作者：Dr Joe Dispenza
日期：2022-07-15
在上一篇部落格文章中，我分享了學員們常提的一些問題——通常是在練習初期——關於那些奇異的夢境與幻象。在《開啟潘朵拉的盒子》第一部分中，我談到了為什麼這些經驗會出現，以及它們所帶來的契機。
今天，我要談談當我們跨越發現的門檻、直面未知時，究竟會發生什麼事。
**克服身體的束縛**
在這項志業中，我們經常談到要讓身體平靜下來，並克服抗拒感；談到如何與不適感共處，直到我們發現彼岸的真相。當夢境或幻象讓我們感到不適或恐懼時，我們往往會產生強烈想要逃避或放棄的衝動。
你可以將其視為一種慣性反應。這是身體試圖引起反應的另一種手段，試圖將我們的能量重新導向熟悉的過去，或是可預測的未來。
許多時候，當我們處於夢境狀態——也就是身體沉睡但心智放鬆且清醒時——我們的大腦正處於 θ 波（Theta waves）。此時，通向潛意識的大門是完全敞開的。
請將 θ 波想像成一種高度受暗示或催眠的狀態；在這種狀態下，訊息能輕易地進出我們的潛意識。隨之而來的，往往是帶有強烈情緒負荷的記憶與經驗。為什麼？因為當身體被制約成為心智時，這些能量就儲存在身體裡。
如果我們在這些高情緒負荷的事件中屈服於恐懼，並以強烈的情緒做出反應，這就是一種制約反應。從實質意義上來說，這與我們在日常生活中的反應如出一轍。我們正在餵養並強化那些將我們困在「已知過去」的模式化反應——因為那些情緒正是過去的紀錄。
然而，當我們把能量交給恐懼、交給反應，或交給那個令我們害怕的虛影時，我們就永遠無法將那股能量轉化為其他可能。
有時，這些夢境與幻象會產生自己的生命，與我們形成一種寄生關係。這些實體或思想形式會收割我們的能量與注意力，在我們的想像與情緒實相中變得越來越龐大，阻礙我們跨越它們。
但如果我們能學會與不適共處並克服它……如果我們能克制不去評判經驗的「好」與「壞」……一個全新的世界將會為我們開啟。
**運用我們所學的工具**
我們該如何抵達那裡？答案是透過紀律與練習。在冥想中，當困擾或不適升起時，我們選擇坐定。我們直視自己的情緒，並在其中放鬆。我們透過克服這些感受，來主宰那些在腦海中維持夢境的能量。
我們讓身體平靜地沉浸在當下時刻，並主宰它的習慣與強烈的情緒制約。遲早，所有被攪動的能量都會開始移動。當那一天到來，我們將把這股能量從身體中徹底釋放。
這就是我們終於從過去的情緒與枷鎖中解脫的時刻，不再受困於重複的未來。憑藉著這股獲得釋放的能量，我們便能自由地創造輝煌的新生命。
如果熟悉的過去是「已知」，可預測的未來也是「已知」，那麼此時此刻——這個豐盛的當下時刻——就是「未知」。
**未知：無限創造力的基座**
就如同我們練習的每個面向，夢境研究是另一個在生命中扮演「科學家」的機會，讓我們演化自身的經驗。隨著我們越來越擅長停留在不同的腦波狀態（特別是 θ 波），我們會發現夢境與幻象變得更高階、更清晰且更深刻，並伴隨著更揚升的情緒。
將生命與練習視為一場不斷演進的實驗，意味著我們要以意願與誠實來審視自身經驗。所有訊息都是有用的，我們能從任何升起的現象中學習。
最重要的訊息並非來自夢境分析，而是來自理解夢境所誘發的情緒，以及我們在冥想中透過改變自己來改變情緒，進而完成內在轉化的過程。
那些儲存的能量，也就是我們的「陰影」或隱藏的自我，必須浮現並釋放。它會以各種有趣且不尋常的方式顯現，有時看起來並不討喜，就像人生一樣。重要的是記住不要評判或過度分析，保持好奇與開放的心態。請記住，歸根究底，我們擁有創造夢境的力量，就像我們擁有創造實相的力量。
這一切最終可以歸結為：情緒就是能量，而能量是頻率——源自於我們的思想。因此，我們必須轉化思想與感受，進而轉化那些頻率的能量。當我們這麼做，夢境就會改變，我們的經驗也會隨之改變。
當我們不再以慣性方式反應，對夢境的回應將不再是進步的障礙；相反地，它們將成為通往未知的邀請函。