老魚

Download blog-079.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2018-03-16 壓力分為三種類型——生理、化學和情緒。同樣地，平衡也分為三種類型——生理、化學和情緒。由於這三個元素都與身體這個容器相連，我作為醫療保健提供者超過30年的經驗是，如果你能將三個不平衡中的兩個恢復平衡，第三個通常也會隨之恢復。 如果您能幫助身體達到更多的化學和情緒平衡，它將更有可能回到生理平衡。隨著身體進入更多的生理和化學平衡，它很可能會重新調整您的情緒平衡。透過一次又一次做出正確的選擇，如果您能讓身體習慣於更多的生理和情緒平衡，它肯定會更加化學平衡。當這三者都處於平衡狀態時，我們稱之為恆定狀態，或健康。問題是，在我們忙碌的現代生活中，往往似乎失去平衡比獲得平衡容易得多。 當我們不注意內在世界時，很容易被過去的自我所認同的那些熟悉、有壓力的感受所迷惑。活在過去的情緒中只會讓未來產生更多相同的結果。當我們在生活中自動駕駛，依循相同的無意識模式、感受或壓力源（懷疑、疲勞、認命、怨恨、痛苦等等）時，我們熟悉的環境會再次確認這些相同的感受。

Download blog-078.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2018-03-02 在我們最近的兩場為期一週的活動中——尤其是在聖達菲（Santa Fe）——許多人在離開工作坊後經歷了類似流感的症狀，從鼻塞、黏液到身體痠痛、發燒、咳嗽和全身不適。有些人服用抗生素或藥物，有些人則去看醫生或急診室。儘管醫生無法診斷出具體病因，但對於我們許多學生來說，醫生證實那不是流感也不是細菌感染。所以下一個問題是：人們在高階工作坊之後到底經歷了什麼？答案是：身體頻率的改變。 細胞的內部運作由自主神經系統的先天智慧所支配。在最微觀的層次，細胞內部有微小的管狀結構，稱為微管。微管是中空的蛋白質骨架結構（本質上是支架），它們不僅支撐細胞並透過微小通道輸送營養，而且對頻率非常敏感。這些微管可以像鼓一樣慢速跳動，也可以像天線一樣快速振動，當它們在提升的狀態下以更快的頻率振動時，會使它們發出更多的光和一致的能量。 如您所知，所有的光都是能量，能量是頻率，所有的頻率都攜帶資訊。當細胞發出一個能量場時，它會將它們置於一個波長（您可以將其想像成所有細胞集體調諧到某個電台

Download blog-077.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2018-02-16 讓我們來談談墜入愛河的感覺。回想一下您上次愛上某人，或是您現在所愛的人。那是什麼感覺？首先，令人興奮。想到能見到他們、與他們共度時光、分享經驗並與他們交流，就令人振奮。當您真正與他們共度時光時，您會感到心有靈犀、視野開闊、專注投入，並意識到您正在分享的時刻。您會傾聽、耐心，並且活在當下。您付出您的心、您的時間和您的天賦，反過來，您也得到同樣的回報。在健康的關係中，每個人都覺得自己配得上對方，並且每個人都會匹配對方的努力——不是因為他們必須如此，而是因為他們想要如此。為什麼？因為在那個結合中，有一種完整和圓滿的感覺，而在兩人合而為一的結合中，可以找到超越自我的深刻真理和體驗。 這也適用於我們與神聖的關係。帶著如同見到所愛之人般的興奮和活力進入冥想——帶著如同談戀愛般的興奮——正是這種能量讓您與之連結。正是這種程度的興奮和熱情將它拉近我們……因為那是愛—

