作者：Dr Joe Dispenza
日期：2020-08-28
我常說，當我們克服了那些將我們與過去緊緊繫縛的情緒，並能從更高的意識、覺察、能量或情緒狀態來回首往事時，我們便能看見生命中那些痛苦或挑戰背後的良苦用心。從這個制高點，我們能以愛、慈悲與自由的角度，理解為何生命中的某些事件必須以那樣的方式發生。這種領悟的核心在於：若非那些過去的經歷，我們將無法體會此時此刻這「寬厚的當下」所存在的解脫感與豐盛感。當我們從過去的情緒中獲得自由，那一刻，我們就能將過去轉化為智慧並讓它功成身退。那正是我們真正開始創造新未來的時刻，而這正是力量的泉源。
通常，人們只有在心情惡劣時才會提起過去並挖出那些痛苦的回憶，因為負面情緒在某種意義上摺疊了時間，將他們直接拉回那場事件的情緒重力場中。當人們不斷談論或重溫過去時，正是負面情緒在連結著他們與記憶。如果他們說：「這件事改變了我」或「因為十年前的經歷我才變成這樣」——從生物學的角度來看，他們真正在表達的是：自那一刻起，他們就再也沒有改變過，始終停留在過去的那個瞬間。這就是為什麼我們的冥想練習如此強大且具有轉化力的原因。
透過將清晰的意圖與揚升的情緒相結合——你在冥想中感受到的情緒越強烈（感受到越多的愛、感恩、自由、啟發或喜悅），你就越能在不需要任何外在暗示的情況下改變你的內在狀態。因此，你感受到的揚升情緒越強，你就越能專注於腦海中那個意圖的畫面。從這個意義上說，你正在大腦皮層的深處烙印下未來的象徵；實際上，你是在當下「記住」你的未來。只要重複次數足夠，你就能制約你的身體在情感上提前感受那個未來。
為什麼這對我們的練習如此重要？因為當你的潛意識與未來的回饋連結在一起，並因此覺得它「已經發生」時，你就不再與它分離，這意味著你不再需要向外尋求。你不再需要努力、強求、渴求、希望或祈禱，因為你已經感受到與它的連結，你只需要單純地「允許」。如果說「念頭」是量子場中的電荷，而「感受」是磁荷——且你的思維與感受方式構成你的「存在狀態」——那麼你正發射出一個與你的未來完全對等的電磁簽名。你正是在「當下」活在你的未來之中。因此，每當你改變自己的存在狀態，你就改變了自己的能量，這完全合乎邏輯。
當大腦與心靈處於同調（coherence）狀態時，會產生一種等同於極強、極穩定的 Wi-Fi 訊號。這讓你能連接到統一場中早已存在的全新可能性。只要你的能量與那個可能性對齊，並且在清醒的日常生活中能持續維持這種存在狀態，你就會開始看到生命給予你的回饋。此時，你不再是過去的受害者，而是在創造一個新的未來。
當事情最終發生，而你感受到那些曾在冥想中由身體發散到場域中的情緒——驚奇、欣喜、受到啟發等等——你將不會想改變過去的任何一件事，因為正是那些經歷帶領你來到這個時刻。在那一刻，過去變得富有意義與目的，而過去的情緒負荷也隨之消散，因為你不再被那些舊有的感覺所錨定。反之，當人們每天都在重溫生命中的某些事件，並導致他們不斷感受過去的情緒時，他們就與未來的能量斷了聯繫。因此，當他們處於過去的能量中時，生命不會有任何改變。
若你想創造新未來並由該未來定義自己，你就必須將心思專注於那個未來，並教導你的身體在未來發生之前，就在情緒上先體驗它。如果你能不斷精煉你的願景——不斷記住它、思考它、專注於它——如果你能真切地感受其中的情緒，你就進入了制約的過程。唯一不同的是，現在你是在制約你的身體，讓潛意識在情感上與一個「新的未來」連結。這就是利用念頭與感受、刺激與反應、願景與情緒，來將身體引向未來，而非過去。
當你在冥想中能記住你的未來，在情感上擁抱它，並教導身體那種感受，由於身體是非常客觀的，它會相信那個未來此時此刻正發生在你身上。現在，你正發出一個強大的訊號——你正向平靜的量子場湖泊中投下一塊巨石，向場域傳遞一個訊息。
如果你能真正敞開心扉——因為念頭將訊號發射出去，而感受則將事件吸引回來——你在清醒的一天中越是保持在心的同調能量裡，你就越不需要去任何地方獲取任何東西。你不需要刻意設定目標並強迫行為去符合意圖，因為事件會主動找上你。你揚升情緒的頻率會創造一個漩渦，將你創造的未來吸引到你身邊；而那正是同步性、奇蹟與意想不到的好運發生的時刻。
這一切都是為了再次強調：情緒並非壞事。它們是過去經歷的產物。如果說熟悉的舊情緒讓我們與過去連結，那麼它們同樣可以成為推動我們邁向新未來的燃料。關鍵在於學習如何「管理」你的情緒，因為學習管理情緒就是學習管理你的能量——而你將注意力放在哪裡，你的能量就流向哪裡。那麼，為什麼不把能量投資在一個令人興奮的新未來，而非投資在那個一成不變的過去故事中呢？
我常說，你對生命中的某人或某事所感受到的生存情緒或壓力情緒越強，你對他們的注意力就越多。因此，學習降低負面情緒的音量，並練習處於當下，能讓你的注意力從問題的根源中抽離。那正是你開始打破與「過去-現在」實相的能量連結之時。你正在將能量召回自己身上，這會建立起你自己的電磁場。現在，你擁有了能量去療癒、創造、轉化與超越。
這就是你如何讓自己與新的命運接軌。
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/emotions-are-not-your-enemy-part-ii