作者：Dr Joe Dispenza
日期：2020-09-25
有時在冥想中，我會來到所謂的「屏障」。當你正試圖觸及、創造或意圖一個新的未來、事件或可能性時，你的身體可能想放棄，腦中塞滿待辦事項，或者充滿懷疑與挫折感，甚至內在有個聲音在質疑：這些努力真的會有結果嗎？這段穿越屏障、穿透迷霧的過程，其實就是跨入未知。當我們堅持下去，忍受不確定的不適感——或者說，突破身體熟悉的生物機制、神經迴路、神經化學、遺傳傾向或情緒制約時——我們正冒險超越已知的自我，去窺見那未知的領域。從某個角度來看，我們其實是在問：「我是誰？」
穿越這些屏障，意味著將真實的自我從那些根深蒂固的慣性程式中抽離。理解並定義這些「摩擦感」的時刻至關重要，因為當你擴展自己、跨越熟悉的界限時——無論那之後發生了什麼——你便從某種層次的意識或覺知中解脫了出來。要成功做到這一點，需要巨大的能量，因為身體總想回到熟悉的基準狀態；因此，我們不僅要提升能量，還必須維持它。既然能量與意識、想法與感受、頻率與資訊是統一的，唯有當你改變了能量與情緒狀態，你才能察覺到其他新的可能性。
對許多人來說，當他們在神經學、情緒、神經化學或基因層面觸碰到自我的限制性信念時，他們往往會轉身退縮，從未真正跨越。事實很簡單：如果你不跨出那條無形的底線，你的生活就不會發生任何改變。這樣的人常會自問：為什麼我還沒痊癒？為什麼我的生活沒有改變？原因就在於，他們還沒有啟動或凝聚那股無形的靈性、能量或本質——而這需要比「夠了」或「我不行」的聲音更強大的意志、專注力、熱情與強度。
在我們為期一週的研習營中，我無數次看到學員來到情緒信念的盡頭。他們正準備放棄，但最終卻選擇召喚那股無形的本質、靈性或能量——那是始終存在於他們內在、等待被啟動與導向的無窮資源。當一個人這麼做時，這與他的體態、年齡、飲食習慣或財富毫無關係。在那一刻，這一切都不重要了。相反地，會有某種奇妙的事發生：這個人決定再試一次，再多擴展一點，並放下掌控——簡單來說，就是「臣服」。
那個關鍵時刻，是你選擇去相信還有別的可能性存在——一個更遠大的可能性——並且你以不妥協的意志去與之連結。基於這個人所學到、擁抱、研究、沉思並建構成理解模式的所有資訊，他相信存在著比已知和熟悉事物更偉大的可能性。這是一個強大的覺醒時刻，因為在此刻，他們正做出有意識的選擇，要為全新且不同的事物而存在。
每當你穿越另一層無知或限制的迷霧，你腦海中的聲音就會變得越來越微弱。我常說，冥想的前十五分鐘就像開車行駛在高速公路上，路過那些熟悉的出口——你對那些地方瞭若指掌，因為你為了進入更深層的狀態，早已走過這條路無數次。但這一次，你不再在那裡下交流道，因為你已經歷過太多次，深知那裡沒有任何新事物。這就是我開頭所說的，定義這些屏障或阻力空間是非常重要的。
當你越常練習，開闢一條通往神性或神祕領域的道路就會變得越容易——但除了你自己，沒有人能代勞。然而，如果你能關閉那些慣性程式、雜音、傾向、情緒、焦慮以及想放棄的衝動——對我而言，這比任何療癒都有效，因為你正做出有意識的選擇，去修剪某些神經連結，並阻止身體產生負面的衝動或情緒。
許多人認為，一旦面對不適感或未知，就代表自己做錯了。我向你保證，那正是你做對了所有事的時候。因此，他們得出結論，認為自己無法冥想或控制心智。誠然，在那一刻，他們的心智或身體（已經被制約成心智的身體）可能像一匹脫韁野馬般失控，但那才是真正的工程開始的時刻。起初，穿越這些屏障、超越已知的自我確實很枯燥乏味，但這就是改變的過程。這種從慣性程式中解脫的過程——在某種意義上，是將你對自我的主觀經驗「客觀化」——這正是你擺脫程式的瞬間，因為當你身處程式之中時，你是處於無意識狀態的。
所以，當你在練習冥想並來到感到不適的那一點時，請記住，你其實做得很好。事實上，去碰撞這些界限是很重要的，因為那是你做出選擇的時刻——選擇臣服於那個已知、熟悉且受限的過去自我，轉而擁抱新自我的概念。我們不斷超越，直到我們「成為」。
現在，你正處於一種創造新自我的、更無限的習慣之中，而這就是最偉大的人生工程。
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/pushing-past-the-layers