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# 反安慰劑效應
- URL: https://mind.candle.com.tw/fan-an-wei-ji-xiao-ying/
- Published: 2014-11-20T22:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-11T04:20:21.000Z
- Author: 老魚
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**作者：** Dr Joe Dispenza

**日期：** 2014-11-21

幾年前，一位我們稱之為 S 小姐的女士，因例行檢查而住院。S 小姐患有二尖瓣狹窄（tricuspid stenosis）的心臟瓣膜疾病。她也患有較輕微的充血性心臟衰竭。這兩種情況都不被認為是危及生命的。

主治醫師柏納德·勞恩（Bernard Lown）博士檢查了 S 小姐，沒有發現任何異常。後來，另一位醫生在許多住院醫師、最後一年的學生和實習醫生的陪同下，進行例行醫療巡視，檢查了 S 小姐。在這次探訪結束時，這位醫生在眾人面前——包括 S 小姐——宣布該病人患有 TS。

醫學上，TS 是二尖瓣狹窄（tricuspid stenosis）的縮寫——但 S 小姐堅信它代表「末期狀況」（terminal situation）。第二次診斷後不久，S 小姐出現了與更嚴重充血性心臟衰竭相似的症狀。就好像她沒有經過任何分析就接受、相信並屈服於自己即將死亡的想法。勞恩博士試圖解釋這個誤會，但 S 小姐聽不進去。S 小姐已經不可能聽到任何其他話了。幾個小時後，她的病情逐漸惡化，並在當天晚些時候去世。

S 小姐的故事確實發生過，並且是「反安慰劑效應」（nocebo response）的一個好例子。「反安慰劑」（Nocebo，意為「我將會傷害」）的概念是，負面思想、情感和情緒可能會導致負面結果。S 小姐是一個相當健康的人。沒有證據顯示她的心臟狀況有任何根本性改變，但她還是死了。發生了什麼事？S 小姐是否僅僅透過思想就創造了她最終死亡的條件？

我們只能接受、相信並屈服於與我們當前情緒狀態相符的思想和觀念。當我們這樣做時，我們就會在自主神經系統中編程，產生精確的藥物和化學物質，以信號傳達某些基因，這些基因會幫助我們或傷害我們。

例如，當一個人被診斷出疾病時，如果這個宣告引發了恐懼的情緒，那麼這個個體似乎只會接受與這種情緒相符的思想。S 小姐的情況就是如此。同樣地，反之亦然。我們無法接受、相信或屈服於與我們所擁抱的情緒不符的思想。這就是為什麼 S 小姐聽不進醫生試圖說服她她沒事的解釋。

S 小姐的心智制約了她的身體，讓它相信自己即將死亡。她的自主神經系統透過創造一個患有嚴重充血性心臟衰竭的人的內部環境來做出回應。她讓一個想法變得如此真實，以至於她的身體以她預期的確切方式回應她的心智。

這個概念叫做「暗示性」（suggestibility）。當我們不經任何分析地接受、相信並屈服於任何思想或刺激時，我們就變得容易受到暗示。我們越容易受到暗示，就越少進行分析。我們越進行分析，就越不容易受到暗示，而正是分析心智將意識心智與潛意識心智分隔開來。將分析心智視為一個守門員，允許或阻止某些思想從意識心智傳遞到潛意識心智。

自主神經系統和潛意識心智是連結在一起的。想像自主神經系統是身體的自動系統，它在我們的意識心智/大腦之下運作，並「潛意識地」控制我們所有的身體功能，如體溫、消化、血糖水平、心率等。S 小姐聽到「TS」的那一刻，死亡的念頭從她的意識心智直接越過她的分析心智，並編程了她的潛意識心智，然後將該資訊傳遞給自主神經系統。在這 instances 中，S 小姐自己的情緒、感受和思想都在與她作對。

反安慰劑效應不一定會帶來如此嚴重的後果。1962 年，一群日本研究人員讓 13 名兒童接觸了毒藤。這些兒童都對這種植物嚴重過敏。研究人員在一隻兒童的前臂上擦拭了一片無害的葉子，但聲稱那是毒藤。他們在另一隻前臂上擦拭了毒藤，但說那是別的東西。

結果令人震驚。所有兒童在前臂上都出現了皮疹，那隻前臂擦拭的是無害的葉子，而 13 名兒童中有 11 名在接觸毒藤的手臂上沒有出現皮疹。這項研究中的孩子們改變了「可預測」的結果。他們的新體驗不再受過去經驗的支配。在他們接受、相信並屈服於「葉子無害或有毒」的想法而沒有進行任何分析的那一刻，他們新的暗示性水平就改變了他們身體自動反應的方式。我們可以說，認為毒藤無害的想法比接觸潛在有害的葉子更具刺激性，反之亦然。

幸運的是，如果我們能用我們的思想來傷害自己，我們也能用它們來治癒自己。與其恐懼或憤怒，如果我們創造一個由感激、啟發或賦權所構成的情緒狀態，會發生什麼？如果我們能接受、相信並屈服於與這些提升的情緒狀態相符的新思想，我們是否就能開始重新編程我們的自主神經系統，啟動將身體重新制約成新心智的過程？我們世界各地工作坊裡的人們正在這樣做！

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**原文出處：** [https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/the-nocebo-response](https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/the-nocebo-response?ref=mind.candle.com.tw)