Download blog-076.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2018-02-02 過去五到十年，我們所做的一切工作，都是為了教導學生如何在冥想過程中達到腦心一致性（brain and heart coherence）。這些成果不僅改變了他們的生物機能、神經迴路、神經化學、荷爾蒙水平、基因表現、能量場和免疫功能，當這些能力發展成一項技能時，我們的學生也能將這些原則應用到日常生活中，過著更有效率的生活。 為了將學習提升到下一個層次，我們有必要在環境中創造一些條件或情境，讓人們可能在其中感受到恐懼、自我懷疑、警惕、擔憂、不值得——基本上是任何可能導致身體情緒反應的負面高度興奮狀態。如此一來，這個挑戰就成為他們超越當前壓力環境的機會，以便獨立於環境之外，控制、改變和/或調節自己的內在狀態。我們每天在生活中都會遇到不同程度的這些狀態，當面對逆境時，我們都會面臨同樣的選擇；是要屈服於環境的能量，還是透過控制內在狀態來超越環境的條件。如果我們選擇後者，這就是我們開始掌握環境和身體的方法。 這正是將近一千人在我們2018年第一次在西班牙塔拉戈納（

Download blog-075.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2018-01-19 意圖與臣服之間的平衡是微妙的。意圖是清楚我們想要什麼，而臣服是相信最好的結果。一方面，如果你過度意圖，你就是在試圖強行讓事情發生；另一方面，如果你過度臣服，那麼你就會變得懶惰、遲鈍，並且只會付出最小的努力。這有點像走鋼索，這就是為什麼我認為我們必須放下我們一生中用來得到我們想要的東西，才能讓更偉大的事情發生。聽起來很容易，直到我們必須將其付諸實踐。 如果你熟悉我的工作，那麼你現在已經聽我說過無數次，要無中生有地創造事物，我們需要將清晰的意圖與崇高的情緒相匹配。但那只是個開始。接下來，我們需要日復一日地停留在那份創造的能量中。（這就是我們的冥想練習發揮作用的地方。）然後，我們臣服於我們的創造物如何顯化。這意味著我們不僅相信一個更偉大的心智正在以適合我們的方式組織我們的創造，而且我們允許它以一種與我們之前計劃或預期不同的新方式展開。想想看——如果你知道該怎麼做，你可能早就已經做了。那叫做已知。 然而，一旦我們開始感到沮喪、不耐煩、憤怒或怨恨，我們就已經與我

Download blog-074.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2018-01-05 我常聽到人們質疑，為什麼他們打算創造的事物還沒有顯化。通常，如果你發現自己在問這樣的問題，原因只有幾個。第一個是你感覺自己與你的創造物是分離的，如果你感覺與它分離，你就是活在匱乏中。這意味著你正在感受並活在非基於完整或感恩的情緒中，例如恐懼、憤怒、沮喪等等。 第二個原因是，那些導致這些負面情緒的荷爾蒙實際上會增強我們的感官。結果，我們將注意力縮小到物質、物體和事物上。因為我們將注意力放在哪裡，我們的能量就放在哪裡，所以我們所有的能量都投入到我們的三維現實中，只會進一步強化這樣的想法：如果我們看不到我們的創造——如果我們看不到我們的財富、健康、成功等等——它就不存在。如果你相信這一點，那麼你就是與它分離的，現在它永遠不會發生，因為你已經停止了創造。相反，你正在創造與你意圖相反的東西。你可能在心中有這個意圖，但你的身體實際上正在執行不同的議程，因為它活在過去。那是因為思想是大腦的貨幣，感覺是身體的貨幣——而你的思維方式和感受方式就是你的存在狀態。

Download blog-073.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-12-21 日曆年的結束代表一個週期的完成和另一個週期的開始。這是一個放下過去、擺脫不再服務於我們最高利益的事物的時刻。要做到這一點，我們需要首先改變我們的能量，因為當我們改變我們的能量時，我們就改變了我們的生活。 當一個週期接近尾聲，另一個週期開始時，這裡有三個簡單的步驟可以幫助你改變你的能量和你的生活。 原諒過去。當開始一個新週期時，寬恕尤其重要。當我們寬恕時，我們釋放了所有與我們生活中的各種人（包括我們自己）和環境相關的自我限制情緒——那些導致我們以某種方式感受、佔據我們注意力、將我們的力量交給我們之外的一切事物、並消耗不必要能量的負面情緒。 如果我們將注意力放在哪裡，我們的能量就放在哪裡，那麼當我們不再受憤怒、恐懼、怨恨或失望等負面情緒束縛時，我們就收回了我們的力量。這是解放的能量，可用於在我們的生活中創造新事物。現在，你不僅收回了你的能量，而且在這個過程中，你從這些負面情緒中解脫出來，也從你一直無意識地將力量交給的人那裡解脫出來。透過切斷與你過去-現在

