期望的事件，當我們請求它介入我們的生活，最終，當我們透過效仿來成為創作者，透過我們表達它的力量、愛和智慧時，我們就變得更像它——我們變得神聖。

走上這條道路的一個好開端是做一些打破例行公事的事情。多年來，我發現當你從世界上抽離出來，並消除那些讓你以例行方式思考的典型環境刺激時，你就可以開始真正的改變過程。為了改變，你必須思考得超越你目前的現實，你必須夢想超越你記憶中構成你身份認同的熟悉感受，並且你必須創造一個存在於未來時間的生活。

由於我們共享同一個大腦，我們都有能力完成這項壯舉。這只需要學習和重組你的思考，以準備心智迎接更美好的未來。

**網路收聽：** [點此收聽](https://image01.fishmind.org/drjoe-blog-podcast/blog-109.mp3?ref=mind.candle.com.tw)

**原文出處：** [https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/creating-the-greatest-ideal-of-yourself](https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/creating-the-greatest-ideal-of-yourself?ref=mind.candle.com.tw)