作者：Dr Joe Dispenza
日期：2021-05-21
經過十多年來對那些致力於學習並實踐這套方法的學員進行獨立研究，我們累積了極其龐大的數據、測量記錄、案例分析，以及種種達到「超自然」程度的親身見證。藉由分析所有的科學研究，以及導向這些成果——如身體完全康復、生命中的強大創造力、難以言喻的神祕經驗，以及高度一致的同步性——的技巧與過程，我們得以將個人改變與轉化的過程，精煉成一個特定的「公式」。換句話說，透過科學方法，我們的研究一直在揭開「大幅度改變人生」這一過程的神祕面紗。
當我談到「公式」時，人們常以為那是像 E=mc² 般的數學方程式。但我所指的公式，其實是一套特定的過程與技巧，讓能量能夠改變他們聚焦注意力的方式、學會自我調節、練習轉換情緒狀態，並敞開他們的心扉。只要操作得當，結果就會是嶄新的生命、療癒的身體，或是一個全新的實相。簡單來說，這個公式是一個雙向的過程，要求一個人同時創造並維持心臟與大腦的同調性。
大腦同調性
為了創造大腦的同調性，我們教導學員將注意力從慣性的狀態中抽離——在那種狀態下，人的能量與注意力往往窄化並聚焦在外部環境或物質世界的潛在威脅上（這稱為「收斂式聚焦」）；相反地，我們要轉向一種更開闊的聚焦方式，將注意力放在能量、身體周圍空間的能量，以及連結我們所有人的統一能量場上（這稱為「發散式聚焦」）。藉由感受、體驗、察覺、臣服、連結並與這個無限的能量場融為一體——其特徵即是合一與完整——當我們的大腦開始與這股能量產生共振時，那些曾因壓力荷爾蒙而變得支離破碎、各行其是的大腦區域，將會開始重新整合，變得更有序、同調且同步。
心臟同調性
當你活在怨恨、恐懼、嫉妒、急躁、焦慮、評斷或被壓垮等情緒中時，這些受限的情緒狀態會導致你的心跳失去節奏。一旦發生這種情況，「戰或逃」的生存系統就會被啟動。唯一的問題是，你當時並沒有真的在奔跑、戰鬥或躲藏。如果這種情況持續很長一段時間，身體就會失去穩態（即運作最佳的平衡狀態）。通常，這種內在的「失調」正是慢性健康問題與疾病的前兆。
公式
無論你追求的是豐盛、愛情、療癒還是事業的新契機，創造過程的核心關鍵，就在於將「同調的大腦」（在量子場中選擇一個清晰的意圖或新的潛在可能性）與「同調的心」（一種揚升的正面情緒）相結合。換言之，在創造的過程中，想法負責將訊號發射出去，而感受則負責將事件吸引回你身邊。這種「以心為中心」的揚升情緒，正是當你的創造開花結果時，你會體會到的真實感受。關鍵在於維持這種揚升狀態，並熟練地產生與保有它。當你感覺未來彷彿已經發生時，你就不再焦慮地向外尋找，其副作用便是你開始深深愛上你的生活。然而，如果你又回頭去「尋找」那個新的未來，你就又回到了二元性與分離感之中。
「公式」線上課程
我常說，我們正處在一個歷史性的時刻，光是「知道」是不夠的，現在是必須「知道如何去做」的時代。因此，我決定開設一門入門課程，以迄今為止最簡明、清晰且實用的方式來解釋這個公式。這門課程是為那些想要開始接觸這套方法的人設計的，也同樣適合那些已經在實修、但希望以全新方式吸收資訊、填補理解鴻溝並精進技巧的學員。「公式」線上課程匯集了過去十年科學研究的最新知識、關於轉變科學的關鍵信息，以及實用的循序漸進指導。課程包含 12 堂長度 30 至 40 分鐘的影音課、5 次冥想引導，以及一份數位練習手冊——手冊中圖解了每堂課的核心概念，並提供個人工具，協助你將新習得的知識轉化為親身體驗。
「公式」線上課程的核心目標，是教導你創造大腦與心臟同調性的「內容」與「原因」，讓「如何做」變得更加容易。同樣地，我希望人們能理解，當大腦與心臟失去同調時，這種不協調感會讓你感到與萬物及他人疏離、斷裂。正是這些狀態誤導了我們，讓我們陷入這種深植於三維實相中的「分離幻象」。
我很興奮能與你分享這些知識。這是多年研究的結晶，被濃縮成一個簡單、經科學證明的個人轉化公式。我希望這套「公式」能成為你寶貴的資源，協助你創造出那個人生中真正渴望的實相。
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/demystifying-the-formula