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# 喚醒勇氣之心
- URL: https://mind.candle.com.tw/huan-xing-yong-qi-zhi-xin/
- Published: 2022-06-16T22:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-11T04:21:29.000Z
- Author: 老魚
- Tags: dr. joe blog, #wp, #wp-post, #Import 2026-09-11 04:05

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**作者：**Dr Joe Dispenza

**日期：**2022-06-17

幾個月前，我們的團隊在網路上分享了一段我在「週進階研習營」中的談話片段。當時，我正在省思台下男性學員在進行其中一次「行禪」（Walking Meditation）後的轉變——以及對他們而言，要敞開心扉需要多麼巨大的勇氣。

貼文發布後，隨即引發了熱烈且迫切的迴響。大家想進一步了解，對於那些長期被社會、廣告、文化，特別是被「潛意識程式」訓練成必須封閉心靈的人來說，這項練習會產生什麼樣的影響。

身為一名男性，同時也是一位父親，我思考這個問題已有一段時間了。這就是為什麼我創作了新的冥想引導——「勇氣之心」（The Courageous Heart）。這是身為社群一份子的我們，需要共同探討的話題。因為我們確實可以克服那些制約，進而創造出一種全新的、以心為中心的生活方式。

**前三個能量中心：我們的動物本性**

男性在生命之初，生理機能便內建了一些自動化的程式，讓我們能以相似的方式運作。作為人類這個物種的雄性，在數千年的哺乳動物演化史中，我們必須帶著特定的驅動力和行為來適應外在環境。此外，我們也被社會制約與程式化，必須表現得「合乎規範」——也就是符合那套被視為可接受的社交標準。

這意味著，我們的文化教導男性主要從前三個能量中心出發去行動——專注於強大的驅動力：繁衍後代、組建家庭、提供穩定與安全感、達成目標，以及為了成功而競爭。

我們人類，一半是動物，一半是神聖。從身體的下半部開始，前三個能量中心與我們的「動物自我」息息相關。

當能量進入這些中心時，它們就會被活化。當第一個能量中心被啟動，那個「小腦袋」中的能量會產生一種心智，向其腺體和荷爾蒙發出非常明確的指令——或意圖——去創造另一個生命、進行繁衍、延續物種。

第二個能量中心與我們的生物代謝密切相關。當我們感到安全無虞時，我們會將這個中心的資源主要用於攝取、消化、吸收、排泄，並將食物分解為能量。我們的第二中心與代謝方面的長期建設有關，負責維持身體的平衡與健康。

當環境讓人感到不安全或不可預測時，我們必須採取行動——或做出反應。這就是第三個能量中心發揮作用的地方。這個中心蘊含著巨大的能量資源——用來賦予力量、克服障礙，或利用我們的意志去執行某些「行動」，以恢復環境的安全與舒適感。

對於生長在這種文化背景下的男性來說，「成功」通常意味著在這三個能量中心（且僅限於這三個中心）有所成就，有時甚至是主導地位。例如：一個健康興旺的家庭、一個安全穩固的家園、強大的經濟基礎；為了確保資源充足並滿足每個人的需求，而不惜自我犧牲與辛勤工作。

當這些目標達成、需求得到滿足時，你可以說這些能量中心處於平衡狀態。

**抉擇的時刻**

當我們處於這種平衡狀態——也就是符合社會標準的凱旋與成功時刻——許多人並未意識到自己正面臨一個抉擇。一個我們必須做出的選擇。

我們是否允許那股能量繼續向上攀升至我們的心臟——也就是第四個能量中心？還是我們會潛意識地退回原點，將記錄在基因與精子中的成功傳承下去，再次為了增加生存機會而尋求異性？

我們是否要自動化地讓循環「重新開始」，始終停留於動物本性，而永遠不去觸及更高層次的、神聖的自我？

事實上，極少有男性會選擇將能量向上引導至心臟。要做到這一點，需要將我們對於熱情、安全感與成功的力量，轉化為愛、喜悅、仁慈與關懷，轉化為同情與感激。而這需要我們展現出「脆弱」的一面。

作為身處這種文化中的男性，要做到這一切，意味著必須克服來自外部環境的訊息，並對抗數千年來內建的程式化制約。

這就是為什麼我說，最大的勇氣就是敞開你的心扉。因為這樣做為男性提供了另一種看待生活的方式，能讓「身為男人的意義」這一體驗產生演化。

要以這種方式在自己身上賭一把，需要極大的勇氣。我們必須匯集那些在前三個能量中心循環不已的能量，並將其向上推進。將能量轉向內在，啟動我們的心，並給予自己感受的權利，從而活出一個全新的意識層次。

順帶一提，前三個能量中心本身並沒有錯。但當我們僅僅依賴這些中心生活時，我們其實是在「生存模式」下消耗身體的生命資源。結果就是，幾乎沒有剩餘的能量可以用來開啟我們的心扉。

然而，一旦我們轉化那股能量，調頻並喚醒我們的心，一個全新的生命便成為可能。

對於我們社群中的男性成員，這段冥想引導正是為你們而準備的。

**網路收聽：** [點此收聽](https://image01.fishmind.org/drjoe-blog-podcast/blog-191.mp3?ref=mind.candle.com.tw)

**原文出處：** [https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/awakening-the-courageous-heart](https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/awakening-the-courageous-heart?ref=mind.candle.com.tw)