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# 實踐豐盛人生的實用秘訣
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- Published: 2016-10-13T22:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-11T04:20:35.000Z
- Author: 老魚
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**作者：** Dr Joe Dispenza

**日期：** 2016-10-14

豐盛對你來說意味著什麼？由於它對每個人來說都意味著不同的東西，我想給大家佈置一項任務。找個時間，想一想你對豐盛的定義。為什麼？因為如果你對豐盛，或者任何你想要或渴望的事物沒有一個清晰的定義，你就無法實現它。

多年來，我與成千上萬的人談論過他們對豐盛的信念，我遇到的最常見的誤解是，大多數人都被一種觀念所制約，認為當你擁有某樣東西時，你就是豐盛的。按照這個定義，如果你沒有那樣東西，你就處於匱乏之中。這其實是顛倒的想法。

正如我們現在所知，我們的現實是基於我們的信念和感知——所有這些都來自我們過去的經驗。如果你將世界視為充滿敵意、競爭、限制或匱乏的，那很可能是過去經驗的結果；因此，世界在你眼中就是這樣的。然而，如果你從方程式中去除人類的信念和感知，你可能會看到，這個世界實際上是一個非常豐盛、友好、成果豐碩、提供豐富的地方。透過從這個角度來看待世界，這意味著你已經擁有了豐盛，作為一種存在狀態。

**豐盛之門是正念 (Mindfulness)**

如果我們想認真地進入變革之河，並誠心地創造一個新的未來，那麼我們就需要意識到我們限制性的想法，因為到了中年，我們 95% 的想法都是無意識的。

要開始解決這個問題的一個好方法是寫下每一個將你與未來隔離開來的想法。你需要徹底了解這些想法，這樣當它們出現時，你才不會讓它們悄悄溜過你的意識。透過有意識地覺察這些無意識的想法，當它們出現時，你就能識別它們、控制它們，並且不讓它們在未經檢查的情況下溜走。

你培養日常正念的程度越高，你就越能阻止自己滑回那些與匱乏、不配得感、沮喪、怨恨、恐懼和焦慮相關的、限制自我的、基於壓力的情緒。透過保持你的能量水平，而不是讓它降低到與過去經驗相關的更平凡的感覺，你就越能將你的能量從熟悉、可預測的過去轉移到一個充滿可能性和驚喜的、新的、不可預測的未來。

要意識到與舊個性相關的無意識程式需要練習，但專注是任何人都可以提高的技能。這一切都關乎學習活在當下，因為當你活在當下時，熟悉的過去和可預測的未來就不再存在。當你真正活在當下時，你就明白你不是創造豐盛，你是產生豐盛。但因為大多數人對自己的想法、行為和情緒都沒有意識，所以他們大多數時候都在產生匱乏、分離、受害者心態、恐懼、孤獨、評判等等。

**富足與影響力 (Affluence and Influence)**

我們很幸運生活在資訊時代，因為科技讓我們能夠輕鬆獲取我們想學習的幾乎任何東西。我總是鼓勵學生們研究那些豐盛的人，無論是當代人物還是歷史人物。當我們研究豐盛的人時，我們會發現他們並非生來就豐盛。他們從經驗中學習，因此在他們的一生中不斷地進行自我修正。他們的錯誤、失誤和意外——換句話說，他們的人生——就是他們的入門。在他們能夠進入豐盛狀態之前，他們必須學習某些東西。一旦他們豐盛了，他們就開始發展富足。

富足意味著你已經為自己和你的生活創造了足夠的影響力，讓你配得上接收你努力的回饋。如果你對自己和你的生活有足夠的影響力，那麼富足就一定會到來，並且會以回饋的形式出現。富足實際上意味著「流向你」。

**創造的二元性與極性 (The duality and polarity of creation)**

大多數人自然地基於二元性或極性來創造。極性與二元性意味著「我沒有我想要的，因為我沒有我想要的，所以我想要得到我沒有的。」這是大多數人試圖獲得他們想要的狀態——來自匱乏的狀態。這個過程沒有錯；這就是我們演變自身的方式。然而，透過這種模式來實現我們的目標和夢想，總會需要時間。

原因是這樣的——當我們從匱乏中創造時，我們是用我們的感官來定義現實。我們是物質創造物質，受限於時空的法則，因此得到我們想要的需要時間。這樣一來，我們就淪為了這個三維現實法則的奴隸。

但是，如果你是從豐盛、完整或值得的狀態來創造，你就不再尋找任何東西了。你是從你已經擁有的地方來創造。那一刻，你就從阻礙中抽離出來，你開始吸引經驗、機會和新的事件來到你身邊。

在我們的工作中，我們稱之為「第五維度創造」或「第五維度現實」，因為你成為了你命運的渦旋中心。從這個創造層級，你正在壓縮時空，讓你一直關注能量的目標或結果來到你身邊……這就是富足。這種層級的富足意味著你與新的命運在振動上相匹配，而宇宙開始向你顯示跡象，表明你的未來即將到來。那時就會變得令人興奮。

透過將你的感知從匱乏（認為你與你想要的東西分離）轉變為認為一切都已經存在，而你所要做的就是踏入其中並信任，你應該開始看到你的生活發生轉變。所以下次當你在超市排隊、塞車，或者喝著早晨咖啡時，為什麼不調諧到豐盛，為你的未來產生一套全新的經驗呢？這比別的選擇好太多了。

**網路收聽：** [點此收聽](https://image01.fishmind.org/drjoe-blog-podcast/blog-042.mp3?ref=mind.candle.com.tw)

**原文出處：** [https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/practical-tips-to-living-an-abundant-life](https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/practical-tips-to-living-an-abundant-life?ref=mind.candle.com.tw)