作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2018-11-21
在我們世界各地的研討會上，我們每次冥想都從敞開心扉開始。當我們這樣做時，我總是監測學員的能量，並觀察他們在做什麼。令人驚訝的是，我經常發現大多數人很難敞開心扉，真正感受到諸如感恩之類的高層次情感。他們通常需要幾天的時間才能完全臣服於這種感受。幾週前在澳洲陽光海岸的上次活動中，我對此感到特別困惑。這讓我思忖，為什麼我們大多數人很難真正感受到感恩？
經過一番思考，我突然意識到大多數人在日常生活中並沒有真正感受到真誠的感恩。當人們說「謝謝」時，他們是出於無意識的模式在運作。雖然他們可能說「謝謝」，但他們缺乏足夠的意識和允許，無法真正感受到感恩足夠長的時間，使其產生影響。為什麼這很重要？因為是感恩的情緒承載著思想，而我們現在知道感恩的感覺實際上對身體有顯著影響，包括增強免疫系統和上調基因。
當您看到一個真正感受到感恩的人時，無論他們是感恩晨霧、熱水澡、夕陽下的海洋，還是收到一份禮物，您都能見證他們正在經歷一種能量體驗。他們內心發生了某種轉變——他們向世界投射的某種表象、外觀或形象會脫落，在那空間中出現一種真實的脆弱。您總是能辨別出那些真正感到感恩的人，所以請留意這些人。當他們感受到那種情感並真正體驗它時，這與只是說「謝謝」的模式是完全不同的體驗。一個體驗感恩的人不會自動駕駛，而是會暫停在當下，真正感受情感的廣闊，並隨後發出善意的言詞或思想。一個對生活中簡單事物心懷感恩的人，已經讓它成為一種習慣。
我發現一個諷刺的現象，這麼多人整天活在一個程式中，不斷地專注於他們沒有的東西。相反地，他們應該專注於感恩他們正在創造的一切，他們生活中所有運作良好且實際上值得感恩的一切。當我們活在生存程式中時，很難感受到感恩，這會奪走我們看見眼前事物的意識。一個人可能生活中有十件好事發生，但他們卻專注於那一件不順利的事情，因為這就是我們在生存模式中會做的事情——我們為最壞的情況做準備，這樣它們就不會再次發生。
隨著感恩節剛過，假期即將到來，這是一個絕佳時機，讓我們將感恩聚焦於我們生活中所擁有的一切美好事物，而不是那些我們沒有的事物。我們許多人被催眠，等待某個外在事物來讓我們感覺更好，無論是藥物、某人、一份工作、一場購物狂歡、電玩遊戲、酒精、香菸等等。這導致我們被制約並依賴我們的外在世界來改變我們內在世界的感受。
那麼，如果我們沒有收到任何東西，為什麼還要心懷感恩呢？請記住我們這項工作的目標——睜開眼睛感受崇高的狀態。透過在清醒的日常生活中感受和練習感恩，您就處於一個接收的狀態——您處於一種每時每刻都將某些事物吸引到您身邊的能量中。那些真正花時間真誠地感受感恩並放下那層偽裝或表面的人，才是真正在冥想中能更自然地感受到感恩的人。這項工作的目標是在我們的冥想和清醒生活之間建立一座橋樑。這就是我們最初做這項工作的原因——在我們清醒、日常的工作生活中擁有這些崇高的感受。如果您做得恰當，那麼從某種意義上說，您正在走出您當前生活的當下意識，並在未來創造一種未知的體驗。
因此，想想看，如果您生活中的某些問題得到解決，您會體驗到何種程度的感恩，無論是健康狀況、人際關係問題、工作動態，或者任何讓您停留在當前意識水平的事物。寫下您會感到的解脫感，以及當這種解脫發生時您會體驗到的存在狀態。
最後，請記住，擺脫您當前現實的唯一方法，是進入另一個盒子。這將是您對自己想成為什麼樣的人的最深刻理解的下一次進化，而這一切都始於感恩。為什麼？因為感恩是終極的接收狀態。
感恩節快樂！感謝豐收！
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=6gNPxzyoteU
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/thanksgiving-and-authentic-gratitude