作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2015-12-22
當秋天讓位給冬天時，如果你位於赤道以北一定的緯度，你可能會戴著圍巾或手套，並把夾克收得更緊一些。你可能還會注意到十二月下旬的空氣中瀰漫著懷舊的寒意。再加上日照減少，以及節日和家庭的因素，你很可能注定要進入一種內省的狀態。
在冬天向內凝視的時期，隨著季節的黑暗孕育著沉思和反思，我們往往會將意識引導到過去，尋找未來的線索（當然，前提是你相信線性時間，並且不相信你能創造你夢見和感覺到的東西）。好消息是，一年中白天最短的日子已經過去了，光明與日俱增。
儘管北半球已開始朝向赤道的暖化傾斜，這並沒有減弱節日可能變得反覆無常且充滿情感的挑戰。這些挑戰為我們提供了一個絕佳的機會，讓我們記住這項工作的簡單而深刻的真理：我們不是我們的身體。這究竟意味著什麼？我們不是那個覺得被母親輕視的七歲小孩，也不是那個覺得從父親那裡沒有得到足夠關愛的十八歲青少年。我們不是虐待、疾病、匱乏、環境或生活中遇到的任何其他偶然事件的受害者。換句話說——我們不是我們過去的受害者。
家人是將我們拉回過去、破壞我們一直勤奮開拓的轉變之路的常見誘因。當然，這類誘因不僅限於家人；它們也可能發生在與朋友、同事或任何我們對某種情緒上癮的人的關係中。
當我們對某種情緒上癮時，成癮的無意識過程會讓我們的身體產生反應。在這種反應中，以及隨之而來的我們所面對的情緒中，我們找到了對我們情感成癮的肯定。這就是活在過去，活在戰鬥或逃跑的較低狀態中。在這些情況下，很容易回到當初的自己——那個年幼的弟弟、姐姐、中間的孩子、被忽視的朋友，或者那個被低估的員工。
當我們觸及這種舊的能量時，我們需要記住的是，我們只是在觸及身體中儲存的記憶。用成癮的語言來說，我們稱之為復發。如果我們仍然活在前一版本自我的能量中，我們怎能期望擁有不同的未來或結果呢？
這是身體記憶接管的經典案例。我們身體中的記憶（尤其是那些強烈而有力地印在我們無意識中的痛苦記憶，然後使心智變成身體）是如此強大，以至於它們實際上可以將一套痛苦的情緒和感覺偽裝成積極的。當這種情況發生時，較低的生存狀態，如抑鬱、聽從和絕望，可能成為我們的預設狀態。
好消息是：
「我們」（意識）是運行電腦（身體）的軟體，由於它連接到網際網路（場域），它可以隨時被升級。
這基本上就是我們在冥想中所做的——升級我們的操作系統。有時候，這些更新是漸進式的，變化是微妙的，並且在幕後進行（如果你熟悉手機上的軟體更新，想像一下 12.1.6 版本更新的例子）。其他時候，在頓悟、啟示、開放或臣服的時刻，我們可以升級到一個全新的操作系統版本（存在）。
你準備好迎接謎題的最後一塊了嗎？
除非我們連接到網際網路（場域），否則我們無法升級軟體（意識）。網際網路（場域）是連接你和我、連接世界以及連接神聖智慧的非局域且普遍存在的織物——也就是同樣的智慧，它以引力將數十億細胞聚集在一起，形成你和我。那麼，我們用什麼機制將軟體連接到網際網路呢？Wi-Fi（冥想）。
我們的工作就是將心智從身體中抽離出來，形成新的、積極的習慣和存在方式。在這個冬季，為什麼不花點時間向內探索，播下春季更新和重生的種子呢？透過高度的情緒來調適身體，以迎接新的心智，這樣你就可以放下不再為你服務的過去，並從漫長的冬季沉睡中醒來，神清氣爽，迎接充滿無限可能的新未來。
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=yS3ysIH4-_0
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/pulling-the-mind-out-of-decembers-body