作者：Dr Joe Dispenza
日期：2023-12-19
本月初，我們開始探討一系列關於我們研究進展的精彩演變，這項研究是由奧克拉荷馬大學轉化學習（Transformative Learning）助理副校長傑夫．金博士（Jeff King, Ed.D.）所領導。如果你錯過了「轉化的語言」第一部分，可以在此閱讀。
在那篇文章中，我提到了傑夫與我們的團隊進行的一項前導研究，其基礎來自於社群成員中 27 則療癒了各種癌症的「轉化故事」。研究團隊試圖確定在這些見證中，我們是否能找到語言與經驗上的共通點——好讓我們能將這些發現作為他人的教學工具。
雖然最初的樣本量較小，但團隊在掃描這些見證的共同語言時，發現了兩個極具意義的重點：一是「感受」（feel）或「感覺到」（felt）這類詞彙的使用；另一點則與動詞時態有關，也就是我們所說的「時間觀點」（temporal aspect）。
今天，我想進一步探討這兩個觀點，以及它們在實踐這項志業時所代表的意義。
**身體與情緒的感受**
當我們談論「感受」時，究竟是什麼意思？為了方便理解，我們可以將其分為兩個領域：身體感知的（somatic）與情緒上的。
「身體感知的」指的是我們在身體上經歷的覺受。那可能是一種刺痛感，或是手腳的沉重感；我們可能會感到劇烈的寒冷或炎熱，又或者是像電力或振動般的能量流經全身。
通常，當人們在冥想中取得某種突破時，他們會使用身體感受的隱喻來描述能量流經身體的覺受：「感覺就像我的頭蓋骨被掀開了」、「感覺我的心臟快要炸開了」、「我感覺到強烈的電流——彷彿我插進了電源插座」。我們將在第三部分進一步討論這些隱喻。
當然，我們「感受」的另一種方式是透過情緒。這兩個詞經常被互換使用。在這種語境下，「感受」與我們的內在狀態有關。
當我們從轉化的角度來談論時，這些就是我們所謂的「揚升情緒」——巨大的愛、喜悅、敬畏與極樂；滿溢的感恩、深沉的同情，以及發自內心的關懷。透過這些揚升的情緒或感受，我們通常會經歷到高度的心臟同調狀態，這將我們與某種更偉大的事物連結在一起，進而導致我們在心理、生理與情緒狀態上的轉變。
而「改變」正是這一切的核心。簡單來說，我們之所以研究語言，是因為語言對於我們如何教導轉化過程至關重要。如果你熟悉我們的冥想，你可能已經注意到傑夫團隊發現的那些在過程中不可或缺的語言。當我在冥想中說「去感受它」、「去經歷它」、「與它保持連結」、「覺察它」、「成為它」或「愛上它」時，我實際上是在鼓勵你愛上能量與頻率。「去感受它」這幾個字非常重要。既然感受是經驗的最終產物，你所「感受」到的，正是你個人轉化的經驗。當你感受到新未來的感受，並記住這些感受時，你就能與那個未來保持連結。
**「舊我」與「新我」的對應**
「未來」完美地引出了我們研究中發現的下一個重點——我們稱之為語言的「時間觀點」。正如我在上一篇文章中所寫，這字面上與時間感有關；也就是一個人相對於「現在的我」或「未來的我」，在提及「過去的我」時所使用的語言。
傑夫和他的團隊發現，透過這項練習而產生改變的人，會透過他們描述經驗時所使用的動詞時態來反映這種改變。換句話說，他們在使用過去式描述轉化前的生活與自己；而使用現在式或未來式來描述轉化後的生活與自己。
這非常令人著迷。對於這些人來說，有一條清晰的界線。那裡有「舊生活」與「新生活」，有「舊的我」與「新的我」。
正如傑夫向我們轉述的：這些人在沙地上劃出了一條界線。他們在說：我不再是以前那個我了。就是這樣，這是新的我。我現在是一個不同的人了。對我而言，這就是終極的肯定。當人們說「我是這個，我不再是那個」時，他們過去的樣子與現在的樣子之間的對比是如此劇烈，以至於他們將自己視為另一個人。換句話說，他們的轉化是如此徹底，以至於他們生活在一個完全不同的自我中。他們不再認同那個患有疾病的「舊我」、匱乏的「舊我」，或是帶著痛苦與一成不變故事的「舊我」。他們不再認同自己是那個擁有同樣過去的人。
在他們突破的另一側——無論是痊癒了、正經歷著豐盛，還是正經歷著生活中的愛與連結——他們無法再認同那個曾經生病、在財務中掙扎或處於生存模式下的過去自我。現在，他們是「新的我」——而那個新的我是健康的、豐盛的、茁壯成長的。
這就像是他們作為一個身處不同生命中的新人，回頭審視前世的某個人一樣。
所以現在，他們不再是「過去—現在式」的人格；他們是「未來—現在式」的人格。當他們述說診斷前、療癒之旅開始前、突破前的生活故事時，他們會使用「我曾經是」和「我曾感覺到」這類詞彙。當他們敘述透過這項練習所發生的事，以及在療癒的另一端發生的事時，那些動詞時態轉變成了「我是」和「我感覺到」。
當那個時刻到來時，就再也沒有回頭路了。他們的語言反映了這一點。帶著絕對的知曉，他們以新我的角度說話——而他們留下的那個人，字面上已成了別人。當他們不僅持續感受到新現狀的感受，也感受到新未來的感受時，他們的動詞時態反映了與未來的連結……反映了隨著他們持續改變，將會遇到的那個不斷進化的自我版本。
**在一個生命中活出無限的人生**
這充分說明了一個事實：我們基本上可以一遍又一遍地重複這個過程。這不僅僅是「舊我」與「新我」的對比；在前方還有另一個未來的自我正等待著我們，一個我們尚未成為的自我。
正如我們不再認同以前的自我——那個需要療癒的、匱乏的、痛苦的、等待外在事物改變的自我——這些見證也教導我們要小心，不要在當下過度認同現在的自我——那個已經痊癒的、豐盛的、已經改變的自我。
我們不希望被困在任何一個身份中——任何身份都不行——因為我們有無限的未來可以選擇。在某種意義上，我們可以在這僅有的一次生命中，活出許多個人生。
轉化的語言在我們如何改變、如何處理這種改變，以及我們如何利用語言來教導這種改變方面，給了我們太多的啟發。
稍早，我提到了當人們試圖描述冥想期間的覺受或經驗時，會使用隱喻。我們將在下一部分繼續探討。
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/feel-it-the-language-of-transformation-part-ii