> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://mind.candle.com.tw/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 《改變框架 改變現實：重溫最受歡迎的練習》第二部 - URL: https://mind.candle.com.tw/gai-bian-kuang-jia-gai-bian-xian-shi-zhong-wen-zui-shou-huan-ying-de-lian-xi-di-er-bu/ - Published: 2018-11-21T22:06:00.000Z - Updated: 2026-09-11T04:20:57.000Z - Author: 老魚 - Tags: dr. joe blog, #wp, #wp-post, #Import 2026-09-11 04:05 **作者：** 喬．迪斯本札博士 **日期：** 2025-03-25 在上一篇文章中，我們開始回顧「改變框架」背後的實踐原理，這也是我們社群中最受歡迎的教學和冥想之一。如果你錯過了，請先閱讀「改變你的框架：重新探索一個經典練習（第一部）」。 我們上次提到了此方法兩個關鍵核心： 你的注意力放在哪裡，你的能量就會流向哪裡。 你的生命不會發生改變，直到你改變自身的能量。 這兩個原理帶出了幾個關鍵問題： 你如何才能擺脫問題或挑戰所帶來的能量束縛？ 你要如何改變自身能量，並提升到一個更高的意識層次，在那個層次上，原來的挑戰或問題不再存在？ 現在，就讓我們更深入地探索，如何在量子場域中提升並運用自己的能量。 你的訊號強度 你可以將情緒視為「流動中的能量」。假如每天你的負面情緒都在製造相同的能量，以回應同樣的問題，那麼這種能量就會在量子場域中產生特定的訊號。 如果這個訊號是來自一個缺乏協調的大腦和心臟，那麼你發出的能量頻率將攜帶著缺乏秩序或協調性的想法，這種能量狀態稱為「熵」。這意味著它對於你三維現實的影響將會削弱，因為你發出的訊號變得較弱。 如此一來，一個較弱的訊號自然無法有效影響你生命中的結果，尤其是在改變那些持續困擾你的問題時。 就像我們在第一部所說的，你無法從製造問題的相同意識（或無意識）狀態來解決這個問題。這意味著你必須提升自己的意識層次，超越原先強化問題的意識狀態。 這正是我們要開始全面探索的部分：如何提升到一個更高的心智層次，在那個層次裡，原本的挑戰已不再存在。 思想作為能量模式 當你被某個問題或狀況所觸發時，很可能是因為你過去已經多次經歷過類似情形，這代表你大腦中已經建立了與之相關的神經網路，並且伴隨著相關的情緒。 這些根深蒂固的聯繫會形成一種惡性循環，使你每次對這個情境的反應（不論是現實還是想像），都會以相同的能量滋養問題。當你不斷用同樣的能量餵養問題，當然也只會繼續獲得相同的現實結果。 如果我們的思想是向量子場域發出的電荷，而我們的感覺則是吸引現實到我們身邊的磁性，那麼你如何思考與如何感受，就等同於你在每個當下所廣播出去的電磁訊號。因此，你對過去的記憶和對外部環境的反應，正在讓一切停留在原地。 換句話說，你如何思考與如何感覺，就創造了你的現實。如果你不斷用同樣的方式去思考與感覺，那麼你的生活就不可能發生改變。 提出能夠帶來答案的問題 如果你正卡在這樣的模式裡，問問自己：當你想到這個問題或挑戰時，你的思想到底是使你變強，還是使你變弱？ 舉例來說，如果你對你的前任伴侶或老闆感到憤怒，那麼這些思想與感受就會削弱你的身體，進而削弱你的能量場。如果壓力荷爾蒙持續激活你的生存系統，你的大腦和心臟自然會處於不協調的狀態。 這種不協調的狀態將成為特定能量的思想形式。你可以想像，這種不協調的能量訊號就像收音機裡的雜訊──當你沒有調到正確頻道時，你當然無法接收到清晰的訊號。 換句話說，每個思想都會產生特定的頻率，而你這些不協調的思想正是在量子場域中創造出不完整的能量模式。 而這些不完整的模式越是頻繁地出現，就越會加強你不想要的問題。為什麼？因為你所創造的能量模式是不完整的。 當你這些令人困擾的思想持續製造壓力荷爾蒙時，如果你一直重複這種模式，就可能導致疾病或失調，因為你透過思想的力量，一直在向身體發出相同的能量模式，並持續激發相同的基因表達。 你的思想，確實正在讓你生病。 現在問問你自己：這值得嗎？ 覺察新的可能性 讓我們再次回到第一部中提過的概念，也就是「改變框架」背後的基本邏輯。 我想請你想像一下你自己，面對同樣的問題、抱持同樣的想法與同樣的感受──你持續用相同的方式將你的注意力與能量投注到生命中的問題上，就像一個被困在框架裡的人。 如果有一位旁觀者從框架外看著你，他是否會認為你並沒有好好地愛自己──尤其是當你一直這樣做，已經持續一段很長的時間？ 再仔細想想。如果你理解所有的可能性都已經存在於量子場域裡，那麼其實早就存在一扇你未曾想過、也未曾發現的門──它能帶你離開目前的處境。 在你被困住的舊框架外，早就已經存在一個出口。 然而，當你持續以過去的情緒、想法和感受，以同一個意識層次去看待這個挑戰時，你無法看見這個出口。為了看見出路，你必須將所有注意力、能量、情緒和思想──也就是你的意識──從3D現實中的障礙移開，轉而投注在新的可能性上。 這正是我們所說的：你無法從製造問題的同一個意識層次解決這個問題。你必須提升你的意識，才能找到通往新框架的道路。 我們會在第三部進一步探討下一步的具體方法。在此之前，我邀請你思考一下：你目前可能還困在哪些舊框架裡？試著開始相信，也許存在著某種你從未想像過的解決之道，等待著你去發現。 **YouTube 播客：** [https://youtu.be/ARYQUBBCE-E](https://youtu.be/ARYQUBBCE-E?ref=mind.candle.com.tw) **原文出處：** [https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/changing-boxes-revisiting-a-favorite-practice-part-ii](https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/changing-boxes-revisiting-a-favorite-practice-part-ii?ref=mind.candle.com.tw)