作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2018-10-26
我們生命中的某些時刻，無可避免地都會經歷創傷、挫敗和重要關係的失去。這些經歷的殘酷覺醒，會讓我們曾經以為賴以構築未來的基礎，在腳下崩塌。可能某一天您還以為自己活在夢想之中，隔天卻發現那是個錯誤的夢想——但您卻仍不斷強迫或試圖讓它奏效。當您身處如此痛苦與煎熬之中時，您有兩種選擇：
- 屈服於那些讓您極度失衡和不適的負面情緒，以至於您變得無意識、忘記所學的一切，和/或自動回到所有您以為已克服的舊模式中，或者；
- 站起來，拍拍身上的塵土，盤點所學到的東西，決定在下一次創造中您想要有什麼不同，重新設定，將這些教訓應用於您的生活，然後看看會發生什麼。
在第一個選項中，許多人會這樣，我們陷入一個與我們所處情緒相等的思想迴圈。這樣一來，我們持續受苦於舊有、熟悉的情緒狀態——這些狀態因我們談論我們的痛苦、我們的問題、我們的失去，以及過去造成我們痛苦的人或事而持續存在。當有人困於這種狀態，無法擺脫過去的情緒時，他們會尋求任何外在事物來消除他們的痛苦和折磨，
因為需要被療癒的是內在——這個內在就是舊有的記憶模式，包括思想、行為和感受——這正是您必須挺身而出，並說：好，這不是我想要的。我只是有了一次經歷，而這就是生命的全部。現在我必須創造一個新的自我，為此我必須克服過去的情緒，因為如果我不這麼做，我就會不斷創造相同的經歷。許多人一生都這樣做——活在他們創傷的情緒痛苦中——因為這讓他們可以將責任歸咎於某人或某事，而不是接受他們創造的責任。
每個人生命中都有艱難的打擊——沒有人可以免受。就我們人類而言，如果您用心留意，正是這些艱難的打擊塑造了品格、理解和慈悲心。然而，當您能夠去除某些情境和事件的情緒烙印時，就像蓮花面對陽光而覺醒一樣，靈魂也會覺醒，並更接近源頭。
當您的生活中發生這樣的事情時，我的建議是您花點時間專注意圖，寫下您想要什麼。如果是一段關係，您可能會寫下諸如：我想要一段充滿愛、信任的關係，讓我覺得安全和被支持，我對對方有身體上的吸引力，並在智力、情感、身體和精神層面上與他們連結。您可能還會想要一個有趣、幽默、隨性、愛冒險、輕鬆自在、情緒和化學平衡的伴侶。您可能也希望他們能感受到愛、喜悅，不要過於分析，能夠放下他們的問題，在您跌倒時原諒您，並相信在您狀態不佳時他們仍然會在您身邊。因此，如果您想在一個人身上擁有所有這些特質——一個在您生命中反映您的人——那麼就成為您想要吸引到您生命中的那個人。
接著寫下您想在那段關係中感受到的情緒，這些情緒與您列出的所有特質的振動頻率相符，例如：每當我見到我的伴侶時，我感到輕鬆愉快、被尊重、充滿熱情、受到啟發、豐盛和興奮，他們讓我覺得像家一樣，我見到他們時心中充滿愛，等等。一旦您知道自己想感受到的情緒，然後思考您在那段關係中將如何和會成為什麼樣的人；然後一遍又一遍地在腦海中排練這些行為，直到您成為它。最後，您需要將空虛、痛苦和匱乏換成完整。這意味著您必須進入您的心，並留在那裡，同時練習將您過去那些受限的情緒轉化為您未來的崇高情緒。愛吸引愛。
如果您花時間嘗試一下，您很可能就是那個您想遇到的人。
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=_3mKUJMalnk
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/moving-on-and-getting-over