作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2016-03-18
人們常常告訴我，他們無法釐清自己到底想要什麼。我告訴他們，是他們把事情想得太複雜了。創造未來新願景的過程，是我們每個人都在不斷進行的事情。怎麼做到的呢？因為我們活在一個充滿極性與二元對立的世界，當我們經歷匱乏、壓力或創傷時，我們自然會基於「我們沒有什麼」來夢想「我們想要什麼」。舉個例子，如果你有一份你不喜歡的工作，你會觀察你當前及過去工作中「不喜歡」的部分（過去），然後想像你下一份工作「會喜歡」什麼（未來）。這是一個演化過程，也是人們隨著時間推移而改變和演化的方式。
我傾向於認為，我們大多數人都有一個清晰的願景，但實際上是害怕它。因此，真正的挑戰在於孕育這個夢想或願景。在我看來，有四個主要障礙阻礙了創造新的未來：
1. 當我們該夢想一個比現狀更宏大的願景時，我們卻看不清第一步，也就是照顧我們的生存需求——例如：我需要一輛車，我需要繳帳單等等。這會導致我們的注意力停留在眼前，而不是將夢想投射到足夠遙遠的未來。
2. 因為我們無法照顧基本的生存需求，所以我們很難相信新的未來是可能的。那麼，為什麼還要夢想更宏大的事情呢？這是因為壓力荷爾蒙所衍生的化學物質組合，會讓我們將注意力侷限在眼前的事物和物品上（因為危險和威脅就在那裡），而停止思考未來的潛力和可能性。因此，懷疑便開始模糊了願景。
3. 我們所依賴的熟悉的壓力荷爾蒙，會讓我們透過過去的濾鏡來看待未來。你有沒有準備過未來的最壞情況，假設即使發生了較輕微的事情，你至少也能有所準備並能夠應對？當我們處於生存模式時，大自然教會我們，這不是創造的時刻——而是逃跑、戰鬥或躲藏的時刻。如果我們無法擺脫當下的自己，為何還要夢想更宏大的事物呢？這會導致停滯和聽天由命。
4. 知識和資訊。如果我們不花時間思考我們想要什麼，不寫下來並學習新資訊，那我們怎麼知道什麼是可能的？如果我們不為大腦注入知識，那我們就不會知道存在夢想的工作，或者我們可以進行「離體體驗」、治癒疾病或慢性疼痛，或者無中生有地創造出某些事物——因此，我們甚至不知道這些可能性。知識和資訊正是創造的原材料。
你聽我說過，知識是經驗的前兆。換句話說，知識是讓我們能夢想更宏大願景的基礎。我們獲得的知識越多——我們閱讀或學習關於那些已經完成我們目標的人們的故事越多——我們就越受啟發，將可能性變為現實。
從知識到行動
事情是這樣的；如果你沒有朝著你正在創造的未來邁出步伐，那就表示你不相信它是可能的。故事結束。
只有當我們相信未來確實可能發生時，我們才會做出與未來一致的選擇。這時我們才開始從已知走向未知。在這個從創造到實現的過程中，至關重要的是剖析我們舊有的思想、感覺和信念，以便我們完全理解它們是基於過去的經驗。為什麼？因為大多數人傾向於在過去記憶的生物學框架內思考和感受。結果是，這些思想和感覺產生態度，態度產生信念，信念產生感知，而感知則創造我們的現實。如果我們的思想和信念是基於我們過去的內隱記憶（填補我們現實的潛意識程式），那麼我們很有可能錯過新的可能性。我們不僅看不到這些未來的可能性，我們的大腦甚至沒有為看到它們而佈線。
因此，我們在這個過程中獲得的知識，成為了意識的足跡，並作為思考、感受和以新方式思考的原材料。這種思考開始了一個神經建構過程，我們基本上是在重新佈線我們的大腦，導致突觸以新的模式和組合放電。每當我們讓大腦以不同的方式或新的方式運作時，我們就在字面上改變了我們的思想。這是因為，根據神經科學，思想是大腦的運作。
當我們以新的方式思考時，我們就開始啟動額葉——大腦的創意中心。當我們問這樣的問題時……
- 「擁有一份很棒的工作會是什麼樣子？」
- 「我必須成為什麼樣的人才能創造一段充滿愛的關係？」
- 「要環遊世界需要付出什麼？」
……我們的額葉會向大腦發送訊號，選擇現有的神經網絡（基於我們獲得的知識和擁有的經驗），並將它們無縫地組合成一個新的心智層次。當這發生時，我們就有了新的意圖或未來願景。隨著意圖鎖定在我們的額葉中，新的思想就成為量子領域中的一種新可能性或潛力。
被你的願景所感動
一定比例的人會擁抱一種提升的情緒，從而受到未來願景的啟發。在那一刻，從生物學角度來看，他們的大腦和身體從活在過去轉移到活在未來。由於思想是大腦的詞彙，感覺是身體的詞彙——而你的思考和感覺方式創造了一種存在狀態——一旦他們進入了這種新的存在狀態，清晰的意圖加上高昂的情緒，就開始讓身體嚐到未來的可能性。
當我們開始擁抱一種新的可能性時，我們通常會開始寫下我們的目標（我們想要擁有的未來經驗），並決定我們需要做出哪些選擇。然後，我們開始審視我們的想法，並思考和排練我們將要展示的行為。僅僅思考和回顧我們將採取的行動，自然會引導至這些經驗，一旦經驗開始發生，它們就會創造情緒狀態。正是這種持續創造新的、提升的情緒狀態的過程，開始在生物學上改變自我。這就是我們從舊我轉變為新我的方式。
我告訴我的學生們：歸根結底，如果你真的想創造一個新的未來，那麼你最好投入到創造未來願景的過程中，因為如果你沒有這麼做，那就意味著你對過去的迷戀，勝過對未來的熱愛。就這麼簡單。
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=omHCkESowi0
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/getting-clear-on-your-vision