作者：Dr Joe Dispenza
日期：2020-01-31
身為人類，情緒是我們擁有的最強大創造工具與資源之一。這意味著，身為自身情緒的創造者——因為我們被賦予了自由意志——在每一個時刻，我們都有機會去選擇如何思考、感受、行動，以及如何對生命中的人、事、物做出反應。
自從我開始教授這項志業以來，核心練習之一便是引導並賦予人們自我調節的能力，讓他們能隨心所欲地改變自己的情緒狀態；也就是練習不再當生命的受害者，而是成為生命的創造者。為什麼呢？當我們覺察到自己的選擇時，自然會開始傾向做出更多充滿愛的選擇，而非限制我們愛的能力。當然，說時容易做時難。畢竟，這就是為什麼它被稱為一項「練習」，而掌握這項練習的核心在於心腦同調（heart and brain coherence）。
**源頭能量，或稱為「第一因」**
亞里斯多德與古希臘人以探討「第一因」（first cause）而聞名。基本上，這個觀念是認為宇宙中的每一件「事物」必然源自於某個「事物」。換句話說，每一條因果鏈都必須回溯到一個起始的源頭。在西元後的第二個千年，中世紀神學家聖多瑪斯·阿奎那承襲了這一使命，並在歷史上留下了深遠的印記。
雖然哲學家與神學家自古以來便對此爭論不休，但在這第三個千年的開端，科學已成為神祕主義的新語言。我們可以將這「第一因」稱為源頭能量，或統一度（unified field）。本質上，這種創造性能量就是純粹的愛、合一（Oneness）或完整。我們（作為個別意識）正是從這個奇點——這個所有物質都相互連結的場域——下降，進入了這個稠密的 3D 現實與人類物質身體。或許，這個物理現實最顯著的特徵就是我們的感官，它們將我們與物質領域連結，並讓我們體驗這個世界。事實上，如果你移除所有視覺、聽覺、嗅覺、味覺或觸覺，你將完全無法體驗到這個 3D 現實。
當我們從源頭、純粹的愛或奇點下降到這稠密的 3D 現實時，我們開始將現實中的一切體驗為分離的，因為這正是我們體驗物質的方式。作為感官所能察覺到的最慢頻率，無論是物體、人或地點，在時空中似乎都是分離且局部的（意即在特定時間佔據特定空間）。因此，透過感官體驗這個現實，就像在說：「我在這裡，你在那裡——而我們之間隔著一片空間的海洋。」由於物質世界是透過感官來體驗的，感官的天性就是讓我們受騙，陷入這種分離的幻象。一旦發生這種情況，我們就很容易忘記自己的起源，忘記與源頭、合一、完整或純粹之愛的連結。
**壓力在創造二元性與極性中所扮演的角色**
當我們的感官因壓力荷爾蒙而變得敏銳時，「分離」——或者說認為這是唯一存在的物理世界或現實的信念——會進一步根植於我們的信念系統。因覺察到外部環境的潛在危險、威脅或任何可能傷害身體的事物而產生的壓力荷爾蒙，會使我們將注意力放在 3D 現實中所有物質性的事物上（包括身體、環境中的所有元素，以及基於過去記憶對未來的預測）。結果，我們縮小了專注範圍，只聚焦於物質世界。既然注意力的所在地就是能量的所在地，我們所有的注意力與能量都投入到了這個 3D 現實中。因此，我們必須遵守物質世界的遊戲規則，試圖以物質來改變物質，以創造我們想要的事物，而那需要花費時間。
因此，這合乎邏輯：我們越是受制於這些自我設限的情緒——越是認同並固守二元性與極性的觀念——我們就越是生活在匱乏與分離之中，例如：好與壞、對與錯、過去與未來、愛與恨、男與女等等。我們認同這種二元意識的程度，決定了我們在多大程度上成為情緒的受害者。在這種意識層次背後的支撐信念是：事情是發生在「我」身上，而不是「為了我」而發生。
前者放棄了我們作為自身現實創造者的力量，這種觀念讓我們活在分離與二元性中。因此，我們發現自己在等待外在世界的某些事物，來消除內在世界中匱乏、不完整或分離的感覺。
後者則採取了一種立場：認為每一次經驗都是學習、成長與擴張的機會，並且能從中獲得知識，運用智慧的力量來創造一個新的現實。
如果我們渴望創造一個新的現實，我們必須開始提升能量，從分離走向完整與合一。這需要我們將能量投入統一度——將注意力從物質上移開，將專注力開放到那個無形的能量場中——而這要求我們超越與 3D 現實中所有已知事物及物質的連結。要創造一個新的現實，關鍵在於為了這個新生的、創造性的過程，熟練地將大腦同調與揚升的「以心為中心」的情緒結合。
當我們越常練習這些揚升的情緒並創造心的同調，它們就越會成為一種內化於身體的存在方式。隨著這些感受開始滲透到我們存在的每一個細胞，我們開始感到完整——而從我們心臟發射出的場域，會讓我們感受到自己與某個更偉大的存在相連結。現在，我們活在較少的匱乏與分離中，這使我們走出二元性與極性，重新回到合一與源頭。
如果純粹的愛是我們的源頭，那麼我們感覺越完整、越連結，體驗到的匱乏、分離或渴求就越少，因為我們感覺自己已經擁有了正在創造的一切。
請繼續關注第二部分。
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/emotions-as-tools-of-creation-part-i