作者： 喬．迪斯本札博士
日期： 2019-08-30
如果你已經熟練在當下將你的能量投注於未來，讓你的身體跟隨心念進入那個未來，那麼當你開始在生活中看到那些奇妙的同步現象、巧合和令人驚喜的機會時，你會不會更願意繼續這麼做？而且你會不會也更加敏銳地察覺到生活中的挑戰、困境與考驗？當這些狀況發生時，你不再會無意識地掉進情緒的陷阱，你會立即發現自己失去平衡，然後重新將注意力帶回到內心。你會告訴自己：「不，我不會再次陷入無意識的慣性模式，我不會再關上那扇可能性的大門。」
這正是考驗，當你通過了這個考驗，你就不再只是旁觀者，而是成為自己人生這場遊戲的真正參與者。
當你這麼做的時候，你不再試圖去改變外在發生的事情，而是專注於改變自己內在的心智（大腦）和情緒（心）。只要你真心愛著那個正在努力超越自身限制的自己，那個未來的你就會把現在的你拉向它。這是因為你已經不再是那個熟悉的舊我，你已經進入了未知之中。如果思想發射出訊號，而感覺將事件吸引回來，那麼透過打開你的心、擴展你的覺知，並在清醒的狀態中維持腦與心的和諧，那些你所感受到的高振動情緒，將自然地創造出各種美好的同步事件。你只需要將它們吸引而來，這就是你清醒時要做的工作。
因此，在每天的冥想中，當你達到無身、無我、無物、無地點、無時間的狀態，並將覺知連結到統一場，你就會明白：在這個黑暗而無限的時間空間裡，你無處可去，你正在從能量場創造，而非從物質創造。你是從合一的狀態去創造，並且連結到了萬物的源頭。因此，你每天內在工作的真正目的，就是理解在這無限可能的領域裡，存在著一個你已經徹底擺脫困境的現實。
如果你發現困難一直無法解決，那表示你內在還沒真正改變。這個挑戰依然存在，是因為你無法用過去那個相同的自己——相同的想法、相同的情緒——來看見新的可能。你每天散發出相同的能量，從相同的視野和情緒中看待問題，然後用相同的方式回應它，試圖用物質的方式來改變物質。簡單來說，除非你改變，否則沒有任何事會改變。
所以在這個無限可能的黑暗空間中，當你能清楚地想像自己已經進入了一個新的框架，也就是新的現實，並在當下處於那個未來的現實中，你只需感受到伴隨著這個思想的情緒（或感受到那個思想的能量）。當你這麼做的時候，你就不再停留在熟悉的過去裡，而是真正活在了一個嶄新的未來。
當你說出或感受到「我已經擺脫了這個困境」時，這個「我」會在量子場中產生能量的波動。你開始意識到你本身就是有覺知的能量體，你的思想具有特定的能量和頻率。當你思考並感受到「我就是」的狀態，就好像在平靜的湖面上投下了一塊大石頭，引發了巨大的波浪。現在你已經從能量場開始創造，而非物質世界。
此刻，你必須注意聽，因為這點非常重要：當你真正跳脫過去與現在的現實，你可以用心去感覺與那個未來身體的連結。某種意義上，你已經透過你的覺知進入了新的未來，而你身處未來的這個思想產生了一個新的頻率。結果，你的身體自然會跟隨你的心智前往那個未來，就像你每天想著要走到停車場找你的車一樣，只不過這次身體不是走向已知的現實，而是朝向一個未知的未來。因此，你從這個內在的地方越長時間地感受著未來的情緒，你就越能吸引你的未來身體向你靠近。你不必做任何其他事情，只要在這無限黑暗之中意識到它的存在，知道自己透過內心的磁力將未來的身體拉向你。你只是幫助它到達。
現在來一個重要問題：如果你每天持續用這種高頻的感覺吸引未來，久而久之你會不會對這種感覺越來越熟悉？換句話說，你正在透過當下感受未來的身體來變成你的未來自己，因為是那個未來的你正在當下創造這個未來。也就是說，每次你感受到那份情緒，你都在當下成為你的未來。
試想你反覆地練習這件事，最後熟練到你再也不會對生活中的那個問題產生負面反應。這表示你已經不是相同的能量，也不是相同的意識。為什麼？因為如果你還會負面反應，代表你又回到了無意識狀態，但你並沒有。你沒有再回到過去的自己。
因此，如果你從當下持續吸引未來的自己，並透過以心為中心的愛與之連結，有沒有可能某一天突然那扇門就打開了，你輕鬆地走出那個框架？你可能會驚訝地說：「這實在太容易了，我之前把它想得太複雜。」當這個解決方案落到你面前時，你會感到無比的喜悅，因為你終於自由了。
你會不會也同意，當你回想起過去那個困難，現在產生的是同理心、感激、自由與愛？連結到前面所說的，這表示你對過去狀況的想法現在產生的是一個更高的頻率，這個頻率不僅療癒了你的過去，也提高了你的腦心和諧，使你的意識進化到更高的層次。這就是你如何從舊的意識層次，進化到全新意識的方法。
接下來，你可以透過以下方式來進行「框架冥想」，協助自己跳脫困境：
1. 拿一張紙，畫一個框，並命名你目前被困住的問題，例如匱乏、財務、人際、健康、工作或法律等問題框。
2. 寫下你對這個問題真正感受到的主要情緒，例如恐懼、焦慮、憤怒、挫折、自卑、怨恨等。
3. 列出你經常告訴自己的負面想法，例如「這永遠不會改變」、「這是別人的錯」、「我撐不下去了」等等。
4. 記錄你最近幾週在這個問題上的行為模式，例如抱怨、找藉口、責怪他人等。
5. 在冥想中，進入另一個代表解決問題的新框架，打開你的心，用愛與感激去感受問題解決後的未來。
當你不斷練習這樣做，你會發現人生神奇地改變了，問題也自然消失了。你會了解到：原來問題從來不存在，你只是需要讓自己走出舊框架，迎接新的可能性。
YouTube 播客： https://youtu.be/pN9hRByTVjo
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/change-your-box-change-your-reality-part-iii