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# 情緒是創造的工具 二
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- Published: 2020-02-13T22:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-11T04:21:12.000Z
- Author: 老魚
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**作者：**Dr Joe Dispenza

**日期：**2020-02-14

「心腦同調」是一項讓我們學會自我調節，並練習「自我產生情緒」的過程。這代表我們必須培養從內在主動產生並創造情緒的能力，而非枯坐原地，等待外在世界的任何風吹草動來主導我們的感受。當我們開始將「揚升情緒」視為一種創造性的能量，並隨著練習而對這套生成過程愈發嫻熟時，我們便不再需要向外尋求，或是非得改變外在環境的現況，才能讓自己感到快樂或圓滿。相反地，我們創造這些揚升的感受，單純是為了療癒自己的心，或是為自己創造喜悅。這並不是在說我們從此不會再有沮喪或悲傷的時刻，而是指當我們不小心跌落慣性、失去覺察時，我們能以更快的速度重新站起，並轉化自己的存在狀態。

在生命中，我們都曾經歷過順遂的好事，並因此感受到感激、愛、快樂、喜悅或自由。因此，你不能說你不知道那種「揚升感受與情緒」體現在身上是什麼滋味。

但若要喚醒這些創造能力，你必須在沒有任何外在刺激的情況下，從內在自主產生這些揚升情緒。這就是所謂「主宰」那個在過去被塑造出來的自我。當你達到不再需要依賴任何外在的人、事、物就能感受到揚升情緒的境界，你便掌握了這種主宰力。而這項能力的關鍵，在於能隨心所欲地召喚這些情緒，特別是在你似乎正身處困境的時刻。

你想成為實相的創造者，還是受害者？選擇權始終在你手中。

歸根究底，面對人生有兩種方式：要麼當生命的受害者，要麼當生命的創造者。以受害者的姿態活著，就是活在一個受限的信念系統中，認為外在世界發生的一切都是針對自己而來。如果你將能量投資在這個實相裡，你就是在白白將力量拱手讓給外在的某個人或某件事；因此，你允許了外在的條件來操控你的思考與感受。簡單來說，事情順利你就開心，事情糟糕你就難過。這就是所謂「受害者意識」那種非黑即白、兩極化的世界。

相對地，「創造者意識」則是一種覺知，明白當你在創造物尚未顯化之前，就先感受到喜悅、愛或感恩，並將這些能量與新訊息的意圖結合時，正是那種揚升的頻率承載了你的念頭。就像 WiFi 訊號與路由器協同運作一樣，你的思想（負責發送訊號）與揚升情緒（負責吸引事件前來）也在共同作用。這讓你能從「圓滿」而非「匱乏或對立」的狀態出發，去創造未來。這種連結內在世界的創造意圖與外在實相顯化之間的機制、催化劑與交會點，正是透過心腦的同調（coherence）而產生的。

當你開始見證外在生活出現了源自你內在想法與感受的事件時，你就開始跨越對立與兩極，走向圓滿與合一（Oneness）。為什麼？因為你現在有了證據，證明你的思想或情緒確實對外在世界產生了影響。這就是從受害者意識轉向創造者意識的起點。你不再等待某道光來照耀你或療癒你，而是選擇成為自己內在光芒、療癒以及個人實相的源頭。

那麼，為什麼一開始要經歷這個過程呢？讓我們回到第一部分（情緒作為創造的工具）。當靈魂從奇點降落時，必須忘記我們的來源，如此我們才能體驗生命所提供的各種豐富情緒。當我們開始覺醒，體察到提升能量中所蘊含的創造力時，我們就能主宰、提升或轉化那些情緒，使其趨向更高的能量，進而帶領我們展開全新的冒險。

當我們主宰了情緒，我們就主宰了自己的創造。

閱讀第一部分：〈情緒作為創造的工具（第一部分）〉

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**原文出處：** [https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/emotions-as-tools-of-creation-part-ii](https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/emotions-as-tools-of-creation-part-ii?ref=mind.candle.com.tw)