作者： 喬．迪斯本札博士
日期： 2025-04-08
在過去幾週裡，我們一直在深入探索「改變框架」背後的核心觀念，這也是我最受歡迎的教學與冥想之一。我們還有許多內容要討論，如果你剛接觸，建議你先閱讀「改變框架，改變現實
重溫最受歡迎的練習」的第一部和第二部。
現在，就讓我們繼續。
提升到更高層次的意識
如同第二部中所討論的，當你以相同方式對生命中的問題或挑戰做出反應，你的思想與情緒就會在量子場域中產生特定的能量模式。這是因為思想會創造電荷，而情緒則產生磁荷，這些就是你每一刻投射到量子場域中的能量總和。
你在場域中投射出的任何東西，都是你在命運中所做的實驗。
因此，如果你對挑戰的反應一成不變，你的能量便會持續維持在同樣的狀態，這意味著你的生活也會持續不變。同時，你投射的這些能量，也在你大腦內形成相應的模式，使你的身體釋放出同樣的化學物質，這些化學物質以同樣的方式影響你的生理運作和基因表達。如果你的反應產生的是壓力的情緒，這些連鎖反應最終將影響你的健康與人生。
在繼續深入之前，讓我們再次回想你生命中那個一直存在的問題，正如我們在前兩部文章中提及的，那個讓你卡在「舊框架」中的問題。
每當你意識到那些與問題相關的無意識思想（例如：「我不幹了」、「我做不到」、「我不夠好」、「這情況永遠不會改變」），你就降低了頭腦中那個自我設限聲音的音量，那個聲音每天可能不斷地重複相同的限制性想法數百次。這個聲音代表著你無意識中所相信的「真實」。
意識到這些盲點是至關重要的，因為當你越來越有意識地覺察到這些想法時，你就越能打破那些束縛你的程式，避免生活重蹈覆轍。
換句話說，每當你覺察到自己陷入怨恨、痛苦、羞恥、焦慮、控制、痛苦、憤怒或挫折感的想法時，你其實正踏上向上提升的階梯。
你正邁向更高的意識層次。
當你逐漸穿越這些濃厚的情緒層次時，你也開始提升自己的能量。因為能量必須伴隨著意識與覺察，當你提升能量時，你也就自然地提高了意識。你已經進入一個比過去製造問題的心智層次更高的境界。
當你進入這樣一個更高的心智層次，你開始感受到新的可能性。你將開始覺察到一個「新的框架」。
與量子場融合
當你進行任何冥想練習時，有個關鍵步驟：你必須從所有已知的事物中抽離，也就是從你的感官所感知和體驗的一切中脫離出來。
如果這個步驟做得夠深入，你就能將所有注意力和能量從「三維空間」（空間-時間）的世界中收回。三維空間是你感官所認知的物質現實，如果你的注意力放在哪裡，你的能量就會流向哪裡，那麼當你將所有的注意力從三維世界中的一切事物抽離，你就打開了一道通往未知的門，通往量子場域。
此時，你成為「無身體、無人、無物、無處、無時間」的狀態。
現在，你成了純粹的意識，處於永恆的當下時刻，也就是我們所說的「慷慨的當下」。我們稱這個過程為「超越已知的自我」。
當你學會如何「降低」新皮質（你的「思考大腦」）的活動，進入極具協調性且低頻率的α波與θ波狀態，你的意識就能開始打開，連結到能量以及統一場域。
此刻，你進入一個沒有物質、沒有已知事物的空間。你身處於未知之中，而你的意識可以開始與能量或頻率連結，而非物質本身。你能讓自己的生理狀態變得非常協調，就像你的電腦連結WiFi一般，你連接上了一個信號，你正在與場域連結，因為你的注意力就位於那裡。
現在，你已經超越了身體、環境與時間。你已經從「空間-時間」的三維空間，轉移到「時間-空間」的五維領域。
所有可能性的領域：時間-空間
在時間-空間中，不存在任何物質或實體。這裡沒有結構、形式，沒有任何有形的東西。所有的一切都以「未顯化的潛能」存在，換句話說，這是一個「虛無」的狀態。「時間-空間」或我們稱之為「五維」，充滿了頻率、能量與振動。這股無形的能量連結並賦予了三維世界中所有物質生命與形體。
在時間-空間中，擁有無限的可能性。這裡擁有無限的時間，因此也蘊含著無限種潛在體驗。當你的神經系統處於協調狀態，且你透過意識接觸到這些頻率時，你就連結上了更高層次的意識、資訊與秩序。
現在，你不再與量子場域分離。在這個純粹意識的領域中，你成為純粹的意識本身。
整合上述原理
在這系列文章的第一部，你學到「改變框架」的核心概念，也就是離開一個「舊框架」（問題存在的三維現實），並調頻到新的潛在現實（一個問題不存在的五維狀態），從而進入一個「新框架」。
在第二部，你認識到，你無法從製造問題的相同意識層次去解決該問題。
綜合這些觀念，你會發現，如果你無法超越這些舊有的意識、能量、情緒、思想或記憶，你的問題便無法得到解決──因為你自己還未改變。
因此，為了找出你在三維現實中所面臨挑戰的解決之道，你必須超越當初製造問題的意識層次。換句話說，你必須超越舊有的自己。
一旦你成功超越了原本個性所製造的現實問題，並真正與統一場域融合，你便進入了一個充滿所有可能性的領域。在這裡，你就能調頻到另一個沒有該問題的新現實。
現在，你已準備好真正去「改變框架」了。這正是我們在第四部將要探討的主題。
YouTube 播客： https://youtu.be/IRJ48qiTJsk
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/changing-boxes-revisiting-a-favorite-practice-part-iii