作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2015-09-25
近幾週來，許多人與我的辦公室聯繫，表達對歐洲難民和移民危機的擔憂。數百萬人逃離了敘利亞、伊拉克和阿富汗等國的家園。這些人正在拋下飽受戰爭和經濟困難蹂躪的國家，希望在其他地方尋找更好的生活。
許多人問的問題是：我能做什麼？地球上有超過七十億人口。這是一個令人望而生畏的數字，讓人感覺到個人試圖解決問題的努力都是徒勞的。畢竟，如果你做了一些幫助別人的事情，會怎麼樣呢？不能保證其他人會跟隨你的腳步，你也可能無法確定你的努力是否產生了影響。
讓我們花點時間，將這個問題重新框定在我們自己生活的背景下。想想你生活中遇到的某個問題，也許你入不敷出，或者你的人際關係出現了問題。無論是什麼擔憂，它看起來都可能令人無法克服。然而，我們知道事實並非如此，因為我們已經看到人們透過投入一些時間和精力來為自己創造了不可思議的生活轉變。
我們知道創造生活改變需要什麼。這個過程涉及結合清晰的意圖和高度的情緒。透過心理演練，我們可以讓未來的結果充滿細節，以至於我們的大腦和身體在生物學上看起來就像已經發生了。如果做得恰當，在這個狀態下，我們變得更有愛心、更感恩、更無私，這為可能性打開了大門。
回到歐洲的局勢，如果我们能夠利用這種產生個人改變所需的技能，並將其應用於全球呢？這有可能嗎？就研究而言，答案似乎是肯定的。
1993 年，2000 名超覺靜坐練習者參加了一項為期兩個月的獨特研究。研究人員希望觀察這群人是否能透過專注於和平來提高相干能量的水平，並降低華盛頓特區的壓力水平，進而降低暴力犯罪率。
該研究於當年 6 月初至 7 月下旬進行。研究人員控制了許多變數，包括溫度、警務執法實踐的變化以及總體的暴力犯罪趨勢。數據產生了一些驚人的結果。總體而言，在實驗期間，華盛頓特區的暴力犯罪率下降了 48%，而下降幅度最大時，參與冥想的人數最多。
另一項研究關注了 9/11 恐怖攻擊的影響。普林斯頓大學的全球意識專案（GCP）在全球各地設有 40 個隨機事件產生器（REGs）的網絡。可以將 REG 想像成一個電腦化的拋硬幣機，它吐出的是 0 和 1，而不是人頭或數字。理論上，REG 應該正如其名稱所示，產生不可預測的事件序列，而與外部世界正在發生的事情無關。就像拋硬幣一樣，如果你拋 10 次硬幣，實驗結束時，很可能會有相同數量的人頭和數字（5-5）。REG 也是如此。它幾乎每次都會產生相同數量的 1 和 0。
GCP 的一個團隊檢查了攻擊後期間的數據，發現同期出現了高度的偏差。本質上，REG 開始以更有序的方式產生數字序列。當越來越多的人聽到新聞並產生情感反應時，模式開始出現。據信，這種反應觸發了 REG 的變化。
這些發現支持了全球集體意識的觀念。心智數學研究所（HeartMath Institute）多年來一直在研究這個想法，他們認為我們都透過一個傳送和接收資訊的全球資訊場相互連接。
我們不僅一直連接到這個場，而且還能影響它的運作。這怎麼可能？稍微想一下。我們知道所有頻率都攜帶資訊。我們每天都透過收音機、電視和手機的形式看到這一點。這些設備都透過不同頻率接收看不見的電磁信號，這些信號由某種信號源（想像一個天線）發送，然後這個頻率信號被轉換為聲音或圖像。
大多數人不知道的是，我們的身體也能做到這一點。當我們產生充滿愛意的、高度的情緒時，有一個可測量的能量場直接來自心臟（事實上，我們的心臟周圍有一個磁場）。因此，透過以心為中心，培養關懷、愛和同情等更高能量的情緒狀態，我們就能夠產生更高水平的連貫能量，這對我們自己和世界都有益。
有一個非常簡單的方法可以視覺化這個想法。當你往湖裡扔一塊石頭時會發生什麼？首先會濺起水花，然後是漣漪在平靜的湖面上擴散開來。結果會根據你扔石頭的大小、你扔的高度和力度等不同變數而改變。研究表明，當你以心為中心時，你的心臟區域實際上會產生一個更寬、更增強的磁場，直徑可達九米。換句話說，你高度的情緒現在能夠發送更多的資訊，並且你能維持這種情緒狀態的時間越長，這種連貫的能量就越能廣泛地廣播到一個可測量的場域。因此，透過長時間保持以心為中心的情緒，就像以有節奏的方式不斷地扔石頭一樣。結果是，波浪現在不斷地向外投射，而不是只發生一次。情緒感受得越深越深刻，就越像是扔了一塊巨石而不是一顆卵石進湖裡。
我們與心智數學研究所合作，對我們的學生進行了研究實驗。在每一次進階工作坊中，我們都會指示學生在每次冥想開始時，將注意力放在心臟區域，從而以心為中心。然後，要求他們在放慢呼吸的同時，培養一種高度的情緒，如感恩、同情、善良和關懷。接著，要求他們將這種能量傳播到身體之外，從而創造一個增強的磁場。同時，他們將最大的善意或意圖傳送給房間前排約 40-50 名佩戴心率變異性（HRV）監測器的參與者。在大多數情況下，佩戴 HRV 監測器的學生在完全相同的冥想時間點，心臟連貫性出現了顯著的變化。我們的學生在超越空間和時間的非局域場中影響了其他學生。
回到我們上面關於頻率和資訊的例子，可以將創造可測量磁波的提升情緒想像成一種攜帶特定思想意圖形式的特定資訊。所以，如果其他學生的心臟正在進入一種連貫的模式，這可能意味著他們在同一時間感受到了某種提升的情緒……而他們的身體對場效應做出了反應，而沒有任何物理互動。這引發了一個問題：如果這能在一個有 550 名學生的房間裡發生，它能否更大規模地發生？
讓我們將個人改變和全球意識這兩個想法結合起來。我們不是結合清晰的意圖和高度的情緒來為自己創造一個新的未來，而是嘗試用它來影響世界的改變，會發生什麼呢？我們已經看到這種可能性存在，現在我們將親自嘗試。
在我們的一次活動中，我們將首次邀請我們的學生社群（無論是親自參與還是透過直播串流）參加於 11 月 1 日星期日在西雅圖舉行的進階後續活動中的全球冥想。這將是一次令人驚嘆且具轉變性的體驗，我期待與大家分享。同時，回到歐洲的危機，你可以做些事情。你可以獨自或與他人一起冥想，以結束目前的局勢，或幫助這些人安全抵達新的目的地。無論你的目標是什麼，請遵循這個過程，保持耐心，並擁抱更美好明天的可能性。
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=2kuR5lY3gVg
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/global-meditation-the-crisis-in-europe-how-you-can-help