作者：Dr Joe Dispenza
日期：2026-03-24
大腦會在我們內在的感受與外在的認知之間建立意義。因此，當我們處於壓力狀態下時，大腦會自然而然地縮小焦點，完全鎖定在物質與物理層面上：也就是感官所能察覺到的那些熟悉的人、事、物。然而，當你反其道而行，將你的焦點拓展至「虛無」，當你對周遭空間敞開覺察時，你會感受到更多「那股存在」，而更少感受到「你自己」。
當你放鬆下來，逐漸脫離那種高度警覺的狀態，高頻的 β 波便會減緩至 α 波。此時大腦平靜了下來，你的內在世界變得比外在環境更加真實。只要持續練習，放鬆進入心臟並保持大腦的覺知，你就會進入 θ 波狀態：那是一種充滿想像力、創造力與催眠感的領域。這正是顯意識與潛意識之間大門敞開之處——在這裡，你可以重寫程式、排練新的腳本，並根據你的意圖去製造出各種化學物質。但這些資訊從何而來？它們來自頻率，來自量子場。
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原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/opening-the-door-to-a-hypnotic-state