Download blog-261.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2025-05-20 在上一篇文章《灌溉綻放的心靈（一）》中，我們探討了是什麼驅使我們從求生的狀態轉向創造的狀態，以及我們如何整頓土壤，並播下可能性的種子。現在，既然我們已經回應了靈魂的召喚，藉由播種來演化靈魂的經驗，我們便進入了一個新的階段：我們必須細心呵護這顆種子，並引領它成長。 注意力、能量與情緒 當我們的能量集中在頭三個能量中心的意識中，而我們處於失衡狀態時，我們的心往往會處於戒備或封閉的狀態。由於前三個能量中心與我們的「動物性自我」相關（涉及繁衍、安全、保障、食物與住所，以及行動與反應），若我們一直活在與這些中心相應的心智中——感受並餵養著求生的情緒——那麼能留給我們寶貴心靈的能量就所剩無幾了。 因此，我們開始透過關注自己的心來照料種子——因為你的注意力在哪裡，你的能量就在哪裡。當我們越是脫離求生的模式，就越能培育心靈固有的能量。本質上，我們是在花時間將能量投注於心。而當我們對心越有意識、

Download blog-260.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2025-05-06 在我們的研習營中，我和團隊精心挑選了活動期間所有的音訊內容。音樂是每一次冥想中不可或缺且強而有力的元素，它能幫助你克服外在環境的干擾，同時引導你專注於——並進而放大——你心中那種揚升的情緒。 多年前，我們社群的一位成員向音響團隊推薦了梅蘭·莫里茲（Mei-lan Maurits），她是一位直覺型歌手，其使命是透過音樂來療癒並喚醒世界。我們很快就開始在現場冥想的「開啟心扉」環節中使用她那超凡脫俗的歌聲；多年來，這已成為成千上萬名學員在研習營體驗中極具影響力的一部分。 去年年底，我決定在我們有史以來第一次舉辦的「十日進階研習營」中給學員們一個驚喜……我邀請了梅蘭與我一同在台上現場演出。最近，我們發布了其中一段精彩的現場協作影片：《打破框架》（Changing Boxes）短版——坎昆現場實錄。 現在，我很高興能與各位分享我們第二次現場合作的開端——這是一段長達 15 分鐘的免費開啟心扉冥想。 為您介紹：

Download blog-259.mp3 作者：Hemal H. Patel, PhD 日期：2025-02-25 我們已經好一段時間沒邀請我的朋友兼同事，加州大學聖地牙哥分校麻醉科教授兼發展與進步副主席希默．帕特爾博士（Dr Hemal Patel），來向各位社群成員更新我們的研究進展了。 對於剛接觸這個部落格、或是剛開始參與這項工作的新朋友來說，希默博士領導著我們開創性的科學研究團隊。話不多說，以下是他針對我們最近一項研究的初步發現所撰寫的文章。 MILK 研究的起源 幾年前，當我們在一次為期一週的進階研習營中進行首場「QUANTUM」（QUest to ANalyze a Thousand hUmans Meditating，千人冥想分析研究）時，一位哺乳中的母親主動提出願意提供她的母乳供我們研究。她向我分享了她那令人驚嘆的故事，並表示她深信這項研究具有非凡的意義。 在生下孩子後不久，這位女士步入了禮堂，並與丈夫帶著剛出生的寶寶一起去度蜜月。當時正值 COVID-19 疫情的高峰期。身為喬老師作品的資深實踐者，

Download blog-258.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2025-02-11 在上一篇文章中，我分享了一位學員琪亞拉（Chiara）在「Dr Joe Live」直播中提出的問題。她談到了自己與「源頭」之間那份強大的連結，以及她多麼渴望能重回那種天人合一的狀態。以下是她的心得節錄： 「在最近的一次研習營中，我在進行行禪（Walking Meditation）時有了一次深遠的體悟。生命向我展現了它真實的模樣：那是每個人、每一刻都能隨手汲取的無限之美——因為我們即是它，而它即是我們。 我的問題是，我們有可能『一直』、或至少在『大部分時間』都保有這種感覺嗎？我們要如何做到這一點？這只是純粹的練習與成長的過程嗎？」 如果你錯過了我的第一部分回覆，可以點擊此處閱讀。今天，我想進一步探討關於「可預測性」、「控制」與「

Download blog-257.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2025-01-28 正當我準備本週的「Dr Joe Live」直播通話時，我一直在思考，為什麼這些對話對我以及參與其中的學員來說，總是如此令人滿足且充實。 原因之一是，這讓我能邀請嘉賓，從另一個角度來談論這項志業——事實上，這正是我們本週要做的事；我會在本文末尾提供詳情。 另一個原因，就跟我熱愛進階研習營的理由一樣——因為參加直播通話的人，都是深度投入這些修練、並渴望擴展自身理解模式的人。 最近，我一直在思考去年底一場對話中出現的問題。這是人們經常問起的事，我想與你們分享這段對話，以及我初步的解答，或許這對你們也會有所幫助。 回歸源頭與合一 「Joe 醫師，在最近一次的研習營中，我在其中一次行禪中獲得了深刻的體驗。生命向我展現了它的真面目：那是每個人、每件事物在任何時刻都能隨手可得的無限美麗——因為我們就是那美麗，而那美麗也就是我們。 這完全改變了我看待實相的方式。我覺得自己不需要做任何事來抵達未來——因為它已經完成了。

