作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2015-08-29
過去是一個有趣的概念。根據定義，「過去」指的是一個已經發生過的時間。然而，這並不是我們在生活中體驗它的方式。我們能夠一次又一次地在腦海中重溫事件。這種回憶和重溫的能力是一種禮物，而我們中的許多人未能妥善利用它。我們傾向於關注生活中消極的方面，而忘記了積極的方面。
暫且想想你今天的一天。發生了什麼？你的工作是否受到讚揚？也許有朋友不請自來來吃午餐？你在地上撿到 20 美元？你是否因為超速被攔下？
當被要求回憶發生過的事情時，我猜大多數人會強調被警察攔下的事情。如果我們去掉這個單一的場景，那麼今天剩下的事情看起來真的很不錯，甚至可能很棒。
從演化的角度來看，錯誤是對我們生存的威脅。在正確的背景下，這是可以理解的。早期人類受制於環境，因此他們需要保持警惕。那時，一個輕微的失誤可能意味著生與死的區別。我們的大腦在基因上就被設定為保護我們，而錯誤則威脅著我們的安全。
對我們大多數人來說，這種現實已不復存在。我們的錯誤很少會帶來如此嚴重的後果。想想看。我們每天都會犯下多個錯誤，但我們仍然活著。儘管如此規律，我們仍然花費大量的時間和精力重溫過去。
分析我們的錯誤是有好處的。如果你走下樓梯時頭撞到了樑柱，那麼下次你會更加小心。當我們過度執著於一個錯誤時，我們就會遇到問題。那個錯誤通常與後悔、內疚或痛苦等情緒聯繫在一起，而這些情緒又與特定的想法聯繫在一起。每當你想到那個錯誤時，你的大腦就會釋放與當時經歷相同的化學物質，這會讓你產生與過去經歷相等的情緒。如果這些情緒驅使更多與這些感覺相等 Thoughts，因此你無法超越你的感受去思考，那麼你就陷入了一個思考與感受、感受與思考的循環，這就形成了我們的存在狀態。從生物學的角度來看，你現在就活在過去。
在這個模型中，錯誤是外部的，意味著感覺它不在我們的控制之下。當我們沒有從錯誤中學習，沒有修正我們的行為，因此沒有從我們的失誤中獲得智慧時，我們就變成了現實的受害者，而不是現實的創造者。
我們如何從受害者轉變為創造者？在我們的工作坊中，我們教人們如何將清晰的意圖與高度的情緒結合起來，為他們的生活創造新的結果。這個想法的核心是我們必須向未知投降。我的意思是，我們不試圖操控新的體驗將如何來到我們身邊——這是一種驚喜。如果我們能預測會發生什麼，那麼這個體驗就真的沒有什麼新鮮的了。
這對許多人來說是一個可怕的概念，需要理解有些驚喜也可能是錯誤。我們將世界定義為「非此即彼」，但我們需要習慣「既…又…」。我們無法控制驚喜，我們所能做的最好的就是讓自己處於接受它的位置。然後當我們接受時，我們就為自己設定了一個被敬畏、啟發或欣喜若狂的機會。這些感覺和情緒創造了一個新的循環，一個帶來更多正面體驗潛力的循環，因為我們透過新的體驗，用不同的東西取代了我們大腦中舊的神經連接，而這些情緒又激勵我們一次又一次地創造……。現在，當你回憶起那個新的記憶時，你的大腦會釋放相同的化學物質，進而讓你再次感受到那種感覺。人類傾向於在我們的生物學內思考和感受，所以，透過增加一個新的體驗，我們改變了我們的思考（神經學）和感受（化學），這創造了一個新的存在狀態，從而改變了我們的生物學。
早些時候，我請你思考你的一天，並提到了一些例子。透過做練習並真正改變你的心智以創造一個新的存在狀態，並不能阻止你收到超速罰單。然而，有了新的心智，你將能更清晰地看到你的錯誤。更重要的是，你將能夠欣賞同事的讚揚、與朋友的午餐和那張 20 美元的鈔票。鑑於你剛剛學到的知識，你應該清楚你是有選擇的。如果大腦透過錯誤或驚喜來學習，你寧願在生活中擁有更多哪一種？
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=YnHHqBJ1NYg
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/creating-more-surprises-and-fewer-mistakes