作者：Dr Joe Dispenza
日期：2025-11-18
初次接觸這項修煉的人常會問：「如果我尚未經歷過那個未來，又該如何去感受其中的情緒呢？」當你覺得那些揚升的情緒顯得遙不可及時，從「感恩」開始便是最好的選擇。對於大多數人而言，要召喚出「某件」值得感恩的事物並不困難。而身體是如此客觀，它根本無法分辨真實的生活體驗，與僅僅透過思維所創造出的情緒之間有何差異。因此，當你練習感受感恩時，你的身體便開始接受、相信並臣服於當下——彷彿你真的處於感恩的狀態之中……而這，正是接收的最佳境界。
瞬間，你不再分析、不再評判，也不再分化你的能量。當你將注意力聚焦在感恩之上——因為你的注意力所在，即是能量所在——你便會在心臟中產生能量。心臟接收到了「可以放鬆」的訊息，進而傳送訊號喚醒大腦。心臟放鬆了，大腦清醒了。此時，你就能夠想像各種新的可能性；並與那個你過去看不見、也感受不到的新未來，建立起連結。
**錄製於 2022 年 11 月奧蘭多為期一週的研修營。**
**在這個節日季節，深化你的感恩練習。** 即日起至 2025 年 12 月 3 日，所有冥想課程與系列合輯均享 6 折優惠，包括我們精心策劃的「感恩系列合輯」（Gratitude Collection）。讓我們一同調頻至感恩、喜悅與愛的揚升情緒……並為你吸引來全新的生命體驗。
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原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/summoning-the-signature-of-gratitude