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# 成為有意識的人：投資於你的內在狀態（第一部）
- URL: https://mind.candle.com.tw/cheng-wei-you-yi-shi-de-ren-tou-zi-yu-ni-de-nei-zai-zhuang-tai-di-yi-bu/
- Published: 2026-02-10T00:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-11T04:22:02.000Z
- Author: 老魚
- Tags: dr. joe blog, #wp, #wp-post, #Import 2026-09-11 04:05

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**作者：**Dr Joe Dispenza

**日期：**2026-02-10

在思考、感受與行為的過程中，一次又一次地覺察到自己何時正陷入無意識的狀態，正是幫助你「成為」有意識之人的關鍵。只要對某個人或某件事產生一次反應，就足以將你拉回過去那些熟悉的慣性情緒之中。當你持續感受著恐懼、不安與匱乏這些生存導向的情緒時，你的身體就成了這些情緒的「心智」。你會因而脫離恆定狀態，受困於過去設定好的預設條件中，無法自拔。

如果你渴望生活發生改變，你必須先從「自己」開始改變。將注意力拉回到當下這一刻，並從那個可以預測的未來中收回你的關注，需要耗費極大的能量。但只要你堅持下去，你就能訓練你的身體，為它注入全新的資訊，它也會隨之平靜下來。當這一切發生時，被釋放出的能量將會流向心臟，接著進入大腦——讓你重回平衡的恆定狀態，找回健康與完整。

**網路收聽：** [點此收聽](https://image01.fishmind.org/drjoe-blog-podcast/blog-281.mp3?ref=mind.candle.com.tw)

**原文出處：** [https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/becoming-conscious-investing-in-your-internal-state](https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/becoming-conscious-investing-in-your-internal-state?ref=mind.candle.com.tw)