作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2018-06-22
很多人告訴我，參加活動最難的部分是離開。原因是當您回到日常生活中時，真正的考驗才開始……這項考驗就是將您的新個性融入您舊的過去-現在的個人現實中。話雖如此，這裡有一些實用的技巧可以幫助您做到這一點——儘管這些技巧適用於任何時候您想在生活中做出真正持久的改變。
- 最重要的是，每天都要做功課。不要找藉口不去做。如果您不斷提醒自己想成為什麼樣的人，同時又意識到自己不想再成為什麼樣的人，最終您的個人實相就會轉變以符合您的新個性。
- 永不停止學習。用知識充實您的大腦，並定期複習您所學的資訊，這樣您就可以繼續賦予您正在做的事情和原因以意義。
- 將您的生活視為一場考驗/試煉。這樣您就不會成為生活中任何情況的受害者。當您將生活視為一場考驗時，您會被挑戰將更高層次的心智帶入生活中的障礙。請記住——您無法用創造挑戰的相同心智層次來克服它。
- 每天找時間反思。思考您在做功課（或不做功課）時的感受、可能阻礙您的聲音、您正在獲得的知識，以及您需要克服自己的挑戰。然後問自己：
我今天表現如何？
我本可以如何更好地處理某些情況？
我必須進入或取得哪種更高層次的情緒和意識，才能超越我舊有的意識（那個重複創造我無意識思想、行為和情緒反應模式的意識）？
- 一旦您確定了這些事情，花點時間在腦海中排練您希望在這些您可能感到掙扎的情況下如何表現。或許您甚至可以在床邊放一本筆記本，睡前花五分鐘回答這些問題。您越是反思這些情況，不讓它們在無意識中溜走，您就越能更好地在第二天做出不同的選擇（從而創造不同的結果）。在您隔天/早上的冥想中，將這個新元素透過心智排練添加到您的冥想中。這將使您為下一個挑戰做好更充分的準備。
當您決定做出這些不同的選擇時，不要試圖向他人解釋。只需明白每個人都必須為自己做出選擇，包括您在內。通過正確地這樣做，您將以不可預測的方式展現自我。這其中的美好之處在於，它賦予您生活中的人們做同樣事情的許可，而這，事實上，是您給予他們最大的禮物之一。
當您經歷改變的過程時，會有段時間似乎什麼都沒有真正發生。那是舊自我的生物學死亡正在發生。它會奮力抵抗！但是，如果您每天堅持做功課，您的努力將有助於展現您的新個人實相——您會發現這一切努力都值得。
歸根結底，當您投資於自己並投資於新生活時，您就是投資於可能性。當您投資於可能性並相信可能性時，您就是相信自己。所以試試看吧。您很可能會在一個全新的未來中醒來。
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=dQHD4-Wtbi0