Download blog-256.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2025-01-14 自從上次發文以來，時間過得比平常久了一些，首先容我祝大家新年快樂。感謝各位在 2024 年為我們社群的各項演進所做出的貢獻。 我想延續上一篇部落格的主題。當時，我的團隊與我剛發表了最新的創作——名為「全體節慶」（Wholly Days）的冥想引導——我也正在思考我們在假期中最常連結到的存在狀態。 由於我們在美國以及世界許多地方都會慶祝感恩節，因此通常我們在年終時，會先進入一種「感恩」的狀態。這可能意味著感激你所擁有的生活、感激這一年來所達成的成就、感激你正在創造的事物，甚至是感激生活中所面臨的挑戰。 辨識並慶祝這些事物非常重要——不只是在感恩的季節，而是每天都要這麼做——因為感恩會創造出一種豐盛的狀態。它讓我們敞開心扉，以全新的視角看待生命。 隨著節慶氣氛漸濃，我們會進入一種「慷慨」的狀態。當我們把東西送給在意的人時，是出自內心的給予。我們希望透過一些能觸動對方的事物，讓他們感受到我們的愛。

Download blog-255.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2024-12-17 在此刻撰寫這篇文章時，我們在墨西哥坎昆舉行的首次十日進階研習營已接近尾聲。與此同時，我的團隊與我也正為一項全新的創作進行最後的修飾，那便是名為「圓滿之日」（Wholly Days）的冥想引導。 這段時間對我們來說非常忙碌，因此這篇貼文會比平時簡短。但我不想錯過這個機會，向你們介紹這場特別且精簡（全長僅 17 分鐘）的冥想——當你讀到這段文字時，它應該已經正式上線了。我很開心能在這裡與你們分享一段來自引言的摘錄： 當我進入錄音室，想為這個充滿給予氣息的季節錄製內容時，自然而然地流露出一場關於敞開心房與圓滿狀態的冥想。正如我在引言中所說：從本質上來看，「給予」本身就體現了愛與神聖的完整。而現在正是練習慷慨給予的最佳時機，就在這個節慶時分……這些「神聖的日子」（holy days）……這個趨向圓滿的季節……也就是我們的「圓滿之日」（Wholly Days）

Download blog-254.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2024-12-02 今天是我們社群與這項志業的另一個里程碑。今晚，我們將在墨西哥坎昆開啟史上首次為期十天的進階研習營——「一心一意」（One Mind-One Heart）。 這場十天的研習營，是多年來從四天研習營不斷演化、實踐而來的成果。當我看到學員在短短幾天內產生的生物、生理與情緒變化時，我不禁自問：如果我們將過程延長至七天，會發生什麼事？於是，「一週進階研習營」就此誕生。 我與團隊近年來分享的許多突破性研究，皆源自一週進階研習營的成果。既然我們已經見證了七天的課程與冥想對大腦、身體及生命產生的顯著影響，現在我們想進一步探索，當我們作為一個集體社群走得更遠、收集更多數據時，究竟還能創造什麼樣的可能。 把研習營的體驗帶回你的家 當我們推出這場十天研習營時，我們詢問社群成員： 你準備好深入未知的領域了嗎？你準備好突破自己的界限與根深蒂固的信念了嗎？你準備好測試自己的極限，並發現你真正的潛能其實是無限的嗎？ 而大家的答案是肯定的，且迴響極其熱烈。研習營的名額在幾分鐘內便

Download blog-253.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2024-11-19 大約一年半前，我分享了一些初步數據，那是我們針對被診斷為自閉症譜系障礙（ASD）的兒童，所進行的一項關於「遠距同調療癒」（Remote Coherence Healing™）效果的非正式研究。我們在《Dr Joe Live》節目中詳細討論了這件事，而我當時寫的部落格文章也引起了巨大的關注。 我們的研究發現，主要來自於孩子父母所收集的資訊。在為期六週的研究中，父母全程陪同孩子——他們參與遠距同調療癒課程、填寫問卷，並密切觀察孩子的變化、記錄下點點滴滴。 正如我當時所言，雖然我們尚未針對這一領域進行嚴謹的雙盲或三盲實證研究，但很難去質疑這些父母所親眼見證的結果。在孩子面對 ASD 的艱難旅程以及走向療癒的過程中，這些父母始終守候在側，他們是孩子轉變最直接的觀察者。 目前，我們正處於第二系列針對 ASD 兒童的「遠距同調療癒」

Download blog-252.mp3 作者：Dr Joe Dispenza 日期：2024-11-05 今年年初，我和團隊在西班牙巴塞隆納舉辦了一場超過三千人參加的「進階研習營」。這兩天半的進階課程，被我們視為這項志業的基石；它是許多想要踏出第一步的人的入口，也是參加我們最受歡迎的活動——「一週高級研習營」的必備先修課程。 在我們全年的繁忙行程中，我親自現場授課的進階研習營並不多，因此「進階線上課程」長期以來一直是人們體驗相同內容的首選。這提供了另一種管道，讓大家能接觸到這些基礎教導與冥想練習，並進而參與我們的一週高級研習營。 然而，當我在巴塞隆納走下舞台時，我的全體工作人員都告訴我，那個週末發生了某些特別的事。他們和許多資深學員都說，感覺我們彷彿在短短兩天半內，就完成了一場為期一週的深度研習。 在那一刻我們明白，必須將這場特別的盛會與全世界分享。於是，我們決定將其製作成全新進化的「進階線上課程」——這也是七年來該課程的首次升級。 自從 2017 年拍攝前一版的進階線上課程以來，許多事都改變了。我改變了，圍繞這項研究的科學數據改變了，時代也不同了。 我