Download blog-072.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-12-08 當談到踏入未知時，將一個過程或問題理性化是行不通的。事實上，我常發現，那些不斷進行這種分析的人，在面對未知時感到最恐懼和不安。原因是他們總是在恐懼、匱乏、不安或不配得的情緒中分析自己、自己的行為以及他們在世界上的位置。如果他們理解所有這些感覺都是過去的情緒記錄，他們就會明白，過度分析和過度思考的行為意味著他們正在過去的情緒領域中尋找解決方案。這意味著他們在過去而非未來的可能性中思考。如果你想創造一個新的未來，在過去的情緒中思考是沒有幫助的——而且這肯定不是你想要集中能量的地方。舉例來說。 假設你做了一個美妙、廣闊的早晨冥想。它是如此真實，以至於你似乎能看到、聞到、嚐到、聽到和觸摸到你未來的創造。如果你的思維方式和感受方式散發出電磁訊號，當你所有的心智和心靈都投入到那個未來的願景中時，你就連接到了那個未來的能量。為什麼？因為你與那個已經作為量子場中可能性存在的電磁潛能處於振動匹配狀態。 但如果你在恢復意識後，立刻又回到恐懼或不安中，那麼你在恐懼未知中退縮

Download blog-071.mp3 作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-11-22 我在世界各地授課時，許多人告訴我他們想體驗未知，但到了關鍵時刻，他們卻想按照自己的方式行事。問題是——如果某件事是按照你自己的方式來到你面前的，那麼它就不是未知。它是可預測的已知。所以，踏入未知意味著什麼？ 我們所創造的一切都始於一個內在的想法、思緒、概念或圖像，無論是健康、財富、一段關係、買房子、寫書、作曲等等。然而，對於某些人來說，當與內在願景一致的外部環境（例如意外發現、巧合和同步性）出現在他們生活中時，他們卻會感到麻痺——被失敗的恐懼、成功的恐懼、害怕他人會怎麼想，以及許多其他原因所麻痺。他們沒有繼續遵循下一步的指示牌和線索，而是在將他們的創造付諸實現之前就停止了，但事實上，如果他們繼續深入並信任未知，他們可能會發現自己面前開啟了一系列全新的可能性。 相反，他們拼命尋求更多的外部驗證，而不是做出與那個未來願景一致的必要選擇。

作者： Dr Joe Dispenza 日期： 2017-11-10 當大多數人早上醒來時，他們不記得自己的夢，因為他們直接跳回到當天所有需要做的事情的「程式」中。他們立刻從深度睡眠的 Delta 波，直接跳到思維和執行任務的 Beta 波。在這個過程中，他們沒有時間慢慢過渡，逐漸從 Delta 波、Theta 波、Alpha 波，再到 Beta 波，一步步爬上意識的階梯。我希望給我們的學生足夠的時間停留在 Alpha 和 Theta 的潛意識狀態，這樣他們就可以開始喚醒負責夢境回憶的迴路和神經通路。我們培養這些技能主要有兩個原因。 首先是，如果你有一個深刻的清醒內在體驗——因為體驗豐富了大腦，而體驗的最終產物是情緒，情緒會化學性地制約身體——夢境越真實，你就越會覺得事情已經發生了，因此你就會越感覺它已經發生了。由於身體無法區分體驗和想法，你完全可以透過一個內在事件來改變你的生物學、神經迴路、