作者：Dr Joe Dispenza
日期：2019-02-15
請注意：這是一個持續進行的挑戰，無需報名。它在你開始時就開始了。
我們有可能創造自己的命運嗎？你能成為自己命運的主人嗎？我們真的擁有自由意志嗎？或者我們的一生從搖籃到墳墓都早已注定？自17世紀的笛卡兒到今天的量子物理學家，知識上的辯論始終環繞著「自由意志」對「宿命論」這個主題，分歧未曾消失。那麼，我們該如何融合這兩者呢？其實很簡單。
對於所有參加過「進階工作坊」的學員，我每個月都會在名為「離開修道院」的私密 Facebook 社團舉辦網路廣播，加深教導。最近的主題是「命運的主人」，我提出了一個28天挑戰，現在開放給所有人參加。
這個挑戰的目標就是產生全新的存在狀態，讓你創造不一樣的人生結果。你將證明，自由意志不只是挑咖啡或汽車品牌——那只是「已知」選擇。真正的自由意志是創造，它讓你意識地選擇，去把「未知」帶入現實。這個創造過程，就是顯化一個全新事件於你的生活中。
如果「改變你的能量並進入新存在狀態，可以運用自由意志『從場域而非物質』來創造」這件事是真的，那麼你的未來就經由你親手創造的新時間線被預先決定。要做到這點，你必須反覆練習新的存在狀態，直到你成為它。做法很簡單，套用這個四步公式——以超自然實踐為名、科學方法為用。
一：敞開你的心
第一步好處無數，也是連結人性與神性的第一步——敞開你的心，也就是創造中心。一旦啟動「心的同頻」，你會在身體周圍激發外在磁場，寬達3公尺。這是你創造的頻率，可以承載你未來的思想。受苦的低頻率無法承載健康或富裕的思想。高昂情緒才有這種力量，所以是高昂情緒拓展磁場，讓你和場域更深連結。
當你把注意力和能量集中到心臟，心臟會像放大器一樣把能量傳送到大腦。我們多次測量過，證實大腦因此獲得更多能量來創造。同時，你開始在新意識層次運作——當能量改變，意識也改變，反之亦然。研究顯示，隨著時間你會把情緒失衡基準（恐懼、焦慮、壓力等）重設為更平靜的內在平衡。越練習，就越能自我調節思想和感受，不受外在環境左右。這可稱為「心的技術」。
當你達到心的同頻時，身體會產生1300到1400種有益化學物質和荷爾蒙，用來修復、再生和增強免疫系統。身體自然脫離生存模式，減少壓力荷爾蒙，感到安全就能創造（無法在緊急模式下創造）。結果，你的身體將有更多能量用於生長、修復和療癒。
二：執行呼吸法
很多人問，為什麼要做呼吸法？答案其實就是：把心智從身體中拉出。因為我們早已習慣了「思考與感覺、感覺與思考」這種不自覺循環，讓身體成了心智。然而這個動作有很多好處。研究證實，這種呼吸法能創造高度「大腦同頻」，也就是「超同頻」狀態——大腦幾乎所有神經元都高度協同同步振盪。大腦進入更「整全」狀態。
研究也發現，當呼吸產生的能量沿脊椎上升時，前三個能量中心的堵塞、成癮情緒能量會上行到大腦並打開「視丘閘門」。此時交感神經系統會把大腦激發進「伽馬波」模式。能量湧入後，伽馬波創造出更高層次覺知，也就是「超意識」。松果體代謝物釋放會抑制分析心智或讓思考腦麻痹，產生欣快感。正確完成時，大腦會激發快樂或狂喜狀態。在此你猶如磁鐵，強化身體周圍電磁場。（如何做呼吸法，文末有詳細說明。）
三：啟動松果體
當你向上吸氣、屏息並擠壓，內在壓力會壓縮松果體內晶體，產生機械應力進而產生電活化。這叫「壓電效應」，把機械壓力轉成電訊號。一旦松果體被電活化，晶體開始閃爍、振盪，可調頻至外在電磁場，越快振動越能接收更高頻率。松果體即成為無線電天線/接收器，讓不同頻率資訊導入大腦與心智。此時一連串好事開始發生。
首先，松果體向腦下垂體發出訊號，腦下垂體釋放更平衡的「神經胜肽」重建身體荷爾蒙/能量中心秩序。若松果體接收來自統一場的更快更有序頻率，身體化學就會更和諧有序。接著腦下垂體後葉釋放「催產素」，其訊號促成「一氧化氮」，再出現「內皮衍生舒張因子」，使心臟動脈因血液和能量而膨脹。當身體能量中心被啟動，血液也同樣流入心臟。你感受到感恩、恩典和對生命的愛，已經處於完美接收狀態。
此刻，反向場域穿過頭頂，在身體周圍形成「環形場」。然後腦下垂體釋放第二種化學物質「抗利尿激素」，細胞因水分膨脹，可以促進更高頻率。你開始從場域下載資訊，能量進入大腦、神經系統將統一頻率傳送到細胞微管，這些微管開始釋放同頻的光與資訊。身體正式經歷生物升級，也就是「人類作業系統升級」。
四：從場域創造
當兩個反向場域在身體周圍運作時，是創造的最佳時機。此時分析心智/思考腦已麻痹進入當下，你要成為「無身體、無任何人、無任何事物、不在任何地方、不在任何時間」。這就是「超越已知自我」，以純粹意識在統一場中展現。若要探索未知自我，絕不能只是已知的自我。
你成為純意識後就連結上「量子場」這個資訊領域。你要用覺知而非感官去尋找、意識、聚焦、體驗它，在當下與它同在，融入更高頻率。頻率越高，感受到的秩序、合一、完整越強。越接近合一，分離感越少，體驗到的愛越深。愛越多，就越靠近「奇異點」。體驗到這種感覺時，你就連接到「虛空」——所有可能性的來源。此刻的你，不是一張臉、一個名字、一個身體、一種疾病、飲食習慣或身份，可以自由「從場域而不是物質來創造」。
這就回到28天挑戰。你想要創造什麼？
28天挑戰是一場成千上萬人的運動，他們齊力從「場域」創造人生經驗，而不是「物質到物質」。當你從場域創造，一切始於同步心腦，然後進行公式實踐，最後衡量效果。你不再受「牛頓物理學」規則制約，也不必拖身體穿越空間獲得想要的結果（那需要時間）。你成為命運的「漩渦」，開始吸引新的、不可預測的、未知的經歷來到你身邊。
越多社群成員一起這麼做，效果越強，因為你是運動的一份子，同一個集體從同一個意識汲取能量並相互壯大。你也開始從更廣大地方連結，促使我們作為個人與群體不斷進化意識。你的努力為集體意識與能量場留下一道足跡，供他人追隨。你做得越多，個人越能強化集體場域。
這樣的副作用是，我們變得超自然，更像創造者活著，不再只是受害者。你正在用自由意志創造命中注定的未來。這就是我們進行這項修練的原因。
加入這運動——同一個心智，同一個心。
[註] 內皮細胞遍佈在我們 10萬公里血管壁上，形成單細胞塗層，不僅讓血液順暢流通，還產生一氧化氮以維持血管彈性。
YouTube 播客： https://youtu.be/f6tPUFSEeyE