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# 開啟潘朵拉的盒子（一）：跨越潛意識的門檻
- URL: https://mind.candle.com.tw/kai-qi-pan-duo-la-de-he-zi-yi-kua-yue-qian-yi-shi-de-men-jian/
- Published: 2022-06-30T22:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-11T04:21:30.000Z
- Author: 老魚
- Tags: dr. joe blog, #wp, #wp-post, #Import 2026-09-11 04:05

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**作者：**Dr Joe Dispenza

**日期：**2022-07-01

最近，我們收到許多關於同一個主題的詢問。在「Dr Joe Live」——我每月與全球學員進行的對話中，或是協助社群成員解決問題的客服團隊信箱裡，我們常看見這樣的訊息開頭：

「我剛開始接觸這項練習……」或是「我每天都在練習冥想，但是……」

- 「關於夢境，我想請問它們代表什麼意義？我們有可能改變夢境嗎？」
- 「我一直被一些帶有威脅感的臉孔或人影困擾……有什麼方法能在不放棄練習的情況下，理解並跨越這些影像嗎？」
- 「我反覆做著極其怪異的惡夢。醒來後再次入睡，夢境竟然會接著剛才的地方繼續。你有過這樣的經驗嗎？這該如何解釋？」

儘管學員們的背景各異，但這種現象其實相當普遍。寫信給我們的通常是剛起步、處於練習初期的學員，他們開始在夢境中遭遇不熟悉的能量或實體，並試圖理解這些經驗。

這就是我常說的「開啟潘朵拉的盒子」階段。在希臘神話中，潘朵拉收到眾神贈予的一個盒子，並被警告絕不能打開它。但在強烈好奇心的驅使下，她還是打開了神祕的盒子，釋放出後來被視為懲罰的種種事物——苦難、疾病與憂慮。而在她匆忙闔上蓋子前，她將「希望」安全地留在了盒子裡。

我之所以說「被視為」，是因為長久以來，這個神話的詮釋往往帶有負面偏見。但事實上，潘朵拉盒子的教訓在於：當我們放下批判，保持開放與好奇時，便能獲得洞察力的贈禮。

這對任何階段的練習來說，都是完美的功課，特別是當我們面對那些令人不安的未知事物時。

跨越新領域

當我們開始這項練習，坐姿冥想是我們跨越的第一道邊界。我們平生第一次學會在坐著時改變腦波——換句話說，這與往常躺著經歷各個睡眠階段直到入睡做夢的過程完全不同。

（如果你想更深入了解這個過程，我曾寫過關於腦波與冥想的系列文章。）

在坐姿冥想中，我們練習在保持清醒的同時放鬆，將意識與注意力敞開向空間。我們學習讓分析式心智安靜下來，開啟意識與潛意識之間的大門。

當我們越發熟練，那些自動化的思想與感覺——長期的記憶、帶有強烈情緒的經驗，或是長期埋藏在潛意識裡的事物——便會開始攪動並浮現。

現在，我們正跨越門檻，進入潛意識的領域。在那裡，我們會遇見那些在清醒生活中不曾察覺的隱藏自我。我們正在開啟潘朵拉的盒子。

隨著這些記憶與經驗浮上檯面，我們常會經歷栩栩如生、甚至顯得恐懼陰暗的夢境或幻象。這令人感到困惑，因為這些能量似乎與我們試圖培養的覺醒狀態背道而馳。

這在練習初期非常普遍。有些人會看見臉孔或不具形體的能量實體；有些人會聽到聲音；有些人則經歷反覆出現的惡夢，彷彿陷入無法突破的影像迴圈。有些人因為這些所見所聞太過困擾，甚至興起了放棄的念頭。

然而，當練習顯得最艱難、最不安的時候，正是堅持下去最重要的時刻。

情緒試圖告訴我們的事

此時，不加批判、不過度分析至關重要。我們必須承諾保持開放與好奇。因為這些經驗本身沒有好壞之分，它們單純只是來自某處的資訊。某種存在正試圖引起我們的注意。這是潛意識正在向我們展示儲存在其中的「某些東西」，某些正試圖浮現的東西。

因此，當這些夢境與幻象出現時，儲存這些「程式」的潛意識，正試圖排解出與該情緒對等的資訊。這意味著，你在這些經驗中所感受到的「情緒」，正是理解隱藏自我想要傳達什麼訊息的關鍵。

我們內在隱含的情緒反應，正是驅動這些經驗的主因。情緒是一股能量，它持續餵養夢境的體驗，並吸引那些我們反覆遇見的實體、怪異迴圈與臉孔。

當這些經驗發生時，觀察自己的感受非常重要——無論是恐懼、悲傷、敵意還是憤怒。與夢境相連的情緒是來自潛意識的線索，告訴我們需要處理與克服的事物。這極有可能是從日常生活中帶過來的感受；是我們反覆經歷、自動表現出來，卻在無意識中忽略的感覺。這就是為什麼它們被稱為「潛意識」。

這些情緒與程式，正是夢境與清醒幻象邀請我們去檢視與理解的對象。我們許多人害怕近距離觀察，但若我們願意這麼做，這便是一個了解自己、成長並超越的契機。如同這項工作的許多面向一樣，當我們克服了那股情緒，我們就超越了那個經驗。

關於這個主題，我將在《開啟潘朵拉的盒子（下）》中進一步探討。

**網路收聽：** [點此收聽](https://image01.fishmind.org/drjoe-blog-podcast/blog-192.mp3?ref=mind.candle.com.tw)

**原文出處：** [https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/opening-pandoras-box-part-i-crossing-the-threshold](https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/opening-pandoras-box-part-i-crossing-the-threshold?ref=mind.candle.com.tw)