作者： Dr Joe Dispenza
日期： 2015-07-29
現代醫學改變了人類歷史的進程。疾病預防和治療的進步讓我們能夠活得更長、更健康。我們對人體知識的擴展為看似混亂的現象帶來了秩序。與歷史上任何其他時期相比，我們目前對自己命運的掌控力更強。
然而，儘管科學和醫學取得了所有進步，許多答案仍然懸而未決。當前西方方法學的優勢在於它依賴於透過研究和/或實驗收集到的證據。這種優勢也可以被看作是一種弱點，因為任何被視為「非主流」的東西，要麼被忽略，要麼被嘲笑到毫無相關性。
這種哲學的一個分支是長期存在的信念，即心智和身體是兩個獨立的系統，彼此之間沒有影響。就在幾年前，你的想法會對你的身體產生正面或負面影響的觀點，還會被當作偽科學而遭嘲笑。現在，部分歸功於我上述描述的過程，我們開始明白這些系統是緊密相連的。
在我的工作坊中，我談論心智與身體的關係。我認為，對我們大多數人來說，身體就是心智。這個概念聽起來可能很奇怪，但當你考慮到你目前的現實時，它是說得通的。你的一天主要由例行公事組成。你同一時間起床、淋浴、吃飯、去上班，然後回家。你可能走著相同的路線往返於辦公室和家之間。你甚至可能吃著相同的早餐和午餐。
習慣就是當身體變成了心智。心智將這種例行公事硬連接到你的大腦和身體，很快一切就變得自動化了。現在，讓我們將這個想法延伸到你的內在世界。假設你又堵在路上了。車子緩慢移動。你開始感覺到脖子緊繃，胸口收緊。你在想你又要遲到了，這會引發一種非常特定的神經化學反應。
這個循環不僅適用於壓力情況。我們不斷地強化它，無論是透過自我對話還是限制我們的經歷。想想你試圖減肥卻似乎毫無進展的時候。起初你可能看到一些進展，但最終懷疑會悄悄潛入，你又會回到舊的例行公事。
為什麼會發生這種情況？想像一下試圖只更換屋頂的瓦片來修補漏水的屋頂。表面上一切看起來都好多了，但下面仍然有需要處理的損壞。當我們想要在生活中做出持久的正面改變時，情況也是如此。我們無法僅基於過去的想法、感受和經歷來創造一個新的未來。我們基本上是試圖用舊的材料來建造新的東西。
我們知道心智與身體的聯繫是強大的。事實上，心智沒有一刻不在影響身體，身體也沒有一刻不在影響心智。在之前的文章中，我講述了一個誤解診斷的病人的故事。她相信當醫生說她患有 TS 時，他的意思是「末期情況」（terminal situation）。實際上，TS 是「三尖瓣狹窄」（tricuspid stenosis）的縮寫，這是一種非危及生命的充血性心力衰竭。這位病人持續惡化，並在幾小時後死亡。
這是一個悲傷但也很說明問題的例子。這個故事中的女人以如此強烈的信念認為自己快要死了，以至於她的身心反應就像真的處於痛苦之中一樣。如果我們心智與身體之間的相互作用如此強大，它能否產生相反的效果？它能否促進癒合？
答案是肯定的。我曾無數次見證過。我最喜歡的例子之一是我的一位學生，名叫蜜雪兒（Michelle）。蜜雪兒在 2011 年被診斷出患有帕金森氏症。她不久後開始服藥，但症狀並未改善。蜜雪兒於 2012 年 11 月開始參加我的工作坊，她的病情開始好轉。
「蜜雪兒 2013 年 2 月的腦部掃描。藍色區域表示認知活動水準下降。」 (https://6957974.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/6957974/Imported_Blog_Media/Parkinson-Before-10_6-1a-1blob-1.bmp)
蜜雪兒 2013 年 2 月的腦部掃描。藍色區域表示認知活動水準下降。
蜜雪兒的生活中還有其他壓力源，加劇了她的病情。她的母親生病了，她的姐姐中風了。這意味著蜜雪兒接下來幾個月都在旅行。我們開始在工作坊中進行腦部掃描，以了解這些練習的影響。這些練習包括利用冥想來幫助大腦在神經和化學層面上改變，以產生不同的結果。
掃描結果揭示了一些有趣的發現。我們在其中一個進階工作坊開始時掃描了蜜雪兒。我們看到了高度的過度活躍和不連貫。幾天後，在工作坊結束時，我們再次測試了蜜雪兒。她的腦部變得更加平靜、平衡和連貫。更重要的是，她沒有出現非自主性顫抖、抽搐或運動問題，這些通常與帕金森氏症有關。
蜜雪兒透過擁抱而非忽視身心連結，成功地在她的生活中做出了積極的改變。她的掃描結果以及其他人的掃描結果表明，僅僅透過思想就有可能治癒自己。你可以做到，但這需要你跳出熟悉的、非主流的——或已知領域——進入未知。當然，我們在工作坊中正在模糊這些界限。
「蜜雪兒在為期四天的進階工作坊後，於 2013 年 2 月進行的後續掃描。圖像中的綠色區域代表正常且平衡的腦部活動。」 (https://6957974.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/6957974/Imported_Blog_Media/Parkinson-After-10_6-1a-2blog-1.bmp)
蜜雪兒在為期四天的進階工作坊後，於 2013 年 2 月進行的後續掃描。圖像中的綠色區域代表正常且平衡的腦部活動。
[![蜜雪兒 2013 年 6 月的腦部掃描。
YouTube 播客： https://www.youtube.com/watch?v=6Hfq2hJAsrg
原文出處： https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/can-the-mind-heal-parkinsons