作者： 喬．迪斯本札博士
日期： 2019-08-16
如果你錯過了第一篇，請先閱讀《改變你的框架，改變你的現實：第一部分》。
當你對生活中的問題或挑戰產生反應時，你的思維與情緒會在量子場中產生特定的能量模式。這是因為思維會產生電訊號，而情緒則會產生磁場，兩者結合起來就是你在每一刻不斷對外發射的能量訊號。這股能量同時也會在你大腦的神經迴路中形成對應的模式，釋放出相同的化學物質，影響你的生理運作與基因表現。最終，這整個過程會影響到你的健康與生活。
但在我們繼續深入之前，讓我們回到第一部分所提到的那個「揮之不去的問題」。
每當你開始有意識地覺察到與這個問題相關的潛意識念頭（例如：「我放棄了」、「我做不到」、「我不夠好」、「這種情況永遠不會改變」），你就在降低你內心那個反覆播送負面訊息的聲音。這些日復一日無意識產生的侷限性思維，是我們需要特別留意的盲點。因為當你越熟悉並有意識地覺察這些念頭時，你就越有能力打破那些潛意識中讓你受困的舊程式。
也就是說，你越能察覺這些無意識的模式，你在日常生活中就越不容易掉入自動駕駛模式。每當你覺察到那些源自於內疚、痛苦、羞愧、焦慮、控制、憤怒或挫折的念頭時，其實你正一步步登上更高的意識階梯，逐漸提升自己的覺知層級。
當你穿越這些厚重的情緒層層包圍時（也就是能量的轉變過程），你的個人能量也在不斷提升。因為沒有覺知就不會有能量，而當你提升了能量，自然也就提升了覺知，這時你進入了一種比過去創造問題的意識層次更高的心智狀態。隨著你的意識擴展，你就能看到那些過去你完全無法察覺的新選項與新可能性。 …
與場域合一 …
當你進行冥想練習時，有一個關鍵步驟：讓自己從這個3D世界中已知的一切抽離出來——從而真正成為「無身、無我、無物、無處、無時間」。
只要你做得正確，你就會將注意力與能量完全從這個以物質、時間與感官為基礎的分離世界中抽離出來。記住：你把注意力放在哪裡，就等於把能量投射到哪裡。
當你不再專注於這個3D世界中的任何已知事物時，你就為通往量子場的門打開了。
這時，你不再是誰，也不處在任何地方，也不屬於任何時間——你成為了一個純粹的意識，活在永恆的現在，也就是慷慨當下。我們稱這個過程為「超越已知的自己」。
當你學會讓大腦皮質（思考區）靜下來，進入穩定的低頻Alpha或Theta腦波，你就能打開覺知，進入統一場（Unified Field）——一個沒有形體、沒有已知物質的能量空間。這裡是「未知領域」，而你的意識將不再與物質連結，而是與能量產生連結。
就像電腦連上WiFi一樣，當你對準那個頻率並成功連結，你就能透過心、腦與覺知去觸碰到那股和諧一致的能量。你對準的那個振動頻率將呈現出一種連結、合一、完整與統一的感覺。
當你與場域真正合一時，你已進入萬物皆有可能的領域。那表示，在此刻當下就存在一個未來版本的你，而在那個版本中，你的問題根本不存在。
接下來我要你想像一個畫面：你站在百貨公司的試衣間裡，兩邊的牆壁是鏡子，彼此相對而立，反射出無限多個你自己的鏡像。每一個鏡像就像一個盒子，無窮無盡地向遠方延伸。
現在，假設在這無限個次元與可能性的盒子中，有至少一個「盒子」裡，你的問題不再存在。只要你將意識移動到那個「無問題的盒子」或次元中，你就能開始連結到一種新的狀態。
那麼請你思考一下：如果你真的產生了「我已經不在那個有問題的盒子裡」的想法，那個念頭所產生的頻率或能量會是什麼？也許是一點點喜悅？自由？輕鬆？對我來說，「解脫」的感覺通常是最明確的。 …
跳出舊盒子 …
當你有意識地體驗到「我已經在問題之外了」，你就已經從目前的問題與限制中跳脫出來了。只要你能夠感受到並與這個「沒有問題」的念頭頻率產生連結，你就與那個新的次元連線了。此刻，你不再活在那個侷限的思維盒子裡，而是進入了一個嶄新的未來實相——而這一切，發生在當下的這一刻。
舉個例子，如果你站在廚房裡，心中想著你要走向馬路對面的車子，那麼你的注意力是不是就已經放在了未來？你的能量也隨之移動過去，而你的身體最終也會跟隨你的意念走向車子。
同樣地，當你在統一場中從一個實相跳到另一個實相，只要你清楚地知道「我已經不在問題中」，你就是在與未來的自己產生連結，而你的身體也會如實地跟隨你的心智，從已知走向未知。
你只需要用心去感受與未來自己之間的連結，把未來的你從場域中「吸引」到現在的你——就像你每天早上從房間走向浴室那樣自然。不同的是，這次你走向的是未知而不是熟悉的已知。
但有個關鍵要注意：只要你又被現實生活中的問題所觸動、情緒反應升起，你就會回到過去。熟悉的情緒會讓你掉回舊的意識層次，也就是創造問題時的那個你，那道門就關上了。
因此，創造新未來的真正功夫，在於你是否能在當下把能量投注到未來。如果你進入了那個未來狀態，意識超越了舊框架，再把清晰的未來意圖與提升的情緒合而為一——那麼，砰的一聲，你就像在寧靜的湖面丟下一顆大石頭，激起強烈的波動。
此刻，你的意識明確地宣告：「我已經跳出這個框架了！」你會感受到釋放、自由與解脫，而這些正是你向場域發出的訊號。當你處在這個虛空中，只需保持對未來身體的覺知，並持續將它從未來吸引到現在。
如果你每天都這樣練習，最終你將能夠回憶起那個問題時，內心不再伴隨著負面情緒。換句話說，當你一想到那個問題，就感受到自由，你的大腦與身體就已經被重新訓練成朝向未來，而不是停留在過去。
曾經，那個念頭會勾起痛苦、沮喪或無力感；現在，它帶來的卻是解脫感。這就是人們無法改變的真正原因：他們被過去的情緒所綁架，無法走出那個舊框架。
YouTube 播客： https://youtu.be/zhP5R1nbBlw
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/change-your-box-change-your-reality-part